진심감사하는시금치
- 스마트폰·태블릿디지털·가전제품Q. 뜨거운 날씨에 스마트폰이나 태블릿같은 전자기기 보호할 수 있는 팁은?무더운 날에 스마트폰이나 태블릿, 노트북이 뜨거워지다보면 성능이 떨어지거나 그냥 강제종료되는 경우가 있더라고요. 외부에서 업무를 보거나 이동 중에 전자기기 사용하다보면 과열이 생각보다 심한 경우가 있던데 이런 날에 전자기기 보호할 수 있는 방법이 있는지 궁금합니다. 기기를 직사광선에 노출시키지 않는 게 중요하다고 들었는데, 외출 시 어떻게 보관해야 하는지 알고 싶어요. 예를 들어, 가방 속 특정 위치에 넣는 게 좋은지, 아니면 별도의 보호 케이스를 사용하는 게 나은지도 궁금해요. 또, 과열을 방지하기 위해 설정 변경이나 앱 사용을 줄이는 팁이 있다면 알려주세요.그리고 전자기기가 뜨거워지면 배터리 수명이나 내부 부품에 영향을 줄 수 있다고 하던데, 이런 손상을 예방하는 방법이 있는지도 알고 싶어요. 더운 날씨에 충전할 때 주의해야 할 점이나, 기기를 식히는 적절한 방법도 궁금합니다.
- 기타 스포츠스포츠·운동Q. 바깥 날씨가 더운데 운동 후 빠르게 회복법은?더운 날에 운동을 하고 나면 땀을 많이 흘려서 피로가 더 빨리 쌓이는 느낌이 들더라고요. 특히 야외에서 축구나 러닝을 할 때면 운동 후 몸이 무겁고 회복이 더디더라고요. 뜨거운 날씨 속에서 운동 후 빠르게 회복할 수 있는 방법이 있는지 궁금합니다. 운동 후 수분 보충을 위해 물을 얼마나 마셔야 하는지, 이온 음료 같은 걸 마시는 게 더 효과적인지도 알고 싶어요. 또, 운동 후 근육 피로를 풀기 위해 할 수 있는 스트레칭이나 마사지 방법이 있다면 알려주세요. 더운 날씨에 근육 경련이 생길까 걱정되는데, 이를 예방하는 팁도 궁금합니다.그리고 운동 후 더위로 인해 탈수나 열사병 같은 증상이 생길 가능성이 있는지도 궁금해요. 이런 증상의 초기 신호와 대처법을 알고 싶어요. 운동 후 몸을 식히는 데 적합한 시간이나 방법도 알고 싶어요.
- 기타 스포츠스포츠·운동Q. 습한 날 야외보다는 실내에서 운동하려고 하는데 뭐가 꾸준히 하기에 좋을지?여름에는 날도 더운데 습한 거 때문에 뭔가 운동하더라도 평소보다 더 지치고 흥미를 잃게 되더라고요. 좀 더 쾌적한 환경에서 운동을 해야 저도 흥미가 생기고 오래 유지할 거 같은데요 더운 날씨에 시원하게 할 수 있는 실내 스포츠로 어떤게 있을지요? 실내에서 할 수 있는 스포츠 중 초보자도 쉽게 시작할 수 있는 게 있다면 추천받고 싶어요. 예를 들어, 탁구나 배드민턴 같은 걸로도 재미를 느낄 수 있는지 궁금해요. 검색 결과에 따르면 실내 스포츠는 환기가 중요하다고 하던데, 실내 스포츠 센터나 체육관을 이용할 때 주의해야 할 점이 있다면 알려주세요.그리고 실내 스포츠를 할 때 더위로 인해 피로가 쌓이지 않도록 하는 팁이 있는지도 알고 싶어요. 예를 들어, 수분 섭취나 휴식 시간을 어떻게 조절해야 하는지 궁금해요.
- 청소생활Q. 덥고 습한 날 집안 음식물 쓰레기 냄새 나지 않게 어떻게 관리해줘야 하나요?안그래도 더운데 비까지 오다보니 축축하고 습한게 음식물 쓰레기 냄새가 집안에서 더 나는 거 같아서 신경쓰이네요. 평일에는 다들 출근하다보니 미처 집안일을 깔끔하게 할 수 없는 상황이고 다들 아침에 바쁘게 끼니 챙겨먹고 나가다보니 주방이 금방 지저분해지더라고요. 여름철 음식물 쓰레기 냄새를 관리하거나 줄일 수 있는 방법이 있는지 궁금합니다. 음식물 쓰레기를 바로 버리는 게 중요한지, 아니면 특정 보관 방법을 통해 냄새를 줄일 수 있는지도 알고 싶어요. 밀폐 용기에 보관하거나 냉장고에 넣는 게 효과가 있는지 궁금해요. 또, 쓰레기통을 자주 청소하거나 소독하는 팁이 있다면 알려주세요.그리고 음식물 쓰레기에서 벌레가 꼬이지 않도록 예방하는 방법이 있는지도 궁금해요. 검색 결과에 따르면 습한 환경이 냄새와 벌레의 주요 원인이라고 하던데, 습기를 줄이는 팁이나 쓰레기 처리 주기를 조정하는 방법이 있다면 알려주세요.
- 회사 생활고민상담Q. 사무실에서 에어컨 때문에 사소한 갈등이 일어난거 어떻게 줄일 수 있을지?여름에는 워낙 덥다보니 에어컨을 켜는게 거의 필수가 되더라고요. 가뜩이나 오늘처럼 비 오는 날에는 습해서 더욱 그러한데 종종 사무실에서 몇몇 분들은 에어컨이 너무 춥다고 끄자고 하시더라고요. 업무 내내 트니까 그럴 수도 있겠다 싶은데 또 에어컨에서 먼 곳에 있는 분들은 이기적이라고 하면서 발끈하시더라고요. 솔직히 저도 더운 여름에는 춥다고 하는 사람이 겉옷을 챙기거나 바깥에 나갔다 들어오는게 맞다고 생각하는데 한쪽편만 들기에는 사무실 분위기가 망할 거 같더라고요. 더운 날씨에 직장 내 스트레스를 함께 줄일 수 있는 방법이 있는지도 궁금해요. 그냥 시원한 음료 한 잔씩 돌리면서 다들 너무 열내지말고 화이팅하자고 하는게 좋을까요?
- 재활·물리치료의료상담Q. 여름에 노인분들 피로 회복을 위한 방법들은?여름철에 더위때문에 피로가 쉽게 쌓이고 회복이 안되신다고 부모님께서 그러시더라고요. 더운 날에 뭐처럼 외출하거나 집안일을 조금이라도 해도 금방지치고 피곤해서 누워만 있는다고 하시는데 나이가 들수록 피로 회복이 더딘거 같다고 하시더라고요. 더위 속에서 노인분들 피로 회복 조금이라도 도와드릴 수 있는 방법이 있을까요? 실내에서 할 수 있는 가벼운 활동이나 휴식법이 피로 회복에 도움이 되는지 알고 싶어요. 예를 들어, 낮잠을 자는 게 좋은지, 아니면 가벼운 스트레칭이 효과가 있는지 궁금해요. 또, 더운 날씨에도 피로를 덜 느끼기 위해 먹으면 좋은 음식이나 음료가 있는지도 알고 싶어요.그리고 더위로 인해 탈수나 열사병 같은 증상이 생길까 걱정돼요. 검색 결과에 따르면 충분한 수분 섭취가 중요하다고 하던데, 하루에 물을 얼마나 마셔야 하는지, 수분 보충 외에 피로 회복을 위해 주의해야 할 점이 있는지도 궁금해요. 병원에 가야 하는 기준도 알고 싶습니다.
- 수영스포츠·운동Q. 처음 수영 배우는데 안전하면서도 실력 빠르게 늘리려면?여름철 더위도 식힐 겸 실내 스포츠로 수영을 배우고자 이제 막 집 근처 스포츠 센터에서 수영 강좌를 등록했습니다. 수영이 여름에도 좋은 운동이라고도 하고 또 전신 운동이라고도 하니 살이 부쩍 늘어난 저한텐 뭔가 딱이지 않을까 싶더라고요. 등록까지 다 하고 났는데 막상 생각해보니 제가 맥주병이라서 이거 물 무서워서 제대로 배울 수나 있겠나싶은 막연한 불안감이 들더라고요. 수영을 시작하기 전에 준비해야 할 것들이 있다면 알려주세요. 예를 들어, 수영복이나 고글 같은 장비 외에 안전을 위해 챙겨야 할 게 있는지 궁금해요. 또, 수영장에서는 어떤 규칙을 지켜야 하는지, 초보자가 주의해야 할 점이 있다면 알려주세요. 동네에서 배우는 것이다보니 혹시라도 텃세가 있을까봐 걱정도 좀 되네요.그리고 수영 중에 물에 빠지거나 근경련 같은 문제가 생길까 걱정돼요. 검색 결과에 따르면 수영은 관절에 무리가 적은 운동이지만 안전이 중요하다고 하던데, 이런 상황에서 대처하는 방법이나 예방법이 있는지 알고 싶어요. 수영을 배우는 데 도움이 되는 팁도 궁금합니다.
- 세탁수선생활Q. 여름철 빨래들 건조할 때 퀘퀘한 냄새 나지 않도록 예방하는법은?여름철 더위와 습기로 인해서 빨래들이 잘 마르지 않다보니 옷에서 퀘퀘한 냄새가 나게 되더라고요. 장마철이나 비 오는 날에는 실내에서 말리다보니 냄새가 더 심해지는데요 더우면서도 오늘처럼 비오는 날 빨래 건조할 때 냄새 방지할 수 있는 방법이 있는지 궁금합니다.세탁물을 실내에서 말릴 때 공기 순환이 잘 되도록 하는 팁이 있다면 알려주세요. 선풍기를 사용하거나 제습기를 함께 틀면 효과가 있는지 궁금해요. 또, 세탁 후 바로 건조하지 못할 경우 어떻게 보관해야 냄새가 나지 않는지도 알고 싶어요.그리고 세탁물 냄새를 방지하기 위해 세제나 섬유유연제를 사용할 때 주의해야 할 점이 있는지도 궁금해요. 검색 결과에 따르면 습한 환경이 냄새의 주요 원인이라고 하던데, 습기를 줄이는 팁이나 세탁물 건조 시간을 단축하는 방법이 있다면 알려주세요.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 여름날 야외운동 하면서 탈수 예방 어떻게 이뤄져야할지?더위 속에서도 운동을 꾸준히 하기 위해서 나름대로 노력 중인데요 땀을 워낙 흘리다보니 탈수가 걱정되네요. 야외에서 조깅이나 런닝, 자전거를 탈 때 물을 자주 마시지 않으면 가끔 어지럽기도 하고 얼굴에 열감이 느껴지더라고요. 여름철 운동 중 탈수를 예방할 수 있는 실질적인 방법이 있는지 궁금합니다.운동 전후로 물을 얼마나 마셔야 하는지, 운동 중에도 수분을 보충하는 게 중요한지 알고 싶어요. 또, 물 외에 이온 음료 같은 걸 마시는 게 탈수 예방에 더 효과적인지도 궁금해요. 검색해보면 염분을 추가로 섭취하는 것도 좋다고 하던데, 어떤 방법으로 섭취하는 게 쉬운지 알고 싶습니다.그리고 탈수 증상의 초기 신호는 무엇인지, 증상이 나타날 경우 어떻게 대처해야 하는지도 알고 싶어요. 더운 날씨에 운동할 때 수분 보충 외에 주의해야 할 점이 있다면 알려주세요. 예를 들어, 운동 시간을 아침이나 저녁으로 조정하는 게 좋은지 궁금합니다.
- 경제정책경제Q. 중소기업 M&A플랫폼이 기술 기업들한테는 어떤 영향과 또 기회일지?기술보증기금이 주도해서 M&A 플랫폼 첫 성공 사례가 나왔다고 하더라고요. 뭔소린가 해서 읽어보니 배터리 재활용 분야에서 기술력 가진 중소기업이 인수됐다고 하더라고요. 저는 중소기업이 기술은 뛰어나도 자금이나 투자를 받을 데가 없어 성장 한계를 겪는다는 말을 듣다보니 이런 사례로 또 도약할 수 있지 않을까 싶더라고요.관련 분야에서는 제가 식견이 부족해서 잘 모르겠으나 이런 M&A 플랫폼이 기술력을 가진 중소기업에 어떤 기회를 제공할 수 있을까요? 기업이 성장하거나 새로운 시장에 진출하는 데 실질적인 도움이 될지, 그리고 이런 플랫폼이 더 많은 기업에 확대될 가능성은 있는지 궁금합니다.