삼촌이다.다알려준다.
- 생활꿀팁생활단백질 보충제 많이 먹으면 어떤부분이 안좋은가요 ?A. 안녕하세요. 삼촌이다.다알려준다.입니다.단백질을 과다섭취하게 될 수도 있는데, 단백질을 많이 먹게되면 요산이 늘어날 수있는 요인이 됩니다. 요산은 관절에 통풍을 일으키는 원인이 되기도 하니 너무 과한 섭취는 피해주세요
- 생활꿀팁생활아침밥은 몇 시에 먹는게 좋은건가요?A. 안녕하세요. 삼촌이다.다알려준다.입니다.아침식사를 왜 먹는지를 일단 알아야 합니다. 아침에 먹는 식사가 즉, 당이 뇌에 공급하는 연료역할을 하죠. 주로 학생이나 직장인들이 일과를 시작하는 시간이 9시라고 볼때, 2시간전에는 먹어야 소화되어 뇌로 당이 공급됩니다. 6시반~7시가 적당하겠습니다
- 생활꿀팁생활당뇨에는 무슨 과일을 먹을수있나요A. 안녕하세요. 삼촌이다.다알려준다.입니다.과일엔 다 당류가 포함되어 있어서,과일은 아니지만 채소인 토마토를 추천드립니다.그냥 과일 드시고, 이후에 당을 줄여주는 식품을 같이 드셔보세요.여주차, 무말랭이차가 당을 떨어뜨리는데 효과가 큽니다.
- 생활꿀팁생활자리에 앉으면 다리를 왜 꼬우는걸가요?A. 안녕하세요. 삼촌이다.다알려준다.입니다.이것은 주관에 따른 것이니 개인의견을 물으시는 것일테죠? 일단은, 다리를 꼰 자세가 주는 심리적 안정감이 있구요둘째는, 이미 골반이 틀어진 상태라 다리꼰 상태가 더 편한사람은 앉아서 다리를 꼬지않으면 자세가 오히려 불편합니다. 정자세를 유지하기가 더 힘들거든요. 근육으로 틀어진 골반을 정자세로 억지로 해야하니
- 기타 고민상담고민상담살이 좀 찌고 싶은데 살이 안찌네요A. 안녕하세요. 삼촌이다.다알려준다.입니다.살이 찌고싶으시면 운동은 무조건 필수입니다.왜냐, 기초대사량이 올라가서 먹는양이 늘어날 수 밖에 없거든요.먹다보면 근육도 붙어서 근육무게까지 더해집니다.그리고 하나는 안좋은 방법이긴한데, 아이스크림 녹여서 사발째로 마시면 칼로리 폭탄이라 배도 그렇게 부르지 않고 살 급속도로 오릅니다. 단, 당뇨가 올수도 있으니 그리 추천하지느않습니다. (신장 망가져요)
- 생활꿀팁생활술마신 다음날 술깨실때 뭐드시나요?A. 안녕하세요. 삼촌이다.다알려준다.입니다.해장방법은 여러가지지만 되도록 음식 안먹는게 좋습니다. 뜨거운 홍삼차나 헛개차가 간 해독에 정말 좋지요. 저같은 경우는 일단 여명 한캔 먹고헛개차 꿀추가 된 것 사서 한잔 마십니다.점심쯤되서 속이 잘 달래져 있으면, 선지 국밥 한사바리 하지요. 양곰탕이나 한번 드셔보세요 지깁니다...!
- 생활꿀팁생활우유 유통기한 지나 얼마까지 안전한가요?A. 안녕하세요. 삼촌이다.다알려준다.입니다.먹고 장염걸려본 1인입니다. '내가 하루에 설사로 기네스북에 오를수도 있겠다 ' 는 생각 들고 싶지않으시면 유통기한에 맞춰 드세요...유통기한이 지났다면 차라리 목욕할따 몸에 바르시는 것도 괜찮습니다. 피부미용에 도움이 되거든요
- 등산·클라이밍취미·여가활동등산할때 올라가는것보다 내려갈때 더조심해야한다는데 이유가무엇일까요?A. 안녕하세요. 삼촌이다.다알려준다.입니다.올라갈땐 근육사용으로 올라가 관절에 무리를 많이 주지 않는 반면, 내려올때는 넘어지거나 지지하기위해 근육으로 힘을 주어도 관절에 더 큰힘이 가해지기 때문입니다. 또한 내려올때는 올라갈때 힘을 많이 써버린터라, 다리에 힘이 많이 풀린상태라 사고 확률도 더 크기 마련이구요. 해결방법으로는 무릎을 살짝 궆힌 자세로 천천히 내려오면 좀더 안정적으로 내려올수 있습니다. 또한 지팡이 같은 도구를 같이 이용하시어 팔로 힘을 분산시키는 것도 좋은 방법입니다.
- 생활꿀팁생활아파트 거실에 안전펜스 설치한거 제거 하면 안되나요?A. 안녕하세요. 삼촌이다.다알려준다.입니다.소방법 위반소지가 있을 수 있으므로, 구청에 문의후 제거여부를 확인받아야합니다. 괜히 설치해 놓은 것은 아닐테니 말이죠^^. 나중에 벌금 무시는거보다 확실히 확인받고 제거여부를 판단하는게 좋습니다
- 등산·클라이밍취미·여가활동서울에서 당일다녀오기좋은 등산할수 있는 산 추천해주세요A. 안녕하세요. 삼촌이다.다알려준다.입니다.서울에서는 아무래도 "관악산"과 "북한산"이 대표적이죠.관악산이 교통이 제일 잘되어있는 편이고,북한산도 응암까지만 가시면 버스노선은 잘 되어있는 편입니다.