진심감사하는시금치
- 한의학의료상담Q. 집에서도 할 수 잇는 발 마사지로 피로 풀리는 꿀팁있을지?하루종일 서있거나 많이 걸어다닌 날에는 유독 발이 정말 무겁고 피로하더라고요. 집에서도 혼자서 쉽게 할 수 있는 발마사지 방법이 있다면 궁금합니다. 특별한 도구없이도 손만으로도 효과를 볼 수 있을만한 마사지법이 있을까요? 발바닥, 발등, 발가락 등 부위별로 시원하게 풀어주는 방법이나, 피로 해소에 도움이 되는 지압 포인트도 알고 싶어요. 또 마사지 오일이나 풋크림을 사용하면 효과가 더 좋은지도 궁금합니다.발 건강을 위해 평소에 실천하는 스트레칭이나 족욕과 함께 하면 좋은 마사지 루틴이 있다면 꼭 알고 싶어요.
- 기타 심리상담심리상담Q. 집에서 간단하게 할 수 있는 스트레스해소법으로 어떤게 효과적일지?요즘 일상에서 스트레스를 많이 받는 편인데요 집에서 간단히라도 할 수 있는 해소법이 있으면 궁금합니다.명상이나 음악 감상 등이 주로 추천되던데 이외 어떤 것들이 있을지, 또 실제로 효과적인지도 알고 싶어요.짧은 시간 동안 기분 전환이 되는 활동이라거나 꾸준히 실천해서 스트레스 관리에 도움이 되는 루틴이 있다면 추천해주세요. 또 스트레스가 심할 때는 어떻게 마음을 다스리시는지도 궁금합니다.요즘 일이 계속 쌓이기도 하고 피곤하다보니 멘탈이 자꾸 무너지는 것 같아 스트레스라도 꼭 완화시키고 싶어요.
- 생활꿀팁생활Q. 온라인 쇼핑몰 반품할 때 번거롭지 않게 처리하려면?온라인 쇼핑을 요새 자주 이용하는데요, 사이즈가 안맞거나 아니면 상세 페이지에 있는 설명과 너무 달라서 반품할 일이 종종 생기더라고요. 매번 번거롭고 시간도 오래 걸리다보니 이것도 나름대로 스트레스이던데 반품을 좀 더 쉽고 빠르게 처리할 수 있는 팁이 있을까요?반품 신청에서부터 택배 접수나 환불까지 주의해야 할 점들이라거나 꼭 챙겨야될 필수 내역이 있다면 궁금합니다. 또 포장할 때 주의해야 할 점이나, 반품비를 아끼는 방법, 반품 거절을 피하는 팁 알고 싶네요!
- 경상도여행Q. 초여름 휴가 계획으로 사람이 적은 국내 숨은 명소가 있을지?어느덧 다음주면 5월 중순인데 벌써 초여름 날씨더라고요. 며칠 뒤에 비오고 나서부터는 한 낮 온도가 높아져서 반팔은 필수라고 생각되는데요, 이번에 휴가를 모아둔 걸 쭉 써서 휴가를 다녀올 계획입니다.막상 너무 유명한 관광지 쪽은 사람이 너무 많아 붐빌 것 같아 고민인데요, 사람들이 많이 찾지는 않지만 정말 가볼만하다고 생각하시는 국내 여행지로는 어디가 있을까요? 특별히 산이나 바다처럼 가리는 곳은 없는데 단지 조용히 쉬면서 자연을 즐길 수 있는 곳이라면 좋을 것 같습니다.
- 생활꿀팁생활Q. 운동화 끈 예쁘고 깔끔하게 묶는 방법과 스타일별로 추천하는 매듭법이 있을지?운동화 끈을 그냥 기본으로만 묶었는데 요즘에는 다양한 스타일로 묶는 분들이 많다고 하시더라고요. 쇼츠로도 몇 가지 방법들을 봤는데 평소 묶는 방법과는 달라서 생소하지만 이게 결과물을 보니 제법 그럴 듯 하더라고요. 같은 옷에 똑같은 신발이라도 느낌이 아예 다르게 되던데 운동화에 포인트를 줄 수 있는 끈묶는 방법이 궁금합니다. 깔끔하게 보이는 기본 스타일에서부터 캐주얼한 느낌이나 혹은 독특한 패턴 등 상황별로 어울리는 묶는 법이 있을까요? 또 끈이 자꾸 풀리는 걸 방지하는 팁도 알고 싶어요.
- 청소생활Q. 냉동실 정리 노하우 중에서 오래된 식재료는 어떻게 관리하는지요?냉동실에 뭐가 들어있는지 잊어버려서 같은 재료를 사왔다가 아주 한참 뒤에야 찾게 되는 경우가 있더라고요. 거기다가 유통기한이 지난 식재료를 발견해서 먹지도 못하고 돈은 돈대로 쓰면서 버리는 일이 있어서 매번 아쉽더라고요. 이왕이면 냉동실을 효율적으로 정리해서 오래된 식재료를 관리하는 팁이 궁금해요.재료별로 보관 기간을 어떻게 체크하는지, 라벨링이나 정리함 활용법도 알고 싶어요. 또 냉동실에 음식 냄새가 배지 않게 하는 방법이나, 해동 후 맛있게 먹는 팁도 궁금합니다. 냉동실을 깔끔하게 유지하시는 분들 살림 노하우를 공유부탁드립니다!
- 기타 고민상담고민상담Q. 아침에 알람듣고 일찍 일어나는 습관 어떻게 들이시는지?아침마다 알람을 몇 번이나 미루고 미루다가 겨우 일어나는 경우가 부지기수더라고요. 일찍 일어나면 좀 더 여유롭게 출근이나 외출 준비를 하고 싶은데 습관이 잘 안 잡히네요. 아침형 인간이되고 싶은데 이른 아침부터 일어나시는 분들은 어떻게 습관을 잡으셨나요?잠자리에 드는 시간, 알람 설정 방법, 아침에 꼭 하는 루틴 등 효과 있었던 방법을 알고 싶어요. 특히 일찍 일어나도 다시 잠드는 경우가 많은데 이럴 때 어떻게 극복하셨는지도 궁금합니다.
- 주식·가상화폐경제Q. 월급이 빠듯한 30대 직장인이 소액으로 시작하는 투자법은 뭐가 있을지?월급은 들어오자마자 나가는게 대부분이고 자산은 늘 제자리인거 같아서 언제 결혼하고 내 집 마련할지 고민이 되더라고요. 부동산은 너무 높아서 엄두도 못 내겠고 주식은 어디서부터 시작을 해야할지 막막하더라고요. 주변에서는 그냥 돈을 놀게 두는 것 보다는 조금이라도 굴리면서 시작해보라고 하니 저도 슬슬 재테크를 해봐야겠다 싶더라고요. 최근에 월급의 10%라도 투자해보자는 결심을 했는데, 초보자가 적은 금액으로 시작할 수 있는 투자 방법이 궁금합니다. 적금이나 예금 말고도 ETF, 인덱스 펀드, 배당주 투자 등 다양한 방법이 있다고 하는데 위험은 적으면서 안정적으로 시작할 수 있는 방법이 있을까요?또 투자를 시작할 때 꼭 알아두면 좋은 팁이나, 처음 시작할 때 흔히 하는 실수는 무엇인지도 알고 싶습니다.
- 회사 생활고민상담Q. 직장 생활 5년차에 번아웃이 온 거 같은데 극복하는 방법이 있을지?어느덧 직장 생활한 지가 5년차가 되었는데요 사회 생활 처음에는 의욕도 넘치고 열정이 되게 가득해서 야근도 하는거면 후다닥 일도 빨리 끝내자라는 마인드였는데 최근에는 아침에 일어나기도 굉장히 힘들고 업무에 대한 흥미도 예전같지가 않더라고요. 그냥 다 귀찮고 업무 효율을 따지거나 하는 일도 없이 힘이 안나는게 번아웃인가 싶더라고요.특히 요즘 같은 5월이면 연차 쓰고 여행 가고 싶은 마음이 굴뚝같은데, 일은 계속 쌓이고 책임은 더 커져서 쉽게 벗어날 수 없는 느낌이에요. 동료들과 커피 한 잔 하며 이야기해보면 비슷한 경험을 하는 분들이 많더라고요.혹시 비슷한 경험이 있으신 분들, 어떻게 이 시기를 극복하셨나요? 취미 생활을 시작한다거나, 회사에서 새로운 프로젝트를 맡는다거나, 아니면 과감하게 이직을 결심한다거나 번아웃 이겨내신 경험이 있으시다면 꿀팁이 알고 싶습니다.
- 반려동물 건강반려동물Q. 반려묘와 함께 봄맞이를 하는데 고양이 스트레스 줄이는 방법이 있다면?봄이 오면 창문을 열고 환기를 자주 하다보니 집에서 키우는 고양이가 바깥 풍경에 더 많은 관심을 보이더라고요. 그런데 요즘 들어서는 괜히 예민해지고 낯선 소리에 깜짝 깜짝 놀라면서 되게 신경질적이더라고요.계절이 바뀌면서 고양이도 스트레스를 받는 탓일까요? 혹시 반려묘 스트레스를 줄여주기 위해서 실천할 수 있는 방법이 있을까요? 캣타워나 장난감, 고양이 전용 창문 해먹 같은 아이템이 도움이 되는지, 아니면 집안 환경을 어떻게 바꿔주는 게 좋을지 궁금합니다.또 봄철 털갈이 시즌에 고양이 건강을 챙기는 팁이나, 평소보다 더 신경 써야 할 부분이 있다면 알려주세요.