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- 생활꿀팁생활Q. 스팸 냉동보관하면 기간이 어떻게 될까요닭가슴살 스팸 먹다가 남은거 밀폐용기에 담아서냉동실에 넣어뒀는데요혹시 보관 기간이 어느정도일까요?통조림류는 빨리 먹는게 낫겠죠..?
- 생활꿀팁생활Q. 돼지 사태살 그냥 물로만 조리해도 되나요돼지 사태살 그냥 물에 넣고 삶거나,물 담은 냄비에 찜기 올려서 쪄도 되나요맛은 딱히 상관 없어요굽는것보다 기름기가 적을것같아서요ㅜ
- 다이어트 식단건강관리Q. 인바디 측정 전 날 음식들의 영향이 클까요오늘 닭볶음탕이랑 아이스크림 먹었는데내일 오전에 인바디 검사하면 결과에 영향이 가나요?보다 정확한 인바디 측정법이 궁금합니다
- 다이어트 식단건강관리Q. 여자 체지방 빼려면 어떻게 해야하나요키에 비해 몸무게는 적게 나가요 (BMI 저체중)근육있는 몸매는 싫지만체지방률이 높아서 빼고싶은데헬스장 갈 상황은 안되고, 운동도 초보라 어떻게 해야하는지 궁금해요..ㅜㅜ
- 폭식증·거식증심리상담Q. 체중강박 치료하는 방법이 있을까요?다이어트 강박이 심한 편이라서매일 음식 무게재고, 칼로리 측정하고고칼로리는 입에도 못대고, 약속도 안 나가고...이런 생활이 너무 지겹고 우울해서 고치고싶은데정신과는 도움도 안되고,, 힘들어요대사극복하려면 기초대사량만큼은 먹어야한다는데바로 먹는 양 늘리면 살 찌고.. 조금씩 늘리는게 맞겠죠?
- 생활꿀팁생활Q. 떡같이 뭉친 밥 어떻게 되돌릴수있나요밥이 떡처럼 뭉쳤는데..일단 냉동시켜뒀거든요어떻게하면 고슬고슬해질까요..?제대로 먹을 수 있는 방법 좀 알려주세요ㅜㅜ
- 다이어트 식단건강관리Q. 알맞은 탄단지 비율에 대해서 궁금해요만약에 하루 탄단지 비율이51% 21% 28%면단백질이 부족한거지, 지방이 많은건 아니죠..?(단백질75g 지방30g이하로 정해서 섭취 중)저런 식으로 비율이 잡혀도 괜찮은건지 궁금합니다ㅜ
- 다이어트 식단건강관리Q. 훈제오리고기 삶으면 칼로리가 어느정도 인가요?점심때 훈제 오리고기를 삶아서 기름 제거 후에 먹었는데칼로리가 어느 정도 일까요,,,?40g정도 먹었는데 궁금합니다..ㅠ