살이 찌고 있다는 신호와 갑자기 살이 쪘을 때 몸의 변화

Question

나이

18

성별

여성

제목 그대로 살이 찌고 있을 때 몸의 신호와, 짧은 시간에 급격하게 체중이 늘었을 때 몸의 변화를 알고 싶습니다 살이 잘 찌는 편이 아니라 일시적으로 늘었는진 모르겠지만 체중도 늘었는데 숨이 금방 가빠지고 자주 피곤합니다

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

. 살이 찌고 있음을 나타내는 일반적인 신호로는 옷이 더 꽉 끼거나 기존 사이즈가 맞지 않는 현상, 체중계의 숫자가 점진적으로 증가하는 것 등이 있습니다. 또한, 신체적으로는 에너지 수준의 감소, 운동능력 저하, 숨이 차는 증상 등을 경험할 수 있습니다. 특히, 짧은 기간에 급격히 체중이 증가했을 때는 숨이 가빠지고 피로감이 증가하는 것은 일반적인 반응일 수 있습니다. 체중 증가는 심장과 폐에 추가적인 부담을 주어 호흡곤란을 유발하고, 전반적인 에너지 수준이 낮아져 피로감을 느낄 수 있습니다.

갑작스러운 체중 증가는 호르몬 변화, 식습관 변화, 스트레스, 수면 부족 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 때로는 내분비 장애나 기타 의학적 조건의 징후일 수도 있습니다. 이러한 증상이 지속되거나 걱정된다면, 의사의 진료를 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다. 건강한 체중 관리와 균형 잡힌 식단, 적절한 운동은 체중 증가를 예방하고 전반적인 건강을 유지하는데 중요합니다.