세상은요지경
- 식습관·식이요법건강관리Q. 규칙적인 식사를 하는 요령이 궁금합니다.규칙적으로 식사를 못하거든요 평일에 회사에서 먹는 점심 한끼 정도가 규칙적인 식사인데요규칙적으로 식사 시간을 지키면서 먹으려면 식습관을 어떤식으로 만들어 놓는게 좋을까요?
- 기타 영양상담건강관리Q. 간식을 건강하게 즐기려면 어떤걸 먹어야 될까요?어떤 간식이 건강한 간식인지 잘 모르겠거든요시중에 나와있는 제품들중에 건강하게 먹을 수 있는 제품은 어떤게 있을까요?건강하게 먹을 수 있는 그런 간식에 대해서 알려주시면 감사할거 같습니다.
- 기타 의료상담의료상담Q. 자외선을 차단 안하면 피부에 얼마나 안좋은 걸까요?선크림을 안발라주면 피부 노화가 빠르게 온다고 하는데 이것도 궁금하고요자외선을 차단 안하고 그대로 자외선에 피부가 노출이되면피부에 얼마나 안좋은 걸까요 선크림은 필수로 발라주는게 좋을까요?
- 피부과의료상담Q. 수면이 피부에 얼마나 영향을 주는걸까요?잠을 많이 자는 사람과 잠을 많이 안자는 사람과피부에 얼마나 많은 영향을 주는걸까요?잠을 많이 자면 미인이라는 말이 있듯이잠이 많으면 피부가 좋아지는게 맞는거 같고잠을 많이 못자면 피부에 얼마나 안좋은 영향을 미치는 걸까요?
- 피부과의료상담Q. 여드름이 아예 안나게 하는 치료법은 없는걸까요?이정도로 기술력이 발전되었으면 피부에 관련된 기술도 발전해야 맞다고 보는데요여드름에 관련된 발전은 워낙에 더딘거 같아서요 여드름이 아예 안나게 하는치료법은 아예 없는걸까요 전에 신문에서 고주파(?) 치료로 여드름을 아예 안나게 한다고 그런 기사가 있던데 이런건 그냥 과장된 광고일까요?미세 전기로 자극을 시켜서 여드름을 뿌리까지 뽑는다고 그런 기사였던거 같은데요
- 식습관·식이요법건강관리Q. 단백질 음료를 마시고 운동을 하면 좋은가요?단백질 음료를 마시고 운동을 하면근련이 더 잘 붙게 되는건가요 단백질 음료를 어떨때 마셔주는게 좋은지 궁금해서요운동전 운동후 어떨때 마시는게 좋을까요?
- 요가·필라테스스포츠·운동Q. 체력훈련후에 가장 빠르게 회복하는 방법이 뭘까요?체력 운동 후에 회복운동은 보통 어떤식으로 해줘야 될까요스트레칭으로 풀어주면 되는건지 아니면 집 가서그냥 샤워하고 자는게 최고일까요?
- 캠핑취미·여가활동Q. 여름철 캠핑은 어떤식으로 준비해 가야되나요?여름 캠핑은 어떤식으로 준비해 가야될까요그냥 피서 갈때랑 비슷하게 챙겨가면 되는걸까요여름 캠핑 준비물 알려주시면 감사하겠습니다.
- 런닝스포츠·운동Q. 마라톤을 하기 위해서는 어떤 체력훈련을 해야될까요?열심히 체력을 키워서 마라톤에 도전을 해볼까 하는데요 인스타나 이런곳 보면 완주메달 따는게 너무 부러워서한번 해보려고요 체력훈련은 어떤거 위주로 하는게마라톤 완주에 좋을까요?
- 캠핑취미·여가활동Q. 혼자 캠핑 장소는 어떤걸 고려해야 될까요?혼자 캠핑을 갈때 어떤 장소를 가는게 가장 적절할까요바닷가는 아무래도 커플이나 가족 단위로 올거같고어떤 캠핑장이 혼자 가는 사람들이 많은캠핑장 이라고 보는게 나을까요1인 캠핑장이 있지는 않을거같고 궁금하네요