k_아주겸손한김치볶음밥
- 기타 고민상담고민상담Q. 싱가포르 여행, 1년 중 가장 여행하기 좋은 시기는 언제일까?싱가포르는 연중 더운 날씨로 알려져 있지만, 비가 적고 습도가 낮아 여행하기 좋은 시기가 따로 있다고 합니다. 관광과 쇼핑, 야외활동을 즐기기에 가장 알맞은 시기는 언제일까요?
- 생활꿀팁생활Q. 명절 과식 후 다음 날 바로 체중을 회복하는 현실적인 방법은?명절에 과식이나 야식을 한 다음 날은 몸이 무겁고 붓기가 생깁니다. 단기간에 무리하지 않고 체중을 정상으로 돌리는 현실적인 회복 루틴이 궁금합니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 명절에 가족들과 즐겁게 보내면서도 운동 루틴을 지키는 방법은?연휴 동안 가족 모임으로 운동을 거르기 쉬운데요. 헬스장이나 클럽에 가지 않아도 명절에 자연스럽게 활동량을 늘릴 수 있는 간단한 운동 루틴이 있을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 추석 연휴 동안 살찌지 않으려면 어떤 생활 습관이 필요할까?연휴 동안 기름진 음식과 늦은 밤 간식이 늘어나 체중이 쉽게 오르는데요. 명절을 즐기면서도 살찌지 않게 관리할 수 있는 식사 방법과 활동 습관을 알려주세요.
- 다이어트 식단건강관리Q. 명절 음식 즐기면서도 체중 늘리지 않는 현실적인 방법은 무엇일까?명절에는 가족들과 함께 맛있는 음식을 먹다 보면 과식이나 야식을 하게 되어 체중이 쉽게 늘어나곤 합니다. 하지만 억지로 참기보다 즐기면서도 체중 증가를 막을 수 있는 현실적인 식습관과 운동 팁에는 어떤 것들이 있을까요?