많이노란곶감
- 다이어트 식단건강관리Q. 제가 잘한건지 아닌지 모르겠어요..저는 원래 점심은 12-1시 사이에 먹는데 오늘은 그 시간 때부터 왔다갔다 할 일이 있어서 간식으로 프로틴 쉐이크를 챙겨서 첫번째 일이 끝나고 간식 겸 해서 먹다가 1시간 10-20분 후 햄버거 가게에서 점심을 먹었는데 잘 한 걸까요?너무 많이 먹은 건지 아닌지 아니면 다른 스케줄 때도 하루종일 운동 할 스케줄 때라 쉐이크로 끝내야 했던거였을까요..?
- 다이어트 식단건강관리Q. 정상체중 다이어트 방법이 궁금해요..제가 정상체중인 학생이지만 좀 더 예뻐보이고 싶어서 다이어트를 하는데요 지금은 막 과체중이나 경도비만도 아니라 강박이나 스트레스가 엄청 심해지고 싶지 않아요..어떻게 하면 정상체중도 건강하게 뺄 수 있을지 모르겠어요
- 생활꿀팁생활Q. 만든 요거트인데 먹어도 괜찮을까요?일주일 전에 그릭요거트 메이커로 요거트를 만들었는데 다 못먹고 좀 남았어요 냄새가 썩지 않고 그래서 버리지도 않았어요 먹어도 괞찮나요..?
- 헬스스포츠·운동Q. pt랑 일반 운동중 모가 좋을까요..?정상 체중이긴 한데 좀 더 빼고 싶어서 운동을 배우고 싶은거에요 집에서 하는 홈트로는 약간 한계가 있을거 같아보여서 pt,일반 운동(방송댄스,수영 등등)어떤게 좋을까요?
- 고등학교 생활고민상담Q. 꼭 기 쎈 사람들이랑도 친해져야 해요..?제가 저랑 성격이 잘 맞는 사람들이 아니면 친해질 수 없다는걸 알았어요 근데 고1 담임은 제가 애들이랑 이야기를 주고 받는 식으로 하면 기가 쎈 애들이든 아닌 애들하고 오랫동안 친하게 지낼 수 있다고 생각한게 용서를 못하겠네요..저는 저랑 성격이 잘 맞는 사람들이랑 친해지는게 편하고 사람이 딴 판이 되던데 제 생각이 이상해보여요..?
- 기타 영양상담건강관리Q. 잘 한게 맞는지 아닌지 모르겠어요..오늘 급식을 먹었는데 칼로리가 1000칼로리 인데다 제가 좋아하는 것들만 나왔더라고요..그래도 밥은 너무 많지도 적지 않은 양에 잡채는 조금만 남겼는데 급식 먹은거 잘 한걸까요..?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 식곤증 올때 잠을 자버리면 살이 찌나요?오늘 점심을 먹다가 졸려서 20분?정도 잠에 들어버렸는데 점심 먹고 바로 앉거나 눕지는 않고 걸어다녔는데 좀 졸렸던거 있죠..살이 찔까요?