뉴욕이네 심리학
- 생활꿀팁생활애인 만날때 기념일 계속 해주어야 할까요A. 안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.사람 취향에 따라 다른 것 같아요.그치만 너무 자주 챙겨주시는 것은 나중에 감당 못하실 수도 있으니까 정말 중요한 기념일만 챙기는게 좋을 것 같아요.
- 생활꿀팁생활혈액순환이 안될경우 손.발이 차다고하는데, 제가 손.발이 차거든요, 혹시 혈액순환이 잘되는 운동이 있을까요?A. 안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.스쿼트와 계단오르기가 제일 쉽고 혈액순환을 촉진 시켜주는 대표적인 운동입니다.거의 모든 운동이 혈액순환에 도움이 되기는 하지만 스쿼트와 계단오르기가 가장 쉽게 하실 수 있을 것 같아요.
- 생활꿀팁생활잠이 안올때 잠에 쉽게 들게 하는 나만의 노하우가 있으실까요?A. 안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.세계 2차 대전 당시에 개발된 숙면법인데요.팔, 허벅지, 종아리, 그리고 발가락까지 모든 근육의 힘을 뺀다음 천천히 심호흡을 해주세요.호흡을 뱉을 때마다 긴장감을 다 뱉어낸다는 느낌으로 숨을 쉬어주시면 금방에 잠에 들 수 있어요.이것 말고도 나이트 캔들이나 명상 어플 사용하실 수도 있어요!
- 청소생활컴퓨터 키보드 청소 방법좀 알려주세요.A. 안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.먼저 간단하게 키보드 뒤로 들고 탁탁 쳐서 먼지 빼시고요. 천에 아세톤 삶닥 뭍혀서 이물질 닦아내주시면 돼요.그다음에 면봉 사용하셔서 키보드 사이사이 닦아주시면 깨끗해 집니다. 물론 키보드 안에도 이물질이나 먼지가 있겠지만 키패드 빼서 청소하다가 결합 부위가 망가지는 경우가 많아서 추천드리지는 않아요.
- 생활꿀팁생활카페인을많이 섭취할경우 부작용이 있을까요?대표적인 부작용을 알려주세요A. 안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.카페인 권장 섭취량인 400미리그램인데요. 그 이상 자주 넘을 경우 불면증, 소화 불량, 신경과민, 그리고 빠른 심장박동수가 대표적인 부작용으로 생길 수 있어요.커피 한잔에 180미리그램의 카페인이 들어있으니 3잔을 초과해서 드시면 건강에 안 좋습니다.
- 생활꿀팁생활피부가 안좋아지고 있는데 어떻게 해야 좋아지나요A. 안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.어떤 이유로 안 좋아지는 건지 어떻게 안 좋아지는건지 몰라서 확답은 못 드리지만,여름철에는 얼굴을 자주 씼어주시는게 좋습니다.클렌징폼이나 화장품을 본인의 피부이 맞게 바꾸시는 것도 방법이에요!여름에는 습도가 높으니 유분기가 좀 덜한 제품을 찾아보시기를 추천드려요.
- 생활꿀팁생활가죽 자켓 집에서 세탁할 수 있나요?A. 안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.개인이 직접하기에는 구매하셔야 할 물품들이 있긴 하지만 가능합니다.가죽 전용 클리너 구매하셔서 오염된 부분들을 제거해주시고 가죽 전영 크림을 발라주시면 됩니다.
- 청소생활냉장고 음식물 냄새 제거방법??A. 안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.냉장고용 탈취제 구매하셔서 이용하시면 좋을 것 같아요.꽤 효과적이고 가격도 저렴한 편이에요.아니면 대대적으로 냉장고 청소 한번 해보시는 것도 방법입니다.
- 청소생활습할 때 어떻게 하면 좋을 까요A. 안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.빨래 말리 실 때 건조대를 햇볕이 잘 들고 통풍이 잘 되는 곳에 두시고요. 그리고 제습기랑 에어컨 제습 모드를 사용해서 방 안의 습도를 낮춰주시는게 좋습니다.
- 생활꿀팁생활화장실 유리가 닦아도 깨끗하지가않아요 A. 안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.유리 세정제 뿌리고 키친타올이나 안 쓰시는 수건으로 닦으면 엄청 깨끗해져요! 아니면 거울 닦이용 와이퍼 판매하는데 사용해보시면 엄청 깨끗해지고 별로 힘도 안 들어요.