아침밥은 몇 시에 먹는게 좋은건가요?

안녕하세요. 건강에 좋으려면 아침밥은 기상 후 몇분쯤 뒤에 먹는게 좋은건지 궁금합니다. 혹은 시간이 있으면 알려주시면 감사하겠습니다.