코알라아
- 약 복용약·영양제Q. 만성위염 소화제 장기복용 해도 될까요?만성위염이 있는데 식사만 하면 배가 더부룩해지고 소화가 잘 안됩니다. 현재 영양제는 유산균,비타민c,징크 카르노신 이렇게 먹고 있고 평소 운동이랑 식단 관리도 하고 있는데 쉽게 안낫더라구요.. 그래서 소화불량이 심할땐 소화제를 복용하는데 소화제는 장기복용을 해도 내성이 안생기나요? (2-3주에 한번 정도 복용) 자꾸 소화제를 복용하면 소화기관이 더 약해지진 않는지 궁금합니다. 그리고 보통 소하자임을 먹는데, 어떤 소화제를 먹는게 좋은지도 궁금합니다..
- 내과의료상담Q. 만성위염이 있는데, 부드러운 음식만 찾아 먹어야 하나요..?만성위염을 9개월째 앓고 있습니다. 다낭성 난소 증후군이 있어서 설탕, 밀가루, 맵고 짠음식, 야식, 카페인 이런건 아예 안먹고 이대론 안되겠다 싶어 최근엔 운동도 매일 하고 있습니다. 근데 위도 아프고 소화가 잘 안되서 음식을 찐 양배추,두부,채소,버섯 이런 부드러운 음식 위주로 많이 먹는데 (잡곡밥 매끼니 먹는데 소량만 먹고 고기는 아주 가끔) 맨날 이런것만 먹으면서 소식하니까 너무 지겹고 당장은 속이 편하지만 뭔가 소화능력이 더 떨어지는것 같습니다.. 특히 저녁부터 아침까지 공복이 길어지니 아침마다 속쓰림 때문에 힘들고... 운동을 하는데 힘이 안납니다ㅠ 자극적인 음식은 당연히 안좋겠지만 이렇게 골고루 못먹고 소화 잘되는 음식만 찾으면서 일일이 가려먹는게 맞는건가요..? 아님 골고루 먹으면서 그냥 매일 꾸준히 운동 하면 낫는걸까요? 만성위염은 어떻게 해야 좋아지나요?
- 약 복용약·영양제Q. 현재 영양제와 약을 복용중인데, 과하게 먹는걸까요?아침 식전- 유산균,징크 카르노신,양배추즙(건강 식품)아침 식후- 비타민c 1000mg저녁 식사 도중- 야즈(다낭성 난소 증후군 치료목적)현재 영양제와 약은 이렇게 먹는 중이고, 추가로 아침 식전에 DGL,저녁 식후에 오메가3(1000mg)를 먹으려고 하는데 그럼 영양제를 과하게 먹는건가요? 그리고 다낭성 난소 증후군이 있을때 DGL은 감초 성분 때문에 안좋다던데 그럼 안먹는게 좋을까요?
- 영양제약·영양제Q. 오메가3 함량 꼭 1000mg이상 먹어야 하나요??평소 보통 크기의 감기약도 넘기기 힘들 정도로 알약을 잘 못먹습니다. 그래서 오메가3를 꾸준히 먹다가, 목에 걸릴때가 많아서 먹지 않고 있는데, 안과에서 안구건조증이 있으니 오메가3를 추천하더라구요 (건조증 때문에 안과를 꾸준히 다니는중) 근데 오메가3는 캡슐이 작으면 그만큼 함량이 낮아서 효과가 없다던데, 안구건조증 개선 목적으로 먹는다해도 꼭 1000mg 이상의 오메가3를 먹어야 하나요? 600mg정도로 복용하면 먹는 의미가 없을까요?
- 영양제약·영양제Q. 현재 복용 중인 약들인데, 같이 먹으면 안되는게 있을까요?유산균, 비타민c, 오메가3, 징크 카르노신, 야즈(다낭성 증후군 치료 목적으로 매일 복용중) , 양배추즙 아침 공복에 유산균, 양배추즙, 징크 카르노신을 먹고 아침 또는 점심 식후 비타민c, 저녁 식후 오메가3, 야즈를 먹고 있습니다. 혹시 같이 먹으면 안되는게 있을까요? 양배추즙도 같이 먹어도 되는지 궁금합니다!
- 재활·물리치료의료상담Q. 역c자목과 라운드숄더에 웨이트+필라테스 해도 되나요?12년전 병원에서 일자목이 있다고 했었는데, 그게 악화가 되었는지 최근에 가벼운 사고로 목을 삐끗해 다시 CT를 찍어보니 현재 역c자목이라고 했습니다. 3년전까진 웨이트와 필라테스를 꾸준히 하다가 운동을 쉰지 1년이 되었는데 (운동을 2년동안 함), 다시 웨이트와 필라테스를 해도 되나요? (웨이트는 저중량으로) 혹시 웨이트,필라테스를 하면 역c자목이 더 악화 되어 목디스크로 가진 않을까 걱정이 됩니다. 해도 된다면, 반드시 피해야 할 동작이 따로 있는지 궁금합니다.
- 약 복용약·영양제Q. 야즈 복용시 무조건 매일 같은 시간이어야 하나요?다낭성 난소 증후군으로 야즈 복용중입니다. (피임 목적x) 오후 6시로 맞춰서 복용한지 10일 정도 되었고, 속쓰림 때문에 꼭 식후 복용을 해야 합니다. 근데 오후 6시에 식사를 하지 못할 경우, 가끔 오후 1시나 오후 4시 이렇게 복용 해도 되나요? (빈도수는 주1회정도) 이럴 경우 치료 효과가 떨어지는지 궁금합니다.
- 약 복용약·영양제Q. 위염일때 소화제를 복용 해도 되나요?위염을 8개월째 앓고 있습니다. 보통 윗배 더부룩함+통증이 있고 가끔 아랫배도 똑같은 증상을 겪습니다. 소화제를 가지고 있지만, 심할때만 복용중이고 많게는 주1~2회 정도 복용하고 있는데, 자주 복용 하는건가요? 소화제를 이런식으로 복용하면 소화기관이 더 약해진다거나 내성이 생기는지 궁금합니다.
- 약 복용약·영양제Q. 야즈 복용중인데 시간 오차 범위가 어떻게 될까요?다낭성 치료 목적으로 야즈를 복용중입니다. (5일째) 시간대를 오후 6시 30분으로 정했는데, 그 시간에 복용하지 못하는 날, 앞뒤로 몇시간 이내에 복용을 해야 효과가 유지 되나요?
- 약 복용약·영양제Q. 치료 목적 피임약을 변경 해도 되나요?다낭성 난소 증후군 치료 목적으로 야즈를 처방받아서 6/5일부터 복용중입니다. 6/7일까지 오후 5시에 식후 복용하다가 속쓰림 때문에 6/8일 오후 10시로 변경해서 복용 했는데, 오늘 오후까지도 계속 속이 쓰립니다ㅠ (속편한 음식을 먹어도 소용 없음) 평소 위염이 있어서 위를 더 자극하는게 아닌가 싶은데... 이럴 경우 약을 중단하고 다른 약으로 바꿔야 하나요? 아님 계속 복용을 해야 하나요?