살이 좀 찌고 싶은데 살이 안찌네요

Question

남자인데 너무 마른거 같아서 살이 좀 찌고싶은데 살이 안찌네요. 살찌려고 밥도많이 먹고 과자먹고 빵먹고 이렇게 해도 속만 않좋고 살이 안쩌요.방법좀 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 삼촌이다.다알려준다.입니다.

살이 찌고싶으시면 운동은 무조건 필수입니다.

왜냐, 기초대사량이 올라가서 먹는양이 늘어날 수 밖에 없거든요.

먹다보면 근육도 붙어서 근육무게까지 더해집니다.

그리고 하나는 안좋은 방법이긴한데, 아이스크림 녹여서 사발째로 마시면 칼로리 폭탄이라 배도 그렇게 부르지 않고 살 급속도로 오릅니다. 단, 당뇨가 올수도 있으니 그리 추천하지느않습니다. (신장 망가져요)

Answer 2

안녕하세요. 날씬한낙지297입니다.헬스추천합니다 운동하시면 입맛이살아나서더많이먹게됩니다 그럼자동으로살은찌게되고요 참고하세요