현명한향고래263
- 세무조사·불복세금·세무Q. 기관가서 신분증 발급할 때 사진파일로 전송해서 발급 가능할까요??올해 신분증을 발급 받아야하는데 실물로 된 신분증 사진은 없고 사진파일로 된 것 뿐인데 기관가서 이메일로 전송하거나 해서 발급 받을 수 있을까요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 대체공휴일 이월드 주말권? 평일권?내일 대구에 있는 이월드를 갈려고 하는데요, 온라인 결제구요 월요일이지만 내일이 대체공휴일이라 친구말론 주말권으로 끊어야된다고 하는데 헷갈려서 질문해봅니다 주말권으로 끊어야될까요??
- 다이어트 식단건강관리Q. 저탄고지 식단 칼로리 제한없나요??탄수화물이 인슐린 분비를 제일 많이 하기 때문에 인슐린을 천천히 분비하거나 거의 분비하지않는 단백질과 지방만 먹는 식단을 하고 있는데 칼로리 제한을 해야된다는 입장과 안 해도 된다는 입장이 갈리네요 식단은 계란, 체다치즈, 생선, 육류 위주로 하고 20분 정도 하체 근력운동도 하고 있습니다 두 입장 중 어떤 쪽이 맞나요??
- 다이어트 식단건강관리Q. 하루섭취 탄단지 몇그램이 적당한가요?다이어트 중이라 식단 관리를 하고 있는데 탄수화물은 130g이 적당한 걸로 알고 있습니다 단백질과 지방은 어느 정도 섭취하면 될까요??
- 기타 의료상담의료상담Q. 살이 찌고 있다는 신호와 갑자기 살이 쪘을 때 몸의 변화제목 그대로 살이 찌고 있을 때 몸의 신호와, 짧은 시간에 급격하게 체중이 늘었을 때 몸의 변화를 알고 싶습니다 살이 잘 찌는 편이 아니라 일시적으로 늘었는진 모르겠지만 체중도 늘었는데 숨이 금방 가빠지고 자주 피곤합니다
- 정형외과의료상담Q. 헬스 근력운동 후 알레르기 반응헬스 시작한지 일주일도 안 됐고, 하체 근력운동을 주로 하는데 어제 운동을 평소보다 과하게 하고 단백질 위주의 음식을 많이 먹었습니다 오늘 확인해보니 다리에 알레르기처럼 빨갛게 올라왔더라구요 음식을 많이 먹어서 살이 찌는 반응일까요? 아니면 근육 성장 반응일까요? 근육통도 있습니다