구체적목표,바로성취,결과피드백
- 식습관·식이요법건강관리Q. 매일 아침 에스프레소 커피를 내려서 한잔 마시고 스트레칭을 하고 운동을 하는데, 매일 아침에 특히 공복에 마시는 에스프레소의 효과는 무엇이 있나요?매일아침 일어나서 운동을 하기전에 에스프레소 한잔을 내려서 마시고 운동과 명상 및 샤워, 식사등을 하는데공복에 마시는 아침 에스프레소는 건강에 도움이 되는지, 아니면 해가 되는지 궁금하며,에스프레소가 도움이 된다면 어떻게 도움이 되는지 궁금합니다.그리고 아침공복에 커피를 피해야할 사람들은 어떤 사람들인지도 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 아침에 기분좋은 하루를 만들기 위해서 반드시 해야할 생각과 운동 또는 습관은 무엇이 있을까요?하루종일 기분좋은 상태를 유지하는데 큰 힘이 된다는 아침에 기상을 하면서의 습관이 매우 중요하다고 하는데, 아침에 눈을 뜨자마자 해야할 생각과 운동 또는 습관이 무엇이 있는지 궁금하며실제로 이러한 좋은 생각과 운동, 습관이 하루에 일어나는 모든 일들에 대해서기분좋은 상태로 잘 해결되는지, 그리고 건강에 어떻게 좋은점을 느끼는지 궁금합니다
- 안과의료상담Q. 눈에 아지랭이처럼 자꾸 아른거리는 증상이 시작되었는데, 스트레스를 받거나 몸이 피곤하면 나타나는 증상인지 궁금합니다.매일 많은 업무로 체력이 바닥이 난것 같다는 생각도 드는데, 눈에 아지랭이 같은 것이 계속 아른거리고 있는데스트레스로 인한 것인지 체력이 바닥나서 그런것인지 궁금합니다. 이런 증상을 없애게 하기 위해서 안과치료를 반드시 받아야 하는지 아니면 일상생활습관이나 식이요법으로도고칠수가 있는지 궁금합니다
- 안과의료상담Q. 염색약 성분을 만드는데, 오징어 먹물이 좋다고 오징어 먹물이 함유된 염색약으로 염색을 하면 눈에 더 괜찮은지 궁금합니다.오징어 먹물을 가지고 염색약을 만들어서 판매하고 있는 것이 많은데, 오징어 먹물이 염색약으로 만드는데괜찮은건지 궁금합니다.그리고 염색을 하게 되면 시력이 좋지 않게 된다고 하는데 그것이 맞는지 궁금합니다.
- 화학학문Q. 새치머리 염색을 해야 하는 시간이 되었는데, 산화제와 염모제는 무슨 성분인가요?새치머리가 나고 있어서 주기적으로 염색을 해줘야 하는데, 염색을 할 때마다, 번거롭기도 하고쉽게 하는 방법이 있었으면 하는 생각을 자주 합니다.염색약에는 산화제와 염모제가 함께 들어 있는데, 산화제와 염모제는 어떤 성분인지 궁금하며1대 1 비율로 섞어서 해야 염색이 잘 되는지 궁금합니다
- 생활꿀팁생활Q. 수집하는 취미를 가진 사람들은 보통 어떤것을 수집하고 중고로 팔아도 가격을 높게 받을 수 있는 품목은 무엇이 있을까요?사람들마다 수집하는 것을 좋아해서 여러가지를 수집해서 집에 보관을 하고 보면서 자기만족을 하는 사람들이있는데, 수집을 하더라도 수집한 수집물품의 가격이 일반사람들의 수요가 있고 팔아도 가격을 제대로 받는가치있는 수집물품은 무엇이 있을까요?
- 재활·물리치료의료상담Q. 손에 악력을 높이기 위해서 어떤 운동을 해주면 되는지 궁금하며, 근육통이 생기면 어떻게 하면 풀어줄수 있는지 궁금합니다.손에 힘이 없어서 물건을 집을 수가 없을 때가 한번씩 생기고, 평상시에 손에 힘을 주는 일이 없어서손에 악력이 없는데, 평상시에 손에 악력을 높이는 운동법은 무엇이 있는지 궁금합니다.그리고 운동하면서 근육통이 생기면 쉽게 풀어주는 방법이 있는지 궁금합니다.
- 기타 법률상담법률Q. 길거리 상가에서 대형 화재사고가 나서 짙은 연기로 호흡기 질환을 받게 되면 보상청구는 가능한지 궁금합니다.집합건물로 이루어진 커다란 길거리 상가에서 화재가 나서 상가를 이용하던 사람들이 짙은 화재연기 또는 분진으로 호흡기 질환 및 기타 상해를 입게 된다면, 피해보상은 어디에서 해주고, 심리적, 신체적 보상을 제대로받을 수가 있는지 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 지방에는 나이가 초고령인 사람들이 살고 있고, 약국도 많은데 약국의 관리약사는 월급이 어느정도 되나요?시골이 있는 지방 도시에는 대부분 나이가 많으신 초고령 어른들이 많이 살고 계시는데병원도 많지만, 약국도 많고, 병원이나 약국이 문을 열기전에 입구에서 많이 기다리고 계시는어르신들 모습이 보이는데, 약국에서도 약사구하기가 쉽지 않다는데 약국에서 근무하는관리약사(페이약사)는 월급이 어느정도 인지 궁금합니다.
- 정형외과의료상담Q. 걸음걸이가 올바르지 않아도 디스크나 관절염을 생기게 하는 생활습관인지 궁금합니다.사람들의 걷는 모습을 보다 보면, 정상적으로 걷는 사람도 있고 팔자걸음으로 걸어다니는 사람도 있고양쪽 다리가 번갈아가면서 뒤뚱거리며, 가슴이 굽어서 다니는 사람들이 많은데,이렇게 올바르게 걷지 않을 경우에도 디스크나 관절염을 유발시키는 습관이되는지 궁금합니다.