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- 다이어트 식단건강관리Q. 체중관리 중에 밀가루 음식 어느정도가 적당하나요체중관리 중인데 다이어트는 아니고유지 중입니다!통밀빵, 밀(라면,빵) 이런거일주일 혹은 달에 몇 번 정도 먹는게 적당한가요???
- 대학교 생활고민상담Q. 대학교 자퇴 신청 언제 하는게 좋을까요다음 달에 다른 대학교에 수시 원서 넣을 예정인데요…언제쯤 자퇴 신청하는게 좋을까요 ??학과가 안 맞아서 현재는 휴학 중입니다.
- 다이어트 식단건강관리Q. 고칼로리 음식, 식전 운동도 효과가 있을까요?가끔 약속있는 날은 1일 1식하는데고칼로리 음식을 먹는 날은식전 운동도 체중 유지에 도움이 되나요?식후에만 운동을 해야 유지될까요?ㅜ
- 내과의료상담Q. 인슐린 저항성 개선하는 방법이 궁금해요건강검진 했는데단백뇨 의심이랑 간기능 의심으로 나왔어요여러 증상이랑 비교해보니까 인슐린 저항성인것같아서개선할 방법이 궁금합니다
- 다이어트 식단건강관리Q. 체중 유지 중 굽네치킨 두끼로 나눠먹어도 될까요굽네치킨 오리지널에 소스는 반틈만 먹을건데이렇게 점심, 저녁으로 나눠서 먹어도체중 유지하는데에 지장이 갈까요,,ㅜㅜ?채소 좀 곁들이고요!
- 성형외과의료상담Q. 쌍꺼풀 재수술 언제 하는게 좋을까요?제가 2024년 1월 달에 쌍꺼풀 수술을 했는데요라인이 마음에 안 들어서.. 다시 하고싶은데 ㅜ혹시 재수술 언제쯤해야 좋나요?
- 생활꿀팁생활Q. 클럽가서 술 안 마셔도 상관없나요??클럽같은 곳을 한 번도 안가봤는데그냥 궁금하기도하고, 한 번쯤은 구경하러 가고싶더라고요근데 제가 술은 안 마셔서.. 그냥 입장만 해도 되는건가 궁금해요참고로 여성입니다
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트, 체중유지 중 감자 먹으면 안좋나요?찾아보면 감자보다 고구마를 많이 먹는 것 같고감자는 기피하더라고요.. 이유가 있나요?Gi는 감자가 높아도 Gl인가? 그건 낮던데고구마처럼 밥 대용으로 탄수화물 채운다는 가정하에감자가 다이어트에 안좋나요?
- 헬스스포츠·운동Q. 무슨 운동을 해야할까요? (몸무게 유지, 체형 보완)몸무게는 유지하고 싶어요복부, 허벅지만 좀 신경쓰이는 편입니다인바디는 괜찮은데 (체지방 평균이하, 근육 평균)눈바디가 별로인 이유를 모르겠어요ㅠㅠ+체력 증진이나 자세교정도 필요할 것 같긴한데..필라테스랑 피티 중에 뭐가 좋을까요다른 운동도 괜찮은거 추천해주세요..!
- 영양제약·영양제Q. 여성호르몬에 도움을 줄 수 있는 영양제 뭐가 있나요?생리불순, 다낭성 이런거에 도움을 주거나여성호르몬 증진에 도움을 주는 영양제가 궁금합니다..어떤 것들이 있을까요..?(+유지 중이라 몸무게에는 영향 없었으면 좋겠어요