아직도자랑스러운홍차
- 기타 스포츠스포츠·운동Q. 운동 후 스트레칭에 대한 질문드립니다저는 운동을 하면 아침 7시에 10분간 전신 가동성 스트레칭 후 유산소, 무산소 운동을 진행합니다. 이게 끝나면 전거근, 허리, 등, 목에 폼롤링을 하고 일상생활을 하다가 오후 8시쯤 주짓수를 가서 밤 10시되서 들어와서 스트레칭을 합니다그런데 운동 후 스트레칭을 할 때 한 부위당 20~30초정도 버티고 넘어가는 편인데 이래도 부상방지나 유연성 향상에 문제없을까요?그리고 제 루틴에 있는 스트레칭 방식이 유연성 향상에도 도움이 되나요?
- 런닝스포츠·운동Q. 저번에 마라톤 인터벌 관련 질문드린 사람입니다안녕하세요, 저번에 마라톤 인터벌 관련 질문드렸습니다.정확하게 질문드리기 위해 이렇게 또 질문드리게 되었습니다저는 10km 기록 49분이구요, 현재 45분 언더가 목표입니다. 다만 운동할 시간이 제한되어 있어서 워밍업을 다 제외하고 인터벌을 15~17분 안에 끝내야 합니다혹시 현재 제 기량 및 상황에서 가장 좋은 마라톤 인터벌 훈련으로는 어떤게 있을까요?
- 기타 스포츠스포츠·운동Q. 태권도가 실전성 논란이 터지는 이유?태권도에 대한 실전성 논란이 예전부터 지금까지 쭉 이어져오고 있습니다그런데 태권도 숙련자들의 싸움영상을 보면 태권도가 결코 약한 무술이 절대 아님을 제가 보고 저는 개인적으로 태권도가 강하다고 생각합니다그런데 태권도의 실전성 논란이 터지는 이유가 혹시 도장 내에서 스파링을 많이 안시켜서 그런게 맞을까요?아니면 원래 태권도 자체가 타무술보다 훨씬 오래 해야 강해지는건가요?
- 런닝스포츠·운동Q. 시간이 없을 때 마라톤 인터벌 트레이닝 방법안녕하세요, 10km 마라톤에서 기록을 내고 싶습니다. 그런데 다른 것도 제가 하고 있어서 많이 바쁜 탓에 몸풀기를 제외하고 본운동을 15~17분 안에 끝내야하는 상황입니다이 상황에서 10km 마라톤에서 기록을 낼 수 있는 인터벌 트레이닝 방법 좀 알려주세요
- 기타 스포츠스포츠·운동Q. Mma에서 직접적인 효과가 있는 우리나라 주류 무술?(복싱, 주짓수, 레슬링 제외)현재 우리나라 생활체육에서 주류를 이루고 있는 무술 중에서 mma에 먹힐 만한 무술이 없다는 평을 받고 있습니다그런데 제가 모르는 지식이 있을 수도 있어서 질문드리는건데 복싱, 주짓수, 레슬링을 제외하고 한국 주류 무술 중에 mma에 가장 잘 먹히는 무술로는 어떤게 있나요?
- 기타 스포츠스포츠·운동Q. Ufc 현 웰터급 챔피언 잭 델라 마달레나의 완력은?Ufc의 현 웰터급 챔피언 잭 델라 마델레나는 뛰어난 복싱 실력으로 챔피언 자리까지 올랐습니다그런데 타격 실력 외에 그라운드 디펜스도 좋더군요. 다만 그에 비해 완력에 대해서는 언급이 없는 것을 보아 의문이 들어 질문드립니다.잭 델라 마달레나의 완력은 체급 내에서 강한 편인가요?
- 경제동향경제Q. 핀란드와 한국의 창업환경의 차이점?핀란드와 한국은 둘 다 제조업 강국이자 경제적으로 부유한 국가입니다. 또한 둘 다 천연자원이 없는 선진국이기도 하죠특히 한국은 현재 현대나 삼성과 같은 대기업이 망해버리면 경제 전체가 파탄난다는 말이 있을 정도로 대기업에 의존적입니다. 중소기업이 몹씨 부실하죠그런데 핀란드는 노키아라는 대기업이 몰락했음에도 국민들의 높은 창업률과 그에 따른 성공으로 인해 경제가 다시 안정되었습니다두 국가 모두 경제 환경이 비슷함에도 핀란드는 많은 창업을 해서 다시 살아났는데 한국은 그럴 가능성이 많지 않은 이유가 뭔가요?
- 경제동향경제Q. 국가 내에 고소득자가 많을 수록 중산층이나 저소득층의 소득이 올라가나요?경제적 논리 중 국가에 고소득자가 많을수록 중산층 및 저소득층의 소득이 올라간다는 말을 봤습니다.선진국에서 식당 알바를 하는 사람과 후진국에서 식당 알바를 하는 사람의 소득차이를 보여주며 그 예시를 들더군요이 논리가 혹시 맞는 말인가요? 맞다면 왜 그런지 알려주시면 감사하겠습니다
- 기타 스포츠스포츠·운동Q. 체력이 엄청난 격투기 선수 중에선 핵펀치인 사람이 없나요?복싱이나 종합격투기에서 핵펀치로 이름을 날리는 선수 중에서 체력이 엄청나다는 말을 본 적이 없는거 같아서 그런데 정말로 핵펀처 중에선 체력이 엄청난 선수는 없는건가요? 들어보니 펀치력이 강력한 사람은 속근 섬유가 많아서 지근은 대체로 약해서 그렇다는 말이 많더군여또 실제로 체력이 엄청난 선수 중 하빕, 할로웨이, 볼카, 메랍을 보면 펀치가 좋다는 말을 들어본 적이 없는거 같네요.혹시 체력도 엄청난데 펀치까지 강력한 선수가 있다면 누가 있는지 알려주세요
- 생활꿀팁생활Q. 일본은 예전부터 집이나 생활을 작게 했나요?일본은 집도 그렇고 각종 주거 재료들이나 생활을 미니멀하게, 작게 하기로 유명합니다이는 잃어버린 10년 시절 살림이 어려워지면서 이렇게 되었다는 말이 있는데 이에 반박하는 말로 옛날, 즉 에도시대나 가마쿠라 막부시기와 같이 옛날부터 그랬다는 말이 있더군요혹시 둘 중 뭐가 맞는 주장인가요?