냥집사!
- 영양제약·영양제Q. 오메가3 대신 원물섭취만해도 될까요?오메가3 대신 원물로일주일에 노르웨이 고등어 140g 두마리 월/목으로 먹고있고, 매일 샐러드에 아마씨드 가루 2스푼씩, 호두 7알이나 아몬드 6알 견과류 한줌씩 먹고있는데요... 챗지피티에서 고등어 안먹는 화/수/금/토/일에는 영양제 먹는게 나을것같다고하는데 약사님들은 어떻게 생각하시나요,, 개인적으로 오마비디유씨 중에 오메가3 빼고 다 영양제 챙겨먹고 있긴한데 원물 섭취로 최대한 하고싶었어서 다른것들도 최소한으로만 먹구 있긴하거든요. 오메가3 영양제를 먹어볼까하고 동물성 찾아보니 중금속 오염이슈도 있고 식물성을 알아보니 혈관에 도움되는 EPA 함량도 낮아서요. 충분한지 영양제를 그래도 고등어 먹지 않는 날에는 추가하는게 좋을지 의견주심 감사하겠습니다.
- 회사 생활고민상담Q. 사회생활!!!!!!!!!!!!!!항상 같이일하는분들이 뭘 사주셔서 저도 커피를 사들고가려고하는데 아아로 통일하는게 나을까요.. 아니면 메뉴 두세개를 3잔씩 사가서 고르는게 좋을까요?
- 약 복용약·영양제Q. 보통 약국 월-금 손님수 언제가 젤 많은가요?물론 계절과 달에 따라 다 다르겠지만 그래도 어느정도 평균적인 부분에대해서 약사님들 피셜 듣고싶어서,,, 일일 알바 지원하는데 월-금 중 좀 널널한 요일이 있을까요? 추석 연휴 기간의 평일입니다.
- 영양제약·영양제Q. 이 영양제에 비타민과 칼슘도 들어갔나요?블루보넷 킬레이트화 마그네슘입니다어떤 블로그에 칼숨과 비타민D가 포함되어있다고 해서 질문드려요ㅠㅠ 마그네슘만 들어간 제품 아니었나요?...
- 영양제약·영양제Q. 비타민B군 국내산 해외직구....해외직구 쏜리서치제품과 한국 벤포벨,메가트루 중에 어떤걸 더 추천하시나요....... 어떤차이가있는지,, 어떤걸 드실것같은지.... 도와주세요
- 영양제약·영양제Q. 영양제 복용 관련 질문드립니다...비타민 B군을 오래 장기간으로 고함량 섭취시 부작용 우려때문에 최적섭취량을 지키려고 저함량을 알아봤는데요, 두가지 영양제를 격달로 섭취해도 괜찮을까 질문드립니다. 첫번째 사진은 성인용이여서 주4회 섭취하려고 하고요, 두번째 주황색 영양성분표 사진은 키즈용이여서 매일매일 2팩씩 복용하려고합니다. *첫번째 사진은 복용량 그대로 일주일 4일 섭취**두번째 사진은 복용량의 두배를 섭취한다고 이해해주세요.*
- 치과의료상담Q. 양악수술 상악 관련 질문드립니다..중안면부 함몰이여서 양악 수술을 계획중에 있는데요, 르포트1을 하면 코 밑부분인 콧볼있는 부분과 콧날개쪽 이어진 부분이 앞으로 나온다고 보면 되나요? 심하지않지만 살짝의 돌출입을 가지고있어 평소에 웃을때 거미스마일이 되는편인데, 혹시나 중안면부 함몰을 개선하려고 한 상악 전진 르포트수술이 돌출입이 더 나와보이게 하진않을까 걱정되어서요. 혹시나 제가 걱정한 부분잉 중안면부 개선뿐만아니라 입도 같이 돌출되는게맞다면... 기존 르포트1을 조금 변형시킨 하이-르포트1을 하면 더 돌출되지 않으면서 중안면부만 개선되는걸까요? 의사선생님들의 도움이 필요합니다....
- 성형외과의료상담Q. 양악 수술 사망가능성.......양악수술시 죽을 가능성이 정말 크나요?...2025년... 이 시대에 수술을해도... 죽을 위험을 감수하고 해야할까요? .... 절대 양악을 쉽게 보지않습니다 쉬운 수술은 아닌거 잘 알아요. 그래도 요즘 의학이 많이 발전하고 이전에 비해서 수술 시간과 단계도 많이 줄었기에.... 컴플렉스가 너무 심해서 마스크를 오래동안 못벗고 있어서 진지하게 아직도 고민단계입니다. 턱 사용에 기능상 문제가 있지는 않지만.... 정말 진지하게 고민이여서요.... 하려고 하는건 르포트1을 통한 중안면부 개선과 사각턱 수술과 턱끝전진 입니다. 수술도 2-3시간 가까이 걸린다고 들었는데... 어디 원장선생님은 요즘 시대에 목숨을 걸고 할만큼 엄청나게 위험한 수술은 절대 아니라고 하시고... 어디 원장선생님은 사망가능성이 당연히있다고 하고... 물론 당연히 만에하나라는 상황을 가정은 해야겠지만 그냥 보통적으로 목숨걸고 하는 수술이 맞나요? 최대한 다양한 의견 듣고싶습니다.....
- 영양제약·영양제Q. 마그네슘 복용궁금합니다....!20대 중반 여성이며 영양제를 챙겨먹으려고 알아보고있어요. 처음에는 독일 헤어메스 마그네슘이 유명한것같아 구매하려고 했다가,,,, 산화 마그네슘이라는 이야기를 듣고, 산화보다는 비스글리네이트 마그네슘이 흡수율이 좋다고해서 관련 제품 알아보고있어요.두 가지 정도로 추려졌는데요, 첫번째 캘리포니아 골드 뉴트리션(비스글리시네이트 마그네슘)과 두번째 블루보넷(킬레이트화 마그네슘)이라고 적혀있는데 혹시 어떤걸 더 추천하실까요? 두번째 블루보넷은 버퍼드 제품으로 1정에 더 고함량 들어가있다고 들었는데 버퍼드가 아닌 일반 제품도 있다고 해요.하루 총 400mg 언더로 섭취하는것이 좋다고 하던데 혹시라도 둘 다 효과가 비슷하다면 각 한알씩 저녁 자기전에 섭취하는건 어떻게 보실까요? 혹은그냥 한 제품을 선택해서 먹는것이 좋을지, 그렇다면 어떤 제품이 괜찮다고 보시는지 도움 부탁드립니다.