길이빛나
- 헬스스포츠·운동Q. 근육이 찢어진다는게 무슨말인가요??안녕하세요.근력운동을 할 때 근육이 찢어졌다가 회복할때 근육이 커진다고 하는데찢어진다는 말이 무슨말인지 모르겠습니다. 어떻게 이해하면 되나요??
- 헬스스포츠·운동Q. 근육의 손실을 막기 위해서 유산소 운동은 도움이 되나요??안녕하세요.운동을 안하면 근육이 줄어들잖아요. 그런데 이를 방지하기 위해 유산소운동을 해도 될까요??예를들어 평소에 스쿼트를 엄청 해서 허벅지 근육을 키워놨는데 오늘따라 너무 힘들어서 계단오르기 유산소 운동을 하다면허벅지의 근육이 손실되는 것을 막을 수 있을까요??
- 헬스스포츠·운동Q. 근육질 몸을 유지하려면 먹는것도 많이 먹어야 하나요??안녕하세요.주변에 보면 덩치도 크고 어깨도 엄청 넓고 완전 근육질 몸매이신 분들 계시잖아요??그런데 그런분들이 그렇게 몸을 유지하시는게 물론 운동을 열심히 꾸준히 하시는 부분도 있겠지만먹는것도 많이 먹어줘야 유지가 되나요??조금 먹으면 근육크기가 줄어드나요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 자신을 어떻게 하면 사랑할 수 있을까요??안녕하세요.타인을 인정하고 사랑하기 위해서는나 자신먼저 사랑해야한다고 해요.그런데 제 자신을 사랑하는 방법에는 무엇이있으며,제가 제 자신을 사랑하고 있는지는 어떻게 알 수 있을까요??
- 기타 영양상담건강관리Q. 저녁을 과일과 견과류로 먹으려고 하는데 괜찮을까요??안녕하세요.제가 저녁이나 야식은 딱 끊고 간단하게 먹으려고 하는데요.그래서 생각한 식단이 과일과 견과류거든요.저녁 6시에서 7시정도에 견과류와 함께 사과, 바나나 정도 먹으려고 하는데 건강상 문제가 없겠죠??견과류는 하루견과 1팩 먹으려고 합니다.
- 생물·생명학문Q. 욕구를 억제하는 호르몬도 있나요??안녕하세요.우리가 엄청 배가 부르면 평소에 좋아하는 음식도 먹기 싫잖아요?그런데 이렇게 어떤 욕구가 발생했을때 억제하거나 없애버리는 호르몬이 있을까요??
- 미술학문Q. 예술적 재능이나 센스는 타고나는걸까요??안녕하세요.그림 그리는 것을 시작해보려고 하는데요.그림이나 디자인 이런 부분은 후천적인 노력으로 힘든걸까요??그냥 쉽게 말하면 선천적으로 재능이 잇어야할까요??
- 치과의료상담Q. 물만 먹어도 세균이 번식을 할까요??안녕하세요.양치를 하고 이후에 물을 먹었는데요.양치 이후에 물은 먹어도 될까하는 생각이 들더라구요. 양치 이후에 물을 먹으면 입안의 세균이 번식을 하나요??양치 이후에는 아무것도 먹으면 안되는건가요??
- 기타 고민상담고민상담Q. 사람은 왜 걱정을 많이 하는걸까요??안녕하세요.저는 상대적으로 걱정을 사서 하는 사람인데요.별로 도움이 되지 않는 걱정을 왜이렇게 많이 하는지 모르겠어요..다른사람들은 이걸 어떻게 극복하는지 궁금하고 이런 걱정을 왜 그렇게 하게되는걸까도 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. kf94 마스크가 수명이 있다고 하는데 사실인가요??안녕하세요.kf94 마스크는 일정 시간이 지나면 필터의 기능을 잃어버린다고 하는데 사실일까요??제가 kf94마스크를 이틀 정도 사용하는데하루만 사용하고 버려야하나여??