진심감사하는시금치
- 식습관·식이요법건강관리Q. 아침 꼭 먹는 챙겨서 먹는게 건강과 연관있을지?아침 식사를 챙겨 먹는게 건강에 좋다고는 늘 들었는데요 바쁜 아침에 식사 챙기는게 여간 쉽지 않더라고요. 아침은 고사하고 아침 겸 점심도 커피 한잔이나 간단한 빵으로 때우는 날이 있는데 이렇게 해도 괜찮은건지 궁금해요. 아침을 꼭 챙겨먹어야 하는 과학적인 이유가 있는건가요?아침먹지 않으면 하루 에너지가 부족하다고 하던데 어차피 안먹던 사람은 그냥 점심에 밥을 든든하게 챙겨먹으면 되는게 아닐까요? 간헐적 단식한다고 공복시간을 유지하는 중인데 아침을 먹게 되면 공복시간도 금방 깨지고 혈당이 오를까봐 걱정이네요.
- 회사 생활고민상담Q. 직장 생활하면서 다른분들한테 인정받는 비결이 있을지?직장 생활을 시작한 지 몇년 됐는데 업무 성과를 인정받는게 생각보다 쉽지 않다는 걸 느끼고 있어요. ㅇ려심히 일한다고 생각하는데도 상사분들이나 동료들에게 제대로 평가받지 못할 때도 있어 속상하더라고요. 직장에서 인정받기 위해선 어떤 점들을 신경써야 하는지 궁금합니다.업무 능력 외에도 평판을 위해 커뮤니케이션이나 태도도 중요하다는데 구체적으로 어떤 부분을 새헌해야되는걸까요? 또, 성과를 어필하는 것도 중요하다고 하던데, 자랑처럼 보이지 않으면서 자연스럽게 내 일을 알리는 방법이 있을까요? 지나치게 눈에 띄려는 태도는 오히려 역효과를 낼까 걱정되네요.
- 역사학문Q. 중국과 아프리카가 점점 가까워지는 이윤 뭘지?뉴스를 보다가 국내를 넘어서 세계 뉴스쪽을 보다보면 미국과 중국의 갈등이나 유럽 쪽 소식도 들리는데요 최근엔 중국과 아프리카가 가장 큰 무역 파트너 자리를 지키고 있다는 기사가 있더라고요. 작년에도 무역 규모가 엄청난 수치던데 중국과 아프리카의 관계가 더 돈독해지는 건가요? 왜 중국은 아프리카에 공을 들이는 걸까요? 단순히 자원 확보를 위한 것인지, 아니면 국제 사회에서 영향력을 키우기 위한 전략인지 궁금합니다.
- 종합소득세세금·세무Q. 자동차세 부과 증가했다고 뉴스가 났떤데 왜 늘어난건가요?올해 6월 정기분 자동차세가 작년보다 조금 더 증가했다는 뉴스가 있더라고요. 저도 자차를 가지고 있는 입장에서 매년 자동차세를 내고 있는데 이번 뉴스를 보니 왜 이렇게 부과액이 늘어났는지 궁금해지더라고요. 기사를 보면 인구 유입과 차량 등록 증가때문이라고 하던데 정말 그 이유뿐일지 다른 이유는 없는 걸까요? 제가 몇년 전 중고차를 처음 샀을 때 세금이 생각보다 부담스럽게 느껴졌던 기억이 있었는데 자동차세 부과 기준이나 증가 요인에 대해 더 자세히 알고 싶어요!
- 역사학문Q. 대북 확성기를 중지하는게 평화로 가는 길인지?최근에 대북 확성기 방송을 중지했다는 뉴스가 있던데 접경지역의 평화와 일상이 회복될 수 있다는 기사더라고요. 평소에 남북 관계에 대해서 깊게 생각해보진 않았지만 이번 소식을 보니 작은 변화가 이뤄져서 이전과는 또 다를까 싶은 생각도 들더라고요. 대북 확성기 방송 중지가 정말 남북 간 신뢰 회복의 첫걸음이 될 수 있을까요? 아니면 일시적인 조치에 그칠 가능성이 더 큰 걸까요? 요새 국제 정세도 되게 복잡하고 어렵다던데 당장 우리나라의 상황은 어떻게 흘러갈지 궁금합니다.
- 연애·결혼고민상담Q. 20대 후반인데 부모님과의 갈등 어떻게 해결해야할지 막막합니다.20대 후반인데 부모님과 의견 차이로 자주 갈등이 생겨서 고민입니다. 진로나 결혼같은 인생에서 큰 결정에서 서로 생각이 다르다보니 대화가 잘 안되더라고요. 부모님의 의견을 존중하면서도 제 생각을 제대로 전달드릴 수 있는 방법이 있을까요? 부모님과 대화할 때 어떤 태도가 중요한지, 그리고 감정적으로 격앙되지 않으려면 어떻게 해야 하는지도 알고 싶어요. 저는 종종 말하는 도중에 감정이 올라와서 후회할 말을 하게 되는데, 이런 상황을 피하는 팁이 있다면 알려주세요. 또, 부모님과의 관계를 개선하기 위해 함께 할 수 있는 활동이 있을까요?
- 미술학문Q. 그림 그리기 초보자도 재미있게 할 수 있는 방법은?스트레스 해소를 위해서 저만의 소소한 취미 생활을 해보려고 하는데요 주변에 그림을 그리시는 몇몇 분들이 있어서 저도 시작을 해볼까 싶습니다. 미술을 학교 다닐 때 미술시간 말고는 전혀 배워본 적이 없어서 잘할 수 있을까 걱정인데 초보자도 쉽게 시작할 수 있는 그림 종류나 도구가 있는지 궁금해요. 연필 스케치부터 시작하는 게 좋을지, 아니면 수채화나 아크릴 물감 같은 걸 도전해봐도 괜찮을까요?그림 그릴 때 필요한 기본적인 도구와 재료는 어떤 게 있는지, 그리고 초보자용으로 적합한 브랜드나 제품이 있다면 추천받고 싶어요. 유튜브나 온라인 강의로 독학하는 것도 괜찮을지, 아니면 오프라인 강의를 듣는 게 더 나을지도 고민 중이에요.
- 기타 고민상담고민상담Q. 동네 모임 참여하려는데 어떻게 시작해야 금방 친하게 지낼 수 있을지?최근 이사 온 동네에서 이웃분들과 친해지고 싶어서 당근마켓 모임이나 아파트 커뮤니티에서 모임 등을 찾아서 나가보려고 합니다. 근데 처음이라 어떻게 접근을 해야할 지 막막하네요. 동네 모임이나 커뮤니티는 어디서 정보를 얻을 수 있는지 그리고 처음 참여할 때 어떤 태도로 임하는게 좋을지 궁금합니다. 제가 좀 낯을 가리는 편이라서 처음 보는 사람들과는 자연스럽게 대화하기가 쉽지 않네요. 이런 성격을 가진 분들은 어떻게 이웃들과 관계를 맺었는지, 자연스럽게 대화할 수 있는 팁이 있다면 알고 싶어요.
- 예금·적금경제Q. 청년 적금 상품은 어떤게 가장 유리한지?사회초년생으로 이제 막 돈을 한 두푼씩 모으기 시작했는데요 적금 상품들이 워낙에나 많다보니 어떤 걸 선택해야 할지 모르겠더라고요. 은행마다 청년 우대 적금이라고해서 다양한 상품들이 있던데 금리만 보고 결정하면 되는건가요? 정기적금이나 자유적금의 차이점은 뭔지 잘 모르겠어요. 매달 일정 금액을 넣는 게 부담스러울 때도 있을 것 같은데, 자유적금이 더 나을까요? 그리고 적금 기간은 어떻게 정하는 게 좋을지도 고민이에요. 1년, 2년, 3년 중에서 어떤 게 가장 효율적일까요? 세금 문제도 궁금해요. 적금 이자에도 세금을 내야 한다고 들었는데, 어떻게 계산되는 건지 알고 싶어요.
- 유아교육육아Q. 초등학생 저학년 아이 스마트폰 어떻게 관리해줘야하는지 고민됩니다.초등학교 3학년 아이를 키우는 입장인데요 스마트폰 사용 시간이 매번 늘어나기도 하고 하루라도 폰을 못하게 하면 며칠 삐져서 엄청 화를 내더라고요. 특히 온라인 수업이 늘어나고 인강도 듣기 시작하면서 디지털 기기에 더 친숙해진 탓이 아닐까 걱정되더라고요. 아이들이 사용하기에 스마트폰 적절 사용 시간은 어느정도인가요? 전문가들은 어떤 기준으로 제시하는지 또 연령대별로 권장 시간은 어떻게 되는지 대략적으로라도 알고 싶습니다.무조건 금지하는 것보다는 올바른 사용법을 가르치는 게 좋다고 하던데, 구체적으로 어떻게 지도해야 할까요?