언제나유연성있는닭발
- 다이어트 식단건강관리Q. 고구마의 당류 궁금합니다.. 기준..WHO에서 권장하는 일일 당류는 25g이더라구요근데 제가 18:6 간헐적단식을 하면서 밥대신 고구마를 먹고있는데 한끼에 고구마 1개만 먹어도 25g을 초과해버리더라구요.. 채소 단백질 애사비 먹은후에 탄수화물을 먹긴하는데 그래도 몸에 무리가 가지않을까 궁금하네요..
- 식습관·식이요법건강관리Q. 혹시 클룹 애사비소다 딥으로 혈당 실험 해보신분평소 식전 애사비를 마셔주는데요 클룹에서 애사비소다 딥을 출시했더라구요.. 식후 1시간뒤쯤에 커피 마실바에야 이거 마시는게 좋을지 혈당 실험 해보신분..
- 식습관·식이요법건강관리Q. 제로복숭아아이스티의 혈당 궁금해요아침에 애사비 400ml 양배추100g 달걀2개 사과1개 귤작은거1개 먹은후 고구마 손가락만한거 4개,송편3개를 먹고 밖에나가서 15분정도 걸은후에 40분~1시간쯤뒤 메가커피 제로복숭아 아이스티에 투샷 추가한걸 마셨습니다.. 혈당에 괜찮을까요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 백미밥 혈당이 궁금합니다!!...점심때 회사에서 밥을 먹는경우가 있는데요 잡곡밥이 아닌 흰밥이더라구요..애사비 400ml 양배추100g을 먹고 점심식사를 하면 건강한 식사라고 할수있을까요.. 혈당을 많이 올리지는 않을지ㅡ.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 감자 옥수수 혈당이 궁금합니다...아침에 애사비 400ml 양배추100g 달걀2개 사과1개 귤작은거1개 먹은후 감자2개 or 옥수수 1개를 먹을시 건강한 식사라고 할수있을까요.. 혈당을 많이 올리지는 않을지ㅡ.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 고구마 혈당스파이크 궁금합니다..아침에 애사비 400ml 양배추100g 달걀2개 사과1개 귤작은거1개 먹은후 고구마 손가락만한거 4개,송편3개를 먹었는데요 이정도면 건강한 식사라고 할수있을까요.. 혈당을 많이 올리지는 않을지ㅡ.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 식후 커피는 혈당에 악영향을 주나요.카페인 탄닌성분이 철분흡수를 막아 안좋은건 알겠는데 카페인 자체가 인슐린 저항성을 높여서 식후 혈당 떨어지는걸 막는건지 궁금합니다
- 기타 약료상담약·영양제Q. 메가커피 제로복숭아아이스티 혈당.저는 주로 메가커피 제로 복숭아 아이스티에 투샷추가해서 마시는편인데요 이렇게하면 혈당에 무리가 안가려나요샷이 카페인이라 되도록이면 식후30분후에 마시려고 합니다
- 식습관·식이요법건강관리Q. 스테비아 알룰로스 혈당이 궁금힙니다요즘 설탕대신 요리할때 알룰로스나 스테비아를 쓰는데요 이경우에는 혈당이 따로 영향을 안받는건지 궁금합니다 음료도 제로음료를 주로 마시네요
- 식습관·식이요법건강관리Q. 사과 배 혈당 스파이크 궁금합니다..평소 애사비 400ml+양배추150g+구운계란2~3개를 먹고 식사를 시작하는데요양배추 뒤에 사과1개와 배 반개를 먹고 계란을 먹은후 식사를 하면 혈당스파이크가 올까요..?