안녕하세요 조계준 전문가입니다.
Q. 애기 잠 푹 잘 수 있게 하는 방법... 정말 부탁 드립니다.
안녕하세요. 조계준 육아·아동전문가입니다.원래 신생아 애기들은 렘수면을 많이 합니다. 한마디로 얉은 수면을 많이하고 잤다가 꺴다가 잤다가 깼다가를 반복하죠. 아기마다 다르겠지만 잠을 안자는 아가들이 많기 때문에 부모님들이 엄청 고생을 하시죠. 그럴때는 아기에게 잠을 잘 수 있도록 수면 분위기를 만들어 주시구요. 아이를 토닥토닥 해주시면서 아이의 몸을 천천히 마사지 해주세요. 손을 꼭 잡아주시구 마사지를 부드럽게 해주시면 아이가 편한 느낌을 받으면서 스르르 잠이 들 거에요. 아이가 울면서 잠을 꺴을때는 대소변이나 아픈것 빼고는 잠을 꺴을떄 주위에 아무도 없다라는 두려움과 불안감 떄문에 우는 경우거든요. 그래서 언능 부모님이 달려가서 아이를 꼭 껴안아 주시고 자장가를 불려주시면서 잠을 다시 재워주세요. 정말 육아가 힘들고 어렵지만 아이를 위해서라도 한번 해보시는 걸 추천드려요. 화이팅!
Q. 둘째가 태어나게되면 첫째에게 어떻게 설명해줘야할까요?
안녕하세요. 조계준 육아·아동전문가입니다.첫째는 충격이라면 충격을 받을 수 있고 스트레스를 받을 수도 있어요. 그래서 임신시기 부터 첫째와 함께 동생 맞이 준비를 하시는 게 좋습니다. 태교여행 이라던지 태명정하기, 출산용품 준비하기 요런것들을 같이 하면서 자연스럽게 동생을 맞이할 마음의 준비를 하게합니다. 하지만 첫째가 동생이 태어났을때 독차지했던 부모의 관심과 사랑이 동생에게 쏠릴때 느끼는 좌절감과 질투는 어찌 말할 수 없이 크다고 해요. 후에 더 유아스러운 행동을 보이게 되고 질투심유발행동을 하면서 관심을 자기쪽으로 돌리기 위한 행동을 할수 있어요. 이럴때는 첫째에게 너가 가장 소중하다는 걸 말과 행동으로 보여줌으로써 내가 사랑받고있구나 관심받고있구나라는걸 느끼게 자주자주 해주시면 도움이 됩니다.
Q. 같이 게임을 안하면 하루종일 힘드내요.
안녕하세요. 조계준 육아·아동전문가입니다.적당한 아이와 스마트폰게임하는 것은 저는 나쁘지않다고 봐요. 하지만 역시 적당하지않고 매일 이렇게 게임을 가치하면 사실 게임중독이 될수 있는거죠. 그래서 부모님께서 계속 같이하자는것을 받아주시면 안돼요. 단호하게 나오셔야 합니다. 하루에 몇시간 스마트폰게임을 하겠다라는 시간을 정해주세요. 1시간이면 1시간 2시간이면 2시간 기준을 정해주시고 그 시간이 끝나면 다른 일과로 넘어가셔야 해요. 그렇지 않으면 아이는 스마트폰게임 중독이 심각해질수 있습니다. 아이에게 스마트폰게임 대신 야외활동, 스포츠,같은 활동적인 운동을 권유하고 가치해보시는 걸 추천드릴게요. 요즘아이들은 스마트폰에 빠져서 운동부족으로 인해 건강과 수면부족을 일으키는 원인이 되거든요. 스마트폰에서 관심을 다른곳으로 돌려주세요! 그래야 아이들이 스마트폰에 대한 관심을 다른곳으로 조금이라도 바꿀수있습니다.
Q. 아기가 백일을 맞이하는데 선물하려고요 어떻게 제일 유용할까요?
안녕하세요. 조계준 육아·아동전문가입니다.친구분의 아기 백일 선물리스트를 고민하시네요! 백일선물이라 하면 음.. 조금씩 아기가 노는 시간이 늘어나므로 아기를 위한 장난감을 준비하는 것도 좋구요. 5개월을 지나면서 이유식을 시작하게 되는데 이유식 제조에 도움이 되는 용품도 좋은 선물이 되죠.백일이 지나면서 아기와 함께 외출하는 날이 늘어나 외출복이나 실내외복 겸용으로 입을 수 있는 옷이 많이 필요하기도 하구요. 그리고 애기신발도 좋구요. 또한 아기가 노는 시간이 늘어나는 것을 느끼면서 이때 부모는 무엇을 하며 놀아줘야 할 지 몰라 전전긍긍하게 되는데 아기를 위한 애착인형이나 시각과 청각을 자극하는 완구 종류를 선물하면 부모가 엄청 좋아할 수 있겠죠? ㅎㅎ 마지막으로 아기의 목과 허리에 힘이 생기기 시작하면 유아소파를 사용하기 시작는데 아기가 노는 시간이나 이유식 하는 시간에 유용하기때문에 유아소파를 추천드리구요. 아기가 노는 시간이 늘어났지만 여전히 자는 시간이 길고, 잘 자야 건강하게 잘 클 수 있기 때문에 이를 위해 편안한 수면 환경을 조성하는 아이템이 나쁘지 않겠죠?
Q. 자기방 정리정돈 잘하게 하는방법 있을가요?
안녕하세요. 조계준 육아·아동전문가입니다.정리정돈 교육을 할 때는 책상 앞에 앉은 아이 시선을 기준으로 필기구와 책장처럼 손에 잡히는 근거리부터 옷장과 침대 등 원거리까지 정돈 범위를 점차 넓혀가면 좋습니다. 정리정돈의 규칙을 정할 때 열쇠는 아이한테 맡겨야하구 자녀가 직접 선택한 정리함을 몇 개 사서 책은 책끼리, 로봇은 로봇끼리, 인형은 인형끼리 분류하는 등 다소 투박하게 시작해보는 것도 방법입니다. 처음부터 정리정돈에 익숙한 아이는 없으니 가지고 있는 물건들을 나름의 규칙에 따라 ‘큼직큼직한 카테고리’로 나눠보면 좋습니다.아무리 좋은 정리정돈법도 스스로 흥미가 안 생기면 ‘하기 싫은 일’이 됩니다. “밥 먹기 전까지 치워!” 많은 부모들이 정리정돈의 이유와 구체적인 방법을 알려주지 않은 채 다그치듯 막연한 미션을 주지만 이런 방식은 좋지 않죠. 정리정돈에 대한 동기 부여를 하기 위해 ‘어질러진 방’과 ‘잘 정돈된 방’ 각각을 촬영한 ‘비포-애프터’ 사진을 보여주고 이야기를 나눠보는 것도 좋습니다. 정리를 마친 공부방 사진을 보여주며 아이에게 어떤 모습이 더 마음에 드는지 선택하게 합니다.아이가 자기 물건에 대한 가치 판단을 할 수 있게 돕고, 방을 어떻게 정리하고 싶은지 연습장에 밑그림을 그려보게 하는 것도 방법입니다. “공부할 때 필요한 물건, 앞으로 갖고 놀지 않을 장난감, 다른 친구들에게 주면 더 가치가 커질 것 같은 물건 등 구분 작업을 해보라”며 “사용 여부를 먼저 확인·분류하면 본인의 책과 장난감 등에 대한 가치 판단을 할 수 있게 됩니다. 더불어 물건을 소중히 여기는 마음을 갖게 되고 정리수납에 대한 이해도도 높아지겠죠?어른들 기준으로 보면 아이의 서툰 정리정돈 태도가 답답해 보일 수 있지만 처음부터 엄격한 규칙을 정해두는 건 좋지 않습니다. 아이마다 나름의 정리법과 패턴이 있습니다. 놀거나 공부할 때마다 매번 물건을 정리하기보다는 하루에 한 번, 시간을 10~15분 정도로 제한해 자유롭게 정리시간을 갖게 하는 걸 권합니다.