레이시아
- 우울증·조울증심리상담Q. 비교, 상대적박탈감, 부러움 때문에 우울감이 계속 이어집니다. 어떻게 바라봐야할까요?안녕하세요.제가 살면서 계속 발목을 잡는 부분이 있습니다.바로 "비교, 상대적 박탈감, 열등감, 부러움"에 항상 반강제적으로 노출되어 있다는 것입니다.아무리 "나만 그런게 아니야, 다른사람도 그런 경우가 있을 수 있어" 다독여보려 해도수없이 쏟아지는 그러한 노출에 제 자신이 망가져갔습니다.그래서 단순히 이렇다라고 말하기에는 판단하기 어려울 것 같아 6가지의 사례를 적어봤습니다.한번 봐주시고 정말 어떻게 봐야할지 좀 같이 나누고 싶습니다.
- 기타 심리상담심리상담Q. 비교, 상대적박탈감, 부러움 때문에 마음이 힘듭니다. 어떻게 바라봐야할까요?안녕하세요.제가 살면서 계속 발목을 잡는 부분이 있습니다.바로 "비교, 상대적 박탈감, 열등감, 부러움"에 항상 반강제적으로 노출되어 있다는 것입니다.아무리 "나만 그런게 아니야, 다른사람도 그런 경우가 있을 수 있어" 다독여보려 해도수없이 쏟아지는 그러한 노출에 제 자신이 망가져갔습니다.그래서 단순히 이렇다라고 말하기에는 판단하기 어려울 것 같아 6가지의 사례를 적어봤습니다.한번 봐주시고 정말 어떻게 봐야할지 좀 같이 나누고 싶습니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 어떻게 해야할까요? 이 지긋지긋한 상대적 박탈감과 비교, 부러움으로 인해서..안녕하세요. 저는 이러한 부분 때문에 자꾸 다른사람을 부러워하고 비교하게 되는 것 같아서 6가지 사례를 들어서 이야기를 꺼내보려 합니다.1. 남들은 자신의 전공을 살려서 비록 전공이 아닐지라도 각자 갈길을 찾아가거나 찾아갔는데 저는 자리를 잡지못해 방황을 하고 있는 부분2. 다른사람들은 저마다 믿고 의지할 수 있는 친구를 최소 1명이상 있고 지금도 인연을 이어가는데 저는 아무리 다가가도 부정적인 말에 대해서 배척당한 상황3. sns나 유튜버, 연예인, 주변 사람들이 어디 놀러갔다더라, 일찍 취미가 생겨서 어렸을 때부터 이것저것 했다더라 그러한 이야기에 반강제로 노출되어서 신경을 계속 쓰이게 되는 부분4. 같은 또래가 취업에 성공했거나 정규직으로 전환되었다는 소리를 들었을 때5. 가족이 화목하고 싸우는 모습이 없고 관계가 좋고 "너 잘되라고 하는 말이야" 그런 성향이 없을 때6. 무엇을 해야할지 선택을 잘 못하거나 선택을 잘못한경험 때문에 일어나지 않은 일을 미리 걱정할 때마냥 부럽다, 상대적 박탈감이 크다, 너무 열등감이 크다, 이렇게 말하기에는 어떤게 부럽고 힘들었는지 알 수가 없을 것같아서 이렇게 6가지 사례를 적어봤는데, 어떻게 봐야할지, 왜 마음은 "부러워하면 안돼, 부러울 필요없어" 결코 모르는게 아닌데 마치 고문을 당하는 것처럼 이렇게 부러움을 계속 노출될 수 밖에 없는지 그 이면을 들여다보고 싶습니다.
- 기타 심리상담심리상담Q. 자꾸 다른사람을 부러워하게 되고 그 부러움에 계속 사로잡히게 됩니다.안녕하세요. 저는 이러한 부분 때문에 자꾸 다른사람을 부러워하고 비교하게 되는 것 같아서 6가지 사례를 들어서 이야기를 꺼내보려 합니다.1. 남들은 자신의 전공을 살려서 비록 전공이 아닐지라도 각자 갈길을 찾아가거나 찾아갔는데 저는 자리를 잡지못해 방황을 하고 있는 부분2. 다른사람들은 저마다 믿고 의지할 수 있는 친구를 최소 1명이상 있고 지금도 인연을 이어가는데 저는 아무리 다가가도 부정적인 말에 대해서 배척당한 상황3. sns나 유튜버, 연예인, 주변 사람들이 어디 놀러갔다더라, 일찍 취미가 생겨서 어렸을 때부터 이것저것 했다더라 그러한 이야기에 반강제로 노출되어서 신경을 계속 쓰이게 되는 부분4. 같은 또래가 취업에 성공했거나 정규직으로 전환되었다는 소리를 들었을 때5. 가족이 화목하고 싸우는 모습이 없고 관계가 좋고 "너 잘되라고 하는 말이야" 그런 성향이 없을 때6. 무엇을 해야할지 선택을 잘 못하거나 선택을 잘못한경험 때문에 일어나지 않은 일을 미리 걱정할 때마냥 부럽다, 상대적 박탈감이 크다, 너무 열등감이 크다, 이렇게 말하기에는 어떤게 부럽고 힘들었는지 알 수가 없을 것같아서 이렇게 6가지 사례를 적어봤는데, 어떻게 봐야할지, 왜 마음은 "부러워하면 안돼, 부러울 필요없어" 결코 모르는게 아닌데 마치 고문을 당하는 것처럼 이렇게 부러움을 계속 노출될 수 밖에 없는지 그 이면을 들여다보고 싶습니다.
- 정형외과의료상담Q. 추간관절차단술 주사를 맞았는데 3주 지났는데 주사부위가 멍든 것 같은 느낌이 듭니다.안녕하세요.제가 2025년 5월에 흉선종 수술을 받았는데 당시 오른쪽 늑골 쪽 구멍을 3개 내는 흉강경 수술을 받았습니다.수술 당시에 집도의사가 "수술 이후 통증이 진통제가 필요할 정도는 아닌데 묘하게 기분이 나쁠 수 있는 늑간 신경통이 찾아올 수 있다고"그렇게 말씀해주셨습니다.수술 이후 1년동안은 특별한 사항은 없었는데 수술받은 부위쪽에서 1년이 다 되어가는 시점에서 담이 걸린 것 같은 느낌이 들어서 통증의학을 겸하는 정형외과를 방문했는데 엑스레이를 찍고나니 등 신체부위 사진에 표시된 것 처럼 늑간신경통이 찾아온 부위 뒤쪽 등에 추간관절차단주사를 놓아주셨습니다.이게 신경통은 늑간쪽으로 해서 오는거지만 늑간을 기준으로 등 뒤까지 띠를 둘러서 연결되는 부위라서 등쪽을 기준으로 해서 통증을 차단해보자라는 의미로 주사를 놓아주신거라고 합니다.근데 여기서 말씀드리고 싶은 본론은 주사 맞은지 3주정도 지났는데 1~2주 때는 처음에는 얼얼하지만 크게 통증은 없었는데 3주차가 된 시점에서 주사를 맞은 부위에서 멍이 든 것 같은 느낌이 들었다는 것입니다.열감은 없었고 겉으로 피부에 붉은 반점이나 멍든 자국이 생긴 것도 아니고 다른 쪽에 통증유발점이 퍼진 것도 아니고 바로 주사를 맞은 부위 그 지점에서 멍든 것 같은 느낌이 든다는 사실입니다.그래서 주사를 놓아준 병원에 가서 2번 정도 의사에게 "이 주사 괜찮은거냐, 이게 멍이 드는 것 같은 느낌이 드는데 괜찮은거냐" 이렇게 말을 했더니 "주사를 놓고 약물을 주입하고 약물이 퍼지는 과정에서 통증이 느낄 수 있는데 개인차에 따라 오래갈 수도 있다"라고 말씀을 해주시더군요.그럼에도 이게 주사를 잘못맞은건지, 아니면 제대로 약물이 들어가고 있다는 증거인지 진료를 받아봐도 긴가민가한 것 같습니다.어떻게 봐야할지 문의드립니다.이미지가 포함된 질문이에요.
- 기타 의료상담의료상담Q. 흉선종으로 인한 흉강경 수술 후 1년, 갑자기 찾아온 가슴이 눌리는 느낌안녕하세요.제가 2025년 5월에 흉선종 수술을 받았는데 당시 오른쪽 늑골 쪽 구멍을 3개 내는 흉강경 수술을 받았습니다.수술 당시에 집도의사가 "수술 이후 통증이 진통제가 필요할 정도는 아닌데 묘하게 기분이 나쁠 수 있는 늑간 신경통이 찾아올 수 있다고"그렇게 말씀해주셨습니다.수술 이후 1년동안은 특별한 사항은 없었는데 수술 이후 1년이 다 되어가는 시점에서 갑자기 수술 부위 옆에 가운데 쪽에서 의자에 앉았을 때 약간 눌리는 듯한 느낌이 들었습니다. 여기서 중요한 부분은 "앉은 자세에서만 느끼는 부분"이라는 것입니다.이와 관련해서 병원에 가서 상황을 설명했는데1. 당시 수술했던 의사 - 수술 당시에 말했던 부분과 동일, 늑간쪽에 눌리면 늑간신경통이 생길 수 밖에 없는 부분이다.2. 정형외과(통증의학과) 의사 - 엑스레이 촬영하면서 엑스레이 상으로 흉부가 변형이 되거나 손상이 된 부분은 없다.이렇게 말했습니다.물론 당장 크게 통증을 느끼는 것은 아니지만 묘하게 앉은 자세에서 눌리는 듯한 느낌이 드니까 그리고 수술을 받은 이력이 있다보니 이게 재발의 신호인지 아니면 다른 골근격계에서 문제가 생긴건지 좀 불안합니다..어떻게 봐야할지 문의드립니다.이미지가 포함된 질문이에요.
- 불안 장애심리상담Q. 항상 불안하고 막막하고 제 자신을 채찍질하게 됩니다.안녕하세요.저는 최근 1월 31일까지 H사 대형마트에 일을 했다가 권고사직을 당했습니다.회사가 경영난으로 인해 폐점 대상에 포함이 되었기 때문입니다.당초에 제가 사는 지역에는 2개의 매장이 있었습니다. 그 중 1개의 매장이 폐점이 되어서 당시 전환배치 면담에서다른 1개의 남은 매장에 꼭 가기를 희망한다고 읍소했고 거의 확정직전에 이르렀습니다.하지만, 그 매장마저도 4월에 폐점이 확정이 되면서 결국 권고사직을 당하게 되었습니다.실업급여 신청 전 이직확인서 처리되는 시점까지 2~3주간의 시간이 있었습니다.저는 그 기간에 일단 무조건 일을 구해보려 고용24, 잡코리아, 알바몬, 사람인, 교차로, 알바천국 등을 전전했지만끝내 제가 원하는 일자리를 찾지 못했고 실업급여 과정으로 넘어가게 되었습니다.권고사직을 당한 이후 저는 겉으로는 그동안 일을 하면서 하지 못했던1) 자격증 시험 준비(컴퓨터 활용능력 2급)2) 전시회 행사 다녀오기3) 고용센터 심리안정프로그램 참여, 집단상담프로그램 신청4) 경비신임이수교육 신청 및 이수하기등등 나름대로의 계획을 세우며 움직여보려고 했지만 그러나 저에겐 이러한 상황에 놓여있습니다.1) 하루종일 구직사이트에 눈을 떼지 못하고 있습니다.아무리 시간을 정해서 그 시간대만 보자고 다짐해봐도 "하루빨리 일을 구하면 안된다"는 강박관념 때문에 계속 구직사이트에 손을 놓지 못하고 있습니다.2) 아직 일어나지 않은 일인데 일어날 것 처럼 자꾸 고민하고 자책하게 됩니다일명 예기불안이라고 말씀드리고 싶은데 "실업급여 끝날 때까지 일 못구하면 어쩌지, 쉬는게 너무 사치인게 아닐까, 너무 공백이 길어지면 어쩌지" 일어나지 않은 불확실한 미래에 자꾸 고민하게 되고 자책하게 되고 불안에 사로잡히게 됩니다.3) 부러움과 열등감으로 인해 자신을 채찍질하게 됩니다.권고사직이라는 아픔, 실업자가 되었다는 낙인, 적지않은 나이에 앞으로 이어가야할 생계와 불확실한 미래에 대한 자신과 거리를 지나가면 행복해보이고 잘 사는 것 처럼 보이고 뭔가 잘사는 모습, 어디다녀오고 인증하고 자랑하는 모습을 보면 제 자신에 대해 열등감과 부러움에 사로잡히게 됩니다.요악하면 권고사직을 당한 상실감, 미래에 대한 예기불안, 타인과의 비교로 인한 부러움과 열등감, 앞으로 어떻게 살아야할지에 대한 막막함방황하고 갈곳을 잃은 제 자신을 어떻게 바라봐야할까요..
- 전기·전자학문Q. 반도체 라인물류 업무는 구체적으로 어떤업무를 하는건가요?안녕하세요.제가 고용24를 통해 눈에 띄는 공고를 하나 본게 있는데 궁금한게 있어서 질문을 해봅니다.자세한건 아래링크를 확인하시면 되는데(https://www.work24.go.kr/wk/a/b/1500/empDetailAuthView.do?wantedAuthNo=K172122603200008&infoTypeCd=VALIDATION&infoTypeGroup=tb_workinfoworknet)반도체 사업장(공장) 라인물류라는 업무인데그 현장에서 생산되는 각종 원부자재(예로들어 웨이퍼같은 부품들) 이동 및 관리 업무라고 합니다방진복을 착용하는 것까지는 확인했고 반도체 라인을 돌아다니면서 각종 자재와 부품들을 운반하는 것 까지는 봤는데이게 구체적으로 어떤 일을 하는 것이고 근무환경같은 전반적인 것들을 알고 싶습니다.
- 전기·전자학문Q. 반도체 생산물류 업무는 구체적으로 어떤업무를 하는건가요?안녕하세요.제가 고용24를 통해 눈에 띄는 공고를 하나 본게 있는데 궁금한게 있어서 질문을 해봅니다.]자세한건 링크를 걸어두었는데반도체 사업장(공장) 생산물류라는 업무인데그 현장에서 생산되는 각종 원부자재(예로들어 웨이퍼같은 부품들) 이동 및 관리 업무라고 합니다방진복을 착용하는 것까지는 확인했고 반도체 라인을 돌아다니면서 각종 자재와 부품들을 운반하는 것 까지는 봤는데이게 구체적으로 어떻게 일이 돌아가는건지 알고 싶고 근무환경이나 전반적인 내용들을 알고계시는 분이 계시면들어보고 싶습니다.
- 기타 노무상담고용·노동Q. 고용센터에서 진행하는 심리안정프로그램 신청하였는데요. 이에대한 질문안녕하세요.제가 현재 한 대형마트 매장에서 일하다가 폐점으로 인한 권고사직 이후 실업급여 신청한지 얼마 안되었는데 실업급여 구직외 활동을 1회 인정받으면서 상담을 받을 수 있는 심리안정프로그램을 신청하게 되었는데 날짜는 4월 13일, 4월 15일 이렇게 2회기 잡아주셨습니다.근데 여기서 궁금한 점이 있습니다. 제가 심리안정프로그램 담당자에게 문의를 같이 할 예정이지만제가 4월 15일이 실업급여 활동을 제출해야하는 제출일입니다.근데 1회 인정 기준이 13,15일 2회기를 모두 참여해야 1회로 인정이 되는건지 아니면 13일 우선적으로 참여만 해도 1회 인정이 충족이 되는건지1회 인정의 요건이 헷갈려서 아시는 분이 계시면 의견을 주셨으면 좋겠습니다.