아하918765
- 런닝스포츠·운동Q. 달리기할때 숨이 턱까지 차게 달리는 것이 좋을까요?보틍 달리기운동을 하게 된다면 땀이 흠뻑젖고 숨이 턱까지 차게 운동을 하여야 운동효가가 좋은가요? 아니면 적당히 땀만조금 날정도로 달려야 좋은가요?
- 부산여행Q. 부산에 맛있는 꼼장어집 추천해주세요.어디든 상관없습니다. 되도록이면 부산분께서 로컬맛집을 추천해주시길 바랍니다. 크게 해운대와 자갈치시장이 있는데 그 외에 다른곳이 있다면 알려주세요. 꼼장어메니아입니다. 소금구이보단 양념!!
- 부산여행Q. 부산에 가락시장근처 곱창골목이 있댜그 하는데요.길거리에 여러 곱창집들이 즐비하다고 하는뎆어느 곱창집이 가장 맛이 있으며 가면 어떠한 곱창을 시켜먹어야 하는지 질문드립니다.
- 다이어트 식단건강관리Q. 점심때 어떤 음식을 먹어야 든든하고 칼로리는 낮을까요?점심을 적당히 먹으려고 하는데요. 너무 헤비하게 먹게 되면 살도 찌고 일하는데 졸리워서 그런데요. 뭐 좋은 음식 있으면 추천부탁드립니다.
- 생활꿀팁생활Q. 잠을 푹자기위해서는 어떠한 환경을 만들어야 할까요?일반적으로 잠을 깊게 자고 아침에 아 잘잤다! 할정도의 취침하는 곳을 어떤 환경으로 만들어 놓아야 하는지가 궁금합니다. 온도는 몇도로 해놓아야 하는지도요.
- 헬스스포츠·운동Q. 하루에 몇 km를 걸어야 건강한 하체를 유지할까요?건강한 육체에서 건강한 정신이 나온다는 말이 있더라구요. 몸과 마음은 하나라고 해서요. 그렇다면 무리한 운동이 아닌 운동인 걷기를 하루에 몇 km를 걸어야 할까요?
- 생활꿀팁생활Q. 격투기 종목을 배우려하는데 어떤 종목이 방어하는데 좋을까요?격투기종목중에 시비거는 자들이나 또는 싸움이 벌어졌을때 내 몸을 보호하기에 가장 적합한 격투기종목은 어떠한 것일까요? 알고 싶습니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 하루평균 물은 어느정도 섭취해야 하나요?보통 1리터이상을 마시라고하는데 어느정도 어떻게 마셔야 건강에 좋을까요? 목이 마를때마다 마셔야 하는지 습관처럼 주기적으로 마셔야 하는지 알려주세요.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 건강한 음식은 어떤 것이 있을까하는데어떤 음식을 먹어야 건강도 챙기고 포만감도 올까요? 야채는 아무리먹어도 포만감이 없습니다. 어떠한 음식을 먹어야 건강에도 좋고 포만감이 올까요?
- 철학학문Q. 평온한 마음으로 세상을 살아가려면요.어떠한 마음 가짐으로 세상을 바라봐야 하나요? 어떠한 사고로 문제를 해결하여야 할까요? 남 탓하지 않고 내 탓하지 않고 그냥 살아가라는데 어떻게 하여야 그 경지까지 오를 수 있을까요?