투명한잠자리412
- 피부과의료상담Q. 미백이나 주름 관련 스킨케어 아이템 추천해주시면 감사하겠습니다.예전에는 뭐 크게 신경 안쓰던 미백이나 주름, 이런 부분들이 요즘 거울 볼때마다 눈에 띕니다.특히 이렇게 선명했나 싶은 잡티나 눈가에 미세한 선들이 확실히 예전보다 신경쓰입니다.지금 제가 바르고 있는 것들은,리들샷, 100, 300 (100은 하루에 한번, 300은 3일에 한번 바릅니다.)비타민C나이아신 아마이드 10%히알루론산 앰플히알루론산 크림이정도 바르고 있습니다.주름 개선은 팔자주름쪽이 신경쓰이는데, 이거는 또 미백제품이랑 접근방식이 다른 것 같아서 혼동이 됩니다.미백 효과도 어느정도 있으면서 동시에 주름개선에도 도움되는 스킨케어 아이템이 있을까요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 대체당중 혈당에 영향주는 대체당엔 뭐가 있나요?대체당이라고 해서 다 혈당에 영향이 없는건 아니라던데, 실제로 혈당을 올릴 수 있는 대체당에는 어떤 당들이 있나요?다이어트나 혈당관리 할떄에 설탕대신 자일리톨이나 에리스리톨같은 당 알코올을 쓰는 경우도 많고,알룰로스같은 것 처럼 혈당을 거의 안 올린다는 제품도 있던데요.위의 성분들은 혈당관리나 다이어트에 실제로 도움이 되나요?~톨로 들어간 성분은 먹지 말라고 하던데요.이런 성분은 어떤 영향을 주는지 헷갈리는데 당뇨 전 단계이거나 혈당 관리 하는 사람들이 특히 주의해야하는 대체당 종류가 무엇인건지 궁금합니다.성분표 볼때는 어떤 항목 챙겨서 봐야할까요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 하루에 계란 10개 섭취하여도 괜찮을까요?현대 근비대 목적으로 계란이나 닭가슴살같은 단백질을 섭취하곤 합니다.계란같은 경우에 아침, 점심, 저녁에 2~3개씩 먹으며 식사 중간중간에 간식으로도 먹는 편입니다.하루에 10개정도 섭취하여도 건강상에는 문제가 없을까요?완전식품이라고 하기에 많이 먹어도 괜찮지 않나 싶어서요.
- 생활꿀팁생활Q. 교토역 근처 임대아파트나 멘션 좋은 매물 있을까요?4월 1일이나 4월 15일중으로 교토역 근처로 입주예정입니다.1년 임대차계약으로 입주할 예정이고, 야칭은 5-7만 사이로 생각중입니다.좀 괜찮은 매물 있을까요?있다면 링크도 부탁드립니다.
- 피부과의료상담Q. 스킨케어시 성분 VS 농도 어떤걸 먼저 우선시 해야하나요?스킨케어의 경우 제품의 농도에 따라 바르는 순서가 존재하기도 하지만, 성분에 따라 바르는 순서가 존재한다고 들었습니다.예를 들어서 비타민C의 경우 피부가 약산성인 상태에서 흡수율이 훨씬 더 올라간다고 알고있는데요.피부가 약산성인 상태에서 비타민C를 바르기 위해 크림제형의 비타민C를 바른다고 하면, 스킨케어 제품들의 농도로 따질때는 원래 제일 마지막에 발라야 하는 순서지 않나요?이럴때에는 그냥 제품의 성분 먼저 우선시 하여 바르는게 좋을까요?아니면 제품의 농도를 우선시하여 바르는게 좋을까요?
- 피부과의료상담Q. 살리실산 들어간 닦아쓰는 패드 자주 사용해도 괜찮나요?저는 각질제거용으로 스트라이덱스 패드를 사용하고 있습니다.바하 성분 0.5%함유 돼있고, 패드로 얼굴을 전체적으로 닦아낸 뒤에 5분정도 기다렸다가 그 후 스킨케어를 하는 편 입니다.해당 패드를 사용하고 나면 다음날 피부결이 조금 정리되는 느낌이 확실히 드는데요, 저는 이걸 하루에 한번정도 사용합니다.(사용 후에는 수분크림은 듬뿍 발라줘요.)이정도의 농도를 매일 사용하여도 괜찮을까요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 아침 공복에 올리브유 마시면 어떤 효과가 있나요?아침에 공복에 올리브유 먹으먼 좋다는 SNS글이나 건강 카드뉴스가 보여서 아침에 올리브유를 마셔보려고 하는데요.아침에 공복으로 먹으면 변비도 없어지고 혈관도 깨끗해진다고 하던데, 실제로 우리 몸에서는 어떤 작용이 일어나나요?그게 일시적인 효과인지 꾸준히 먹었을때 의미있는 변화가 생기는건지 알고싶습니다.그리고 기름 자체가 칼로리가 높지 않나요? 체중관리에도 정말 도움이 되는지, 엑스트라버진으로만 먹어도 충분한지 궁금합니다.
- 피부과의료상담Q. 투명한 비타민C앰플 -> 갈변되기 시작하면 아예 효과가 없어지나요?현재 비타민C유도채 앰플을 사용하고 있는데요.처음 개봉했을때는 아예 무색에 맑고 투명한 앰플이었는데, 3일정도 지나니 약간 노란빛(갈색?)이 돕니다.산화가 시작됐다는건데 이렇게 색깔이 갈변되기 시작한 순간부터 효과가 사라지는건가요?아니면 아예 검정색이나 갈색이 되면 그때부터 효과가 아예 없다고 봐야하는건가요?
- 생활꿀팁생활Q. 불법 주정차 카메라 단속시간이 따로 있나요?평소 자주 가는 식당이 있습니다.점심때 가끔 식당 앞에(도로변입니다.) 주차하여 식사를 하곤 하는데, 여태 차를 끌고간적은 한 5번정도 됩니다.근데 그 식당에서 점심식사 하고 나면 주정차 단속됐다는 알림이 오진 않았거든요?근데 어느날은 1시인가 넘어서 좀 늦게 점심식사를 했는데, 그 날은 카톡알림으로 주정차 단속구간이니 차량 이동을 부탁한다는 알림이 오더라구요.어느날은 단속하고 어느날은 단속을 안 하는건가요? 불법 주정차 카메라 단속시간이 따로 있는것인지..
- 기타 고민상담고민상담Q. 일본어 자격증 시험중 JPT난이도 어떤가요?시험의 난이도 혹은 공부 방향에 대해 질문이 있습니다.저는 일본에서 거주하다 왔고, 자격증은 JLPT 1급을 보유중입니다.JPT대한 정보가 부족해서 어떤 방향으로 공부해야하는지 궁금합니다.예를 들어서 JLPT보다 비즈니스용어 혹은 오노마토페에 신경을 쓰는게 좋다던가 시간배분에 대한 팁등이시험이 어떤 부분에서 허들이 높았는가에 대해 주관적이어도 괜찮으니 편하게 말씀해주시면 감사하겠습니다