살짝참을성있는재규어
- 영양제약·영양제Q. 하루에 챙겨 먹는 영양제는 어느 정도가 적당할까요?평소 건강을 위해 여러 종류의 영양제를 꾸준히 챙겨 먹고 있는데요. 매일 먹는 종류가 늘어나다 보니 혹시 하루에 보통 몇 가지 정도가 적당한지 문득 궁금해졌습니다. 너무 많이 먹으면 오히려 몸에 부담이 될 수도 있다는 이야기를 들어서요. 영양제 개수 관련해서 복용 기준이 따로 있나요?
- 생활꿀팁생활Q. 무례한 사람들의 말에 일일이 반응하지 않고 의연하게 대처하며 나를 지키는 방법은 무엇일까요?무례한 태도로 기분을 상하게 하는 사람들을 만날 때마다 감정 소모를 하기보다는 적당한 거리를 두거나 쿨하게 무시하는 태도가 필요하다고 생각하는데 여러분은 어떻게 대처하시나요?
- 피부과의료상담Q. 세안 후 얼굴 물기를 닦을 때 일반 수건보다 일회용 페이스 타올을 사용하는 것이 피부 건강에 훨씬 도움이 될까요?피부가 예민한 편이라 세수하고 나서 수건으로 물기를 닦을 때마다 왠지 모르게 얼굴이 찝찝한 기분이 들 때가 많아서요. 요즘 주변에서 일회용 페이스 타올이 훨씬 위생적이고 피부 자극도 덜하다고들 하길래 이번 기회에 바꿔볼까 고민 중인데 일반 수건을 쓰는 것보다 실제 피부 관리 차원에서 얼마나 차이가 날지 궁금합니다.
- 청소생활Q. 장기 부재로 인해 비어있는 방 안의 종이 뭉치들과 인형들을 습기 및 벌레로부터 안전하게 지키는 방법이 궁금합니다.현재 사정상 오랫동안 집을 비우게 되었습니다. 방 안에는 아끼는 새 종이 뭉치들과 인형들이 대량으로 보관되어 있는데, 베란다 쪽 책장에 배치되어 있어 습기나 벌레가 생길까 봐 매우 걱정이 큽니다. 특히 날씨가 변하면서 결로나 곰팡이가 생기면 종이와 인형이 손상될 텐데 이럴 때 어떤 식으로 보관하고 관리해야 할까요?
- 생활꿀팁생활Q. 특별히 힘든 일을 한 건 아닌데 괜히 무기력해지고 아무것도 하기 싫을 때 의욕 찾는 방법이 궁금합니다.요즘 들어 몸이 무겁거나 특별한 이유 없이 마음이 공허해지면서 자꾸만 무기력해지는 기분이 드는데 이럴 때 억지로 힘을 내기보다 사소하게나마 기분 전환을 확실하게 할 수 있거나 다시 일상 속의 작은 의욕을 되찾을 수 있게 도와주는 방법이 있을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 밤낮이 완전히 바뀌어버렸을 때 하루 만에 정상으로 되돌리는 가장 확실한 방법이 있을까요?최근 며칠 동안 중요한 일 때문에 밤을 새우거나 새벽 늦게까지 깨어 있다 보니 밤낮이 완전히 바뀌어버렸습니다. 이제 다시 일상으로 돌아가야 하는데 밤에 잠이 안 오고 낮에는 너무 졸려서 미치겠네요. 의지력만으로는 한계가 있는 것 같아서 질문드립니다. 단 하루 만에 수면 패턴을 정상적인 시간대로 되돌릴 수 있는 방법이 있을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 파우더 브러시 모질을 부드럽게 유지하는 세척 주기와 위생적인 관리법이 궁금합니다.파우더 브러시를 매일 사용하다 보니 처음 샀을 때의 그 부드러운 느낌이 사라질까 봐 걱정되는데 모질을 상하게 하지 않으면서 오래 쓸 수 있는 보관 팁이 따로 있을까요? 피부 트러블 예방을 위해 위생적으로 관리하고 싶은데 세척은 얼마나 자주 하는 게 적당한지 그리고 세척 후에 모가 뻣뻣해지거나 갈라지지 않게 말리는 방법이 있는지 궁금합니다.
- 이비인후과의료상담Q. 환절기 알레르기 비염 재채기와 콧물 완화에 도움되는 일상 관리법 있을까요?요즘 날씨가 바뀌면서 알레르기 비염 때문에 재채기와 콧물이 끊이지 않아 일상생활이 너무 힘듭니다. 매번 약을 먹기에는 부담스러워서 집에서 간단하게 실천할 수 있는 습도 조절 방법이나 비염 완화에 도움이 될 만한 의학적인 생활 수칙이나 구체적인 관리 방법이 있다면 조언 부탁드립니다.
- 안과의료상담Q. 매일 밤 자기 전에 사용하는 온열 아이마스크가 눈 건강에 악영향을 주지는 않을까요?평소 안구 건조증과 피로감 때문에 자기 전 아이마스크를 매일 습관적으로 사용하곤 합니다. 따뜻한 온열감이 좋긴 하지만 이렇게 매일 반복해서 사용하는 것이 혹시 눈 주변 피부나 안구 건강에 무리를 주지는 않을지 궁금합니다. 올바른 사용 주기가 있다면 알려주세요.
- 종합소득세세금·세무Q. 설문조사 패널 및 리서치 부업 수익의 종합소득세 신고 기준과 절세 방법이 궁금합니다.최근 다양한 설문조사 앱과 리서치 패널단 활동을 통해 소소하게 부업 수익을 올리고 있습니다. 이렇게 발생하는 소액 수익들도 매년 5월에 진행하는 종합소득세 신고 대상에 포함되는지 궁금합니다. 또한 수익의 형태가 포인트나 현금일 때 각각 신고 기준이 다른지, 소득 신고 시 세금을 아낄 수 있는 주의사항이 있다면 전문가분의 자세한 답변 부탁드립니다.