아주자부심이많은강아지
- 식습관·식이요법건강관리Q. 고등학생 턱살 빼는법 알려주세요ㅠㅠ제가 유독 배랑 턱에만 살이 몰려있어요ㅠㅠ 빼는 법 없을까요? 턱살은 진짜 죽어도 안빠지네요..ㅠ 군것질은 끊고있어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
- 다이어트 식단건강관리Q. 마른비만 다이어트 저녁식사 오트밀 괜찮을까요?제목 그대로 마른비만인데 전 질문에 답변을 참고해서 하루 10분 근력운동(땅끄부부) 그리고 저녁을 오트밀밥(오트밀미역죽,오트밀계란죽 등등)으로 바꿔봤는데 혹시 문제점 있을까요? (참고로 이동량은 평일은 6천보 이상 걷고 주말에는 카페 알바합니다!)
- 다이어트 식단건강관리Q. 고등학생 뱃살빼는 방법 알려주세요ㅠㅠ제가 마른비만이거든요ㅠㅠ 체지방률 빼고 뱃살도 빼고싶은데 절대 안빠져요ㅠ 일단 제 하루 루틴은 공복에 유산균 한포랑 따뜻한 물 한잔 그리고 간단한 복근운동하고요 등교하면서 3~4천보 걷는 것같아요 점심은 급식먹고 학교 끝나면 또 집까지 3~4천보 걷고 집에서 유산소 운동이랑 복근운동 후 단백질쉐이크 삶은계란 방토 5개 이렇게 먹는데 왜 살이 안빠질까요?ㅠ 피드백 주세요