안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
Q. 6세 남자아이의 건강한 식습관 형성 및 편식 해결법은?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이와 함께 요리하고, 다양한 색깔 접시 사용해요,소량씩 시도 및 칭찬으로 식사하면 편식이 줄어 줄 수 있어요
Q. 탄수화물 단백질 지방 섭취 비율은 어느 정도가 이상적인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 사람마다 차이는 있어요탄수화물로는 320 정도이고 단백질은 55그람 지방은 54그람 정도랍니다.
Q. 카페인 하루 섭취량이 얼마정도 인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 기관마다 차이가 있고 그리고 커피를 만드는 기계마다 차이가 있답니다.일반적으로 2잔 정도가 적당한 커피양입니다.
Q. 지인분이 아침 공복에 올리브유 기름을 한 수저씩 먹는다고 합니다. 어떤 효능 기대할 수 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.공복 올리브유 한 스푼은 강력한 항산화 및 항염 작용으로 혈관 보호와 콜레스테롤 개선을 도와 줄수 있답니다.
Q. 페스트의 원인균이 정확히 무엇이고 어떤 특징을 보이나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.페스트 원인균은 예르시니아 페스티스예요열독소로 림프절 부종을 일으키며, 쥐벼룩이 매개체예요