더없이호감이넘치는소금
- 신경과·신경외과의료상담Q. 30대인데 사춘기가 한 번 더 온 것처럼 계속 기분이 울적하고 작은 일에도 화가 자주 나요. 해결방안이 있을까요?안녕하세요. 요즘 해결되지 않는 걱정.고민거리가 많고 현생을 살면서 그냥 조금 지친 것 같습니다. 이런 것들 때문인지 자꾸 아침마다 그냥 이유 없이 화가 나고 우울한 경우가 너무 많아요. 작은 일에도 쉽게 짜증이 납니다..(물론, 주변사람한테 표출하진 않아요. 마음 속으로 생각만 합니다) 사춘기가 한 번 더 온 사람마냥 매사에 화를 내는 이 성격을 어떻게 고쳐야 좋을까요. 성격이 그리 좋진 못하지만 지금처럼 짜증이 많진 않았습니다. 평범한 성격이라고 생각했는데 어느순간부터 일에 집중이 안 될 만큼 감정이 오락가락 하네요.
- 연애·결혼고민상담Q. 고부갈등을 어떻게 해결해야 할까요?안녕하세요. 시부모님집과 저희집이 가까운 편이다보니 이런저런 가족행사에 저를 자주 부르십니다. 문제는 부를 때마다 하나씩 핀잔을 주세요.. 옷이나 (선물을 들고 왔을 때에는)선물, 피부 트러블 하나까지 그냥 넘어갈 수 있는 문제에 꼭 안 좋은 말을 한 번씩 던지니까 너무 스트레스 받아요... 처음에 한 번 이야기하고 다른 주제로 넘어가 이야기하다가 제가 또 눈에 밟히시면 또 같은 주제로 한 번 더 핀잔 주시고... 웃으면서 잘 넘기고 싶은데 방법이 있을까요? 어떻게 생각하면 마음이 편해질까요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 기분이 안 좋을 때 파이팅하게 만드는 행동이나 생각은 무엇인가요?안녕하세요. 다들 하실법한 돈이나 연애, 여러 잡념들이 해결되지 않고 쌓이면서 최근 자신이 너무 쳐져있고 우울한 날들이 많은 것 같습니다. 사람들과 소소한 대화하다가 웃는 순간은 여러 번 있지만 결국 하루의 전체적인 기분은 울적하기만 하고 집에 오면 여러 생각이 저를 괴롭히면서 기분이 안 좋아지더라구요. 다들 이럴 때에는 어떤 생각과 행동으로 이겨내시는지, 자신만의 기분이 좋아지는 방법이 있으신지 궁금합니다. 그런 방법들을 공유해주시면 감사할 것 같아요.
- 기타 고민상담고민상담Q. 돈을 모으실 때 어떤 마음으로 돈을 모으시나요?안녕하세요. 한국사람한테 가장 중요한 게 돈.. 인 만큼 저도 요즘 돈에 대한 생각이 참 많은데요. 돈이라는게 쓸 땐 그렇게 행복할 수가 없는데 쓰고 난 후에 박탈감이 세게 오고, 돈을 하나도 안쓰고 아끼고 있자니 참.. 내가 이렇게 열심히 일해서 편의점 하나 고민하다가 안 가는 제 상황이 우스워 지더라구요. 괜히 편의점 가는 버릇 들어서 작은 돈이 큰 돈 될까봐 아끼게 되고 그거 하나 못 쓰는 자신에게 여러 생각이 듭니다. 요즘 물가가 너무 올라서 외식도 고민이 많아져요... 여러분은 생활비같은 고정지출 외에 자신을 위해 쓰는 돈이 월급의 몇 프로 정도 되시나요? 어떤 마음으로 소비를 하시는지 궁금합니다.
- 내과의료상담Q. 주말에 상한 음식을 먹고 탈이 나는 바람에 전부 게워냈는데요.. 이후로 물만 마셔도 배가 아파요안녕하세요. 주말에 상한 줄도 모르고 음식을 잘못먹었다가 전부 게워내고 죽먹으면서 겨우 하루를 보냈는데요.. 그 다음날부터 계속 배가 아프네요.. 못 움직일 정도는 아닌데 불편한? 정도 2일정도 지속되었는데 딱히 장염같진 않고 병원을 다녀와야할까요? 당시에 다 게워냈는데 왜 계속 아플까요..
- 기타 고민상담고민상담Q. 어제 알바 중 있었던 일인데.. 제가 문해력이 떨어지는 건지 궁금합니다. 글 한 번씩 읽고 의견 남겨주세요.안녕하세요. 어제 카페 알바 중 배달요청사항에 "4시까지 도착하게 보내주세요"라고 적힌 주문이 있었습니다. 당시 3시였고, 저는 4시 이전까지 보내달라고 이해했기에 바쁘지 않은 시간이라 바로 보내드렸어요. 20분쯤 뒤, 해당 배달주문을 시키신 손님에게 연락이 왔고 4시에 맞춰서 보내달라니까 왜 지금 보내냐며 한 소리 들었습니다..4시에 맞춰서 보내달라고 하시는거면..."4시에 맞춰서 보내주세요", "4시에 도착하도록 보내주세요.",... 라고 해야 맞는 표현 아닌가요..?4시'까지'라고 하니까 그 전에만 보내면 될 것처럼 느껴져서 보냈는데..다음부터는 그냥 전화로 한 번 더 확인하고 보내는 습관이 들었습니다. 다른 분들은 어떻게 이해하시는지 궁금해서 글 남겨봅니다.
- 생활꿀팁생활Q. 원래는 멀미를 전혀 안했는데 갑자기 버스멀미를 합니다.. 이럴 수 있나요??살면서 아무리 덜컹거리는 차나 버스를 타도 조금도 전혀 멀미를 한 적이 없었는데... 오늘 버스를 타니까 타고 5분 후부터 토할것같더니 버스 내리는 직후까지 속도 안좋고 ... 감각도 둔해지는 느낌을 받았급니다. 이게 멀미인지도 잘 모르겠는데.. 멀미가 갑자기 생기기도 하나요??
- 우울증·조울증심리상담Q. 우울증에 관해 질문드립니다. 이런 증상도 우울증일까요?안녕하세요. 보통 우울증하면 식음을 전폐하거나(또는 아예 폭식으로 이어지거나) 불면증이 생기는 증상을 가장 흔하게, 많이 듣는데요.. 제가 (해결하지 못할)걱정거리가 생기면서 기분이 많이 오락가락하고 항상 그 걱정거리에 대해 생각하면서 멍 때리고 갑자기 눈물이 살짝 그렁그렁하게 맺히는 일이 많아졌습니다. 그런데 항상 밥은 잘 챙겨먹는 편이고, 잠도 항상 자는 시간이 있어서 그런지 잘 자는 편입니다(평소에도 꿈을 굉장히 많이, 자주 꾸는 편인데 요즘은 그 걱정거리가 계속 꿈에 나와요.) 우울증이란게 증상 몇개로 확실하게 동전 뒤집듯 판단할 순 없겠지만... 그냥 궁금해서 여쭤봅니다. 누구랑 놀 때도 잘 놀다가 그냥 문득 그 걱정거리 생각에 정신이 멍 해져요.. 이런거 빼고는 다 멀쩡한 것 같은데 이런 것도 우울증일까요?
- 신경과·신경외과의료상담Q. 신경과와 신경정신과의 차이는 무엇인가요?안녕하세요. 신경과랑 신경정신과의 차이가 무엇인가요? 우리가 흔히 말하는 정신과(우울증, 자기비하 등.. 심리적 요인)는 신경정신과로 분류되나요???
- 기타 심리상담심리상담Q. 정신과 상담없이 검사만 받을 수 있나요??안녕하세요. 우울증이나 감정문제로 정신과 방문하면 그냥 검사만 받고 따로 상담없이 진행하고 싶은데 가능한가요. 상담을 주기적으로 받기에는 돈도 많이 들고... 검사 결과가 좋든 안좋든 딱 검사 이야기만 듣고 정기적인 내방은 안하려고 하는데 혹시 가능한지 여쭙습니다