진심감사하는시금치
- 다이어트 식단건강관리Q. 클린식단으로 한 주 식단을 준비해보려고 하는데 어떤 음식들로 구성하는게 좋을지요?요새 체중도 많이 늘어나고 밤에 야식이며 대충 패스트푸드로 끼니를 떼우다보니 면역력도 약해지고 체력이 떨어지게 되더라고요.나중에 관리해야지 하다가는 아예 안하게 될 거 같아서 지금 당장해보려고 하는데요, 일주일 치 식단을 미리 짜둬서 일주일 동안만이라도 클린식단을 유지해보려고 합니다.간단한 레시피에서부터 음식들 보관법이나 재료 손질 팁 등 영양 균형에 맞춘 음식들 구성에 대한 정보가 알고 싶어요!
- 세탁수선생활Q. 침구류에 집먼지 진드기 어떻게 퇴치하는게 효율적인가요?안그래도 만성 비염인데 요새 날씨 때문인지 비염이 더 심해지더라고요.알레르기약을 임시방편으로 먹고는 있으나 아예 생활습관부터 주변 환경을 바꾸는 것이 좋다고 하길래 찾아보니 집먼지 진드기가 특히나 비염에 안좋다고 하더라고요. 사람의 몸이 닿는 침구류에도 많이 있다고 하던데 침구류에 붙은 집먼지 진드기 어떻게 퇴치하는게 좋을까요?이게 단순히 한 두번해서 끝날 게 아니라 자주해줘야 한다는데 귀찮지 않도록 간편하게 퇴차할 수 있는 방법이 알고 싶네요.
- 환경·에너지학문Q. 우리니라의 원전 기술력은 세계에서 몇 순위정도인가요?친환경 시스템으로 전환하기 위해서 우리나라의 경우 몇 년전에 탈원전을 하였다는 말이 있는데요 세계적으로도 선진국들을 보면 결국 원전 기술을 다시 차용하는 것 같더라고요.우리나라의 경우 탈원전을 한다고 했지만 원전 기술력도 꽤 상당한 편이라 다른 나라에 수주를 한 일들도 많다고 하던데 현재 시점에서 우리나라의 원전 기술력은 세계에서 몇 순위 정도되는지 알고 싶습니다.
- 부동산경제Q. 강남 부동산 쪽은 열풍인데에 비해 지방 쪽은 폭락이라는데 이런 주택 격차 해소는 어떤 방안이 있을지요?안그래도 종종 뉴스를 보다보면 부동산 파트에서는 항상 강남 쪽의 부동산 열풍에 대한 말들이 많이 나오더라고요. 반면에 지방쪽은 사람들도 빠지면서 공실도 많고 주택가쪽 폭락이 심해서 타격이 심하다고 하는데요 이런 불균형 현상을 어떻게 해소할 수 있을지요?당장 서울 쪽에 인프라가 몰려있는 것도 문제라 이런 부동산 문제 해결엔 어떤 방안들이 있을지 알고 싶네요.
- 웨어러블 기기디지털·가전제품Q. 갤럭시버즈프로2 배터리가 너무 빨리 방전되는데 셀프 교체가 가능할지요?현재 블루투스 이어폰으로 갤럭시버즈프로2를 사용하는데요 얼마전부터 케이스에서 열고 유닛을 스마트폰에 연결하고나면 얼마 못가서 금방 배터리가 바닥이 나게 되더라고요.예전만 하더라도 밖에서 산책을 하거나 출퇴근하면서 음악들어도 배터리는 충분했는데 이게 배터리 성능이 확실히 나빠진 것 같더라고요.찾아보니 배터리를 따로 파는 경우도 있는 거 같은데 집에서 스스로 셀프교체가 가능할지요?가능하다면 필요한 장비가 주의할 점이 알고 싶네요.
- 스마트폰·태블릿디지털·가전제품Q. 스마트폰 로컬 저장소에 사진이랑 파일들 어떻게 체계적으로 분류해서 저장하는지 꿀팁이 있을까요?스마트폰 자체에 용량도 제법 큰 편이라서 여행갔던 사진들이나 영상들, 친구들과 추억 등은 모두 로컬저장소에 저장하고 있습니다. 문제는 이게 해가 갈수록 자료가 많아지다보니 나중에 찾기가 힘들더라고요. 언제적 사진인지는 알아도 이게 사진을 찾으려다보면 한 세월걸리던데 어떻게 체계적으로 딱딱 분류해서 저장할 지 노하우가 있다면 알고 싶네요.
- 헬스스포츠·운동Q. 집에서 할 수 있는 유산소 중 어떤 게 단기간 체중 감량에 좋을지요?슬슬 날도 더워지고 하던데 당장 다음달만 하더라도 봄 날씨가 아닌 여름날씨가 시작된다라는 날씨 예보도 있더라고요. 가뜩이나 지구온난화다 뭐다해서 점점 더워진다고 하던데 이왕 얇은 옷 입게 될 거 빨리 겨울동안 찐 살을 빨리 털어내고 싶더라고요.요새는 일이 바뻐서 헬스장에 갈 시간이 없어 홈트라도 해야겠다 싶은데 단기간에 체중 감량에 좋은 유산소 운동으론 어떤게 있을지요?
- 세탁수선생활Q. 옷감마다 다른 세탁법때문에 고민인데 어떻게 간편하게 세탁할 수 있을지요?봄도 왔고 해서 여러 옷들은 조금씩 사다보니 면이나 울, 실크 등 소재별로 세탁법이 달라서 마냥 세탁기에 넣고 돌리기가 안되더라고요. 나름 돈을 쓰고 산거라서 이왕이면 오래 입으려고 하는데요 드라이 클리닝없이 집에서 옷감 손상을 최소화하면서 세탁할 수 있는 방법은 어떻게 될까요?특히 울같은 경우엔 수축 때문에 옷감이 금방 상한다고 하던데 세탁 고수분들의 옷을 좀 오래 보존하면서 관리에 알맞은 노하우알고 싶습니다!
- 청소생활Q. 집 거실 창문 청소할 때 얼룩없이 닦아낼 수 있는 팁이 있을지?집에서 매 주 대청소를 하곤 하는데요, 창문을 나름 깨끗히 빡빡 닦았다고 생각했는데 구슬땀 흘리고나서 뒤돌아보면 얼룩이나 자국이 신경쓰이게 남아있더라고요. 이것때문에 청소를 하고나서도 찝찝한 마음이 들던데 창문청소할 때 간단하면서도 얼룩이나 자국없이 깔끔하게 닦을 수 있는 방법이 있을지요?별도로 창문용 세제를 사용해서 닦는 것보다는 집에서도 쉽게 구할 수 있는 도구나 세제였으면 너무 좋을 거 같습니다!
- 가드닝취미·여가활동Q. 집에서 식물 잘 키워보고 싶은데 나름대로의 꿀팁이 있을지요?집 안에 미니멀리즘을 실천하고자 물건들을 정리하다보니 적적하기도 해서 식물들을 키우고 있는데요, 이게 대부분은 금방 시들거나 잘 자라지 않아서 고민이 되더라고요.나름 쉽게 될 일이라고 생각했는데 식물들이 금방 시들시들하니 역시나 내가 똥손이구나 싶어서 제대로 꿀팁얻어가서 키워보려고 합니다.집에서 식물 잘 키워보려고 하면 물 주는 주기라던가 햇빛 관리 등은 어떻게 조절해줘야 할지 고수분들의 노하우 알고 싶습니다!