구체적목표,바로성취,결과피드백
- 신경과·신경외과의료상담Q. 건강종합검진을 했는데 골밀도검사에서 수치가 2.8로 좋지 않다는 진단결과를 받았고, 치료를 받아야 한다고 하는데, 치료하지 않고도 평상시 식습관 운동습관 영양제로 더 약해지지 않게 요지난달에 종합건강검진을 받았는데 나이가 들어가다보니 신경을 쓰고 치료를 해야할 내용들이 시간이 갈수록많이 나오는 결과지를 받았으며, 이번에는 골밀도 검사를 하고 수치가 2.8이라는 결과치가 나왔고 의사의의견으로 치료해야 할수도 있지만, 나이가 아직 있ㅇ니 평사시에 관리를 잘 하라고 하였습니다.나이가 50이다보니 치료없이 식습관, 운동, 영양제등으로 약해지는 것을 막고 유지를 할 수 있도록 하려고 하는데, 좋은 방법과 습관을 들여야 할 내용이 궁금합니다.의사선생님마다 의견이 다를 수도 있는데, 결과지를 가지고 다른 병원에 가서 추가로 의견을 들어봐야 하는지?그리고 골다공증관련 약물치료를 하면 어떤 방법으로 하고 많이 아픈 주사인지 궁금합니다.
- 재활·물리치료의료상담Q. 척추 디스크는 주로 어디 부분에서 나타나는지 예방을 위해서 어떻게 하면 좋을까요?사무실에서 장시간 PC를 통해서 일을 하는 직장인인데, 거북목이 되거나 등이 굽는 경우가있고 자세가 고정되어 있다보니 두통도 올라오는 것 같다는 생각이 듭니다.이렇게 장시간 의자에 앉아서 일을 하다보니 척추에 무리가 되고 허리도 아파와서스트레칭을 하기는 하는데 염려가 되서 질문을 올려붑니다.척추디스크가 발생하지 않도록 평상시에 규칙적으로 루틴있게 몸을 어떻게 풀어주면되는지 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. SUV를 타고 다니는데 번호판 옆에 10CM정도 찢겼는데, 이런 경우 부분 판금도색을 해야하는지? 비용은 얼마나 들까요?SUV를 가지고 매일 타고 다니는데, 최근에 주차를 하다가 앞 범퍼 번호판 옆에 10CM정도 범퍼가 찢기게 되었는데, 보기는 괜찮은데 신경이 쓰여서 부분 도색과 판금을 하려고 하는데 비용은 어느정도 들어가는지 궁금합니다.가격이 높으면 그냥 타고 다니려고 하기는 하는데 신경이 쓰이다보니 부분판금 도색도 해보려고 합니다.
- 부동산경제Q. 부동산 중개사무소와 부동산 중개법인은 형태가 어떻게 다르고 중개사는 각각 몇 명까지 두고 운영이 되고 있는지 궁금합니다.부동산 중개사무소에 공인중개사들이 전세사기에 많이 연관이 되어서 소비자들이 피해를 많이 받은 사례가뉴스에 자주 나오게 되는데 부동산 중개사무소와 부동산 중개법인은 어떤 형태이며 어떻게 다른지 궁금하며,부동산 공인중개사를 정말 빋고 부동산 거래를 해도 되는데 문제가 없는지?그리고 부동산 매매등을 할때 부동산 공인중개사보다 부동산 중개법인을 이용하는것이 좋은지 궁금합니다
- 치아 관리의료상담Q. 입안에서 혀운동을 자주 해주게 되면 뇌발달과 입안의 치아와 잇몸건강에 도움이 된다는데 맞는 이야기일까요?입안에는 항상 세균이 번식을 할수 밖에 없다고 하는데, 입안에서 자주 혀운동을 하게 되면 치아와 잇몸에도움이 되는지 궁금하며, 자주 혀운동을 하게 되면 뇌발달에 큰 도움이 된다며 자주 하라고 하는 이야기를들었습니다.혀운동이 치아와 잇몸건강에 우선 도움이 되는지, 그리고 뇌발달에 정말 도움이 되는지궁금합니다.
- 양육·훈육육아Q. 집에서 아이와 함께 애완동물로 키우기 좋은 종류는 무엇이 있을까요?초등학교 3학년 여자아이가 있는 가정에서 아이에게 정서적인 부분에 도움이 되도록 애완동물을키우고 싶은데, 아이에게 무난한 종류와 오랫동안 함께 할 생각에 집착하지 않을 수 있고 적정한거리를 두고 관리하며 아이성장에 도움이 될 수 있는 종류가 무엇이 있을까요?
- 이비인후과의료상담Q. 연구실에서 생쥐를 이용한 실험을 하고 있는 연구원인데 비염이 있는 상태에서 건강을 위해 이 실험을 계속 해도 될가요?평상시에 비염으로 힘들어하는데 연구실에서 생쥐를 이용해서 연구를 매일 하고 있다보니 비염과 관련해서염려가 되기도 합니다. 이런 경우 건강을 위해서 실험을 계속하는데 괜찮은지? 아니면 비염관련 건강을 위해서실험을 그만 두는 것이 더 나은지 궁금합니다.이러한 실험으로 비염에 좋지 않다고 주위에서 이야기를 자주 하는데 괜찮을까요?
- 재활·물리치료의료상담Q. 손가락 마사지 및 발바닥 마사지가 혈액순환과 건강에 어떤 부분이 도움이 되는지 궁금합니다.평상시에 수시로 손가락이나 손바닥, 발가락 및 발바닥 마사지를 자주 해주라고 하는 이야기를많이 듣고 한번씩 하고 있는데 크게 체감이 되지는 않는데, 매일 자주 수시로 한다고 하면우리 몸에 어떤 좋은 효과가 있는지 궁금하고, 추가적인 스트레칭등도 도움이 되는 것이 있을까요?
- 이비인후과의료상담Q. 머리를 조금 심하게 움직여서 운동을 하다보면 귀 왼쪽에서 물이 출렁거리는 소리가 들리는 것 같은데 어떤 증상이고 치료를 어떻게 하면 될까요?운동을 하면서 머리좌우 앞뒤로 돌리면서 자주 스트레칭을 하는데, 어느 순간부터 왼쪽귀에서 물이 출렁거리는 소리가 나는데왜 갑자기 그런 증상이 나타나는지 궁금하며치료를 받아야 하는지? 일상생활에서 증상이 좋아지게 할 수도 있을까요?
- 치아 관리의료상담Q. 하루 3번씩 식사나 간식을 먹고 양치질을 하면서 치실을 항상 사용하고 있는데 치아나 잇몸에 좋은 실행방법일까요?음식을 먹거나 간식을 먹고 하루에 3번씩 양치질을 하고 있고 양치질을 하면서 치실을 항상 사용하고 있는데치실을 사용해서 치아와 치아사이에 남은 것을 제거하는데 도움이 되고 더 개운하다고 생각을 합니다.그런데 나이가 들어가면서 잇몸이 낮아지고 있고 치아상태도 마모가 좀 되다보니양치질을 할때마다 치실을 사용하는 것이 치아와 잇몸건강에 더 도움이 되는지 궁금합니다.