안녕하세요.
김남훈 전문가입니다.
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안녕하세요.
한방재활의학과 전문의과정, 한의학박사 수료 후
서천군보건소에서 공중보건의로 근무하고 있습니다.전문가 소개
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한의학
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약·영양제
한약
활동 지역
대전광역시
서구
충청남도
서천군
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아직 연락처 및 SNS를 입력하지 않았어요.회사(법인) 소개
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한약13일 전 작성 됨
Q. 뒷목부근이 많이 뭉쳐서 많이아프네요
안녕하세요. 한방재활의학과 전문의 김남훈 한의사입니다.한약 게시판이니 한방 관련 내용을 섞어 답변드리겠습니다. 뒷목 근육 뭉침을 완화하려면 혈자리 지압, 마사지, 스트레칭이 효과적입니다. 한의학적으로 목의 혈자리인 풍지, 천주, 대추혈을 손가락으로 5~10초간 눌렀다 떼기를 반복하면 근육을 풀어줄 수 있습니다. 테니스공이나 마사지볼을 이용해 목 뒤 근육을 벽에 대고 지그시 눌러주는 것도 도움이 됩니다. 스트레칭은 반동 없이 천천히 해야 하며, 목을 좌우로 기울이거나 앞뒤로 당기는 방식이 좋습니다. 온열 찜질을 병행하면 근육이 더 쉽게 이완됩니다. 음식으로는 혈액순환을 돕는 계피+생강차가 도움이 될 수 있습니다. 따뜻하게 마시면 효과가 더욱 큽니다. 또한, 생활 속에서 자세를 바르게 유지하고, 오랫동안 같은 자세를 취하지 않도록 신경 쓰는 것이 중요합니다. 마사지와 스트레칭을 꾸준히 병행하면 증상이 점차 개선될 수 있습니다.
한의학15일 전 작성 됨
Q. 한방으로 탈모를 치료한다고 하는데 어떻게 하는건가요?
안녕하세요. 한방재활의학과 전문의 김남훈 한의사입니다.탈모의 한방 치료법은 환자의 체질과 증상에 따라 다양한 방법으로 접근합니다. 주요 치료법으로는 한약 복용, 침 치료, 약침, 외용제 사용 등이 있습니다. 한약은 신체 내부의 균형을 조절하고 모발에 영양을 공급하여 탈모를 개선합니다. 침 치료는 두피의 혈액 순환을 촉진하여 모발 성장을 돕습니다. 약침은 한약 성분을 정제하여 두피에 직접 주입함으로써 모근 강화에 효과적입니다. 외용제는 두피에 직접 적용하여 모발 건강을 증진시킵니다. 이러한 한방 치료법들은 임상 사례를 통해 탈모 개선에 효과가 있는 것으로 보고되고 있습니다. 관련 연구로 ‘탈모의 한의학적 치료에 대한 국내 현황: 증례보고를 중심으로’가 있습니다. 이 연구에서는 한약, 침, 약침, 외용제 등의 한방 치료법이 탈모 개선에 효과적임을 보고하고 있습니다.
한의학15일 전 작성 됨
Q. 한방치료를 받을때 뜸치료를 해주는데 뜸치료는 의료적으로 어떤 효과가 있나요?
안녕하세요. 한방재활의학과 전문의 김남훈 한의사입니다.뜸 치료는 온열 자극을 통해 혈류를 증가시키고, 손상된 조직의 회복을 촉진하는 효과가 있습니다. 면역 반응을 활성화하여 염증 조절에 도움을 줄 수 있으며, 관절과 인대를 강화하는 데에도 유용합니다. 또한, 뜸의 온열 효과는 근육과 신경을 이완시켜 통증을 줄이고, 몸의 긴장을 풀어 회복을 돕습니다. 특히 만성적인 통증이나 순환 장애가 있는 경우, 뜸 치료를 통해 지속적인 관리가 가능하며, 전신적인 면역력 증강에도 기여할 수 있습니다.