안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
인사말
반갑습니다 즐거운 삶이 되길 기도할게요전문가 소개
이름
조현배소속
이지더원활동 중인 토픽
의료상담
재활·물리치료
정형외과
활동 지역
서울특별시
송파구
연락처 및 SNS
아직 연락처 및 SNS를 입력하지 않았어요.회사(법인) 소개
아직 회사(법인) 정보를 입력하지 않았어요.정형외과
Q. 뱃살을 빼고싶은데 오른쪽무릎이 아픈상황입니다
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.체중 부하 부담이 적은 수영이나 아쿠아로빅이나 자전거 타기 등을 추천드리고 기타 근력 운동을 통해 허리와 하체 근력을 키워주시는 것이 도움이 되겠습니다
재활·물리치료
Q. 목 어깨 통증 및 뻐근함으로 인한 두통 어떻게 하나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.일상생활 및 직업 환경을 점검하셔서 고개가 앞으로 빠져있는 상태가 유지되지 않도록 조치해 주시고 스트레칭 빈도를 높이고 목 근력 운동도 따로 실시해주는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 발가락 골절일까요? 병원 가야하나 고민됩니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.미세한 실금이나 연보조직 손상이 두 달 세 달 정도의 긴 재활 기간을 필요로 하기도 합니다. 지속적으로 통증이 발생하여 일상생활의 불평감을 초래할 경우 병원 가셔서 정확한 진단 받아보시기 바랍니다