뽀얀굴뚝새243
- 기타 고민상담고민상담Q. 나에게 실수하고 나를 배신한 사람이 나에게 화해하고 잘 지내다가도 또 멀어지던데 오래 갈 수 없는 관계일까요?사람은 누구나 실수할 수 있고 실수하니까 인간이라고 생각하면서도 말이 너무 많고 내 앞에서도 나를 사람들에게 안 좋게 이야기하고 그런 점을 너무 잘 알기 때문에 거리를 두는 편입니다. 악의는 없다고 해도 사람의 입이 너무 무섭다는 걸 제가 너무 잘 알아서 뒷걸음질 치게 되더라구요. 나에게 한번 상처 준 사람은 다시 화해하고 잘 지내더라도 앙금은 영원히 남는 걸까요?
- 연애·결혼고민상담Q. '때리는 시어머니보다 말리는 시누이가 더 밉다'는 옛말이 있는데, 시누이와 올케는 원래 가까워질 수 없는 사이일까요?제가 시집와서 처음 서러움을 느낀 게 시누이가 저희 집에 와서 차를 마신 적이 있는데 그 찻잔을 빤히 보고 '미제가 아니네' 하면서 이왕 사는 거 더 좋은 거 사지 이러더라구요. 그때 저는 부모님이 두분 다 돌아가신 상태에서 혼자 결혼을 준비하고 정말 힘들게 모아서 결혼식을 했는데, 지금 생각하면 아무것도 아닌 말인데 그때는 눈물이 날 정도로 외롭더라구요.내 남편의 형제들인데 특히 시누이는 더 가깝게 느껴지지 않는 거 같은데 내 편이 아니어서일까요?
- 대출경제Q. 신용카드를 매월 50씩 규칙적으로 사용하는 것과 한번에 한도를 다 쓰고 연체 없이 쓰는 것중 어느 것이 더 신용점수에 도움이 되나요?제가 작년에 수술을 하면서 카드지출이 가장 많이 든 해였습니다. 그러다보니 한도를 다 쓰게 되더라구요.평소에는 50에서 100정도 꾸준히 사용을 했습니다. 신용카드로 신용점수에 플러스를 시키려면 평소에 꾸준히 장기적으로 사용하는 게 더 도움이 되는 걸까요?
- 주식·가상화폐경제Q. 비트코인/이더리움의 큰 단점이 전송이 느려서 결제수단으로 어려움이 있다던데 양자관련 코인이 생기면 이 단점을 완전히 극복이 가능할까요?지인 분이 어디서 양자관련 강의를 듣고 와서 양자관련 코인이 발행되면 대박이 날 거라고 하시면서 거기에 빠져 있더라구요. 제가 볼 때는 다단계 사기일 가능성이 다분한 거 같던데, 진짜 양자관련 코인이 나온다는 가정하에 기존 비트코인과 이더리움의 단점을 완벽하게 보완이 가능한 날이 올까요?
- 경제용어경제Q. 회색 코뿔소라는 말이 있던데 이 용어가 생겨난 배경이 궁금합니다.우연히 인터넷 서치하다가 이 용어를 처음 접했습니다. 동물과 관련된 경제 용어들이 꽤 있더라구요.자세한 뜻은 모르겠어요. 회색 코뿔소라는 말은 어디에서 생겨난 경제용어인지 궁금해서요.
- 기타 심리상담심리상담Q. 사람을 미워하는 것이 결국 나를 힘들게 하는 거 같아요. 나를 힘들게 한 사람을 미워하지 않는 방법이 있을까요?나에게 상처를 준 사람은 두고 두고 기억이 나면서 안 좋은 마음이 생기더라구요. 그러고 싶지 않은데 머릿속에서 그런 생각이 맴돌면 제 자신도 괴롭더라구요. 대인관계하면서 나에게 실수를 하거나 상처를 준 사람을 미워하며 살고 싶지 않은데 어떻게 하면 이런 미움이 안 생길까요?
- 영양제약·영양제Q. 과당이 많고 당관리 차원에서 과일섭취를 많이 줄였습니다. 레모나 2포만 먹고 있는데 하루에 필요한 비타민 C는 얼마가 적정한가요?40대 중반까지는 과일을 엄청 먹었습니다. 그때는 살이 잘 안찌고 쪄도 금방 살이 빠지는 상태였고 당도 오르지 않더라구요. 40 후반되면서 살이 찌고 당도 오르고 해서 당이 많은 과일은 안 먹게 되더라구요. 그래도 필요한 만큼은 영양제라도 섭취해야 할 거 같아서 비교적 흡수가 잘 될 거 같아서 레모나 2포 정도 가볍게 먹습니다. 하루에 필요한 비타민 C는 얼마나 섭취해야 할까요?
- 기타 영양상담건강관리Q. 콩발효식품인 된장은 너무 염도가 높아서 청국장을 해먹으려고 합니다. 대두를 12시간 불려서 삶은 후 발효를 시키라고 하던데 몇도에서 발효시켜야 바실러스 균이 나올까요?남편이 이맘때면 청국장 생각이 난다면서 돌아가신 어머니께서 해주신 생각이 나나 봅니다. 그래서 지인 분께 배워서 하려고 하는데 콩을 불리고 삶고 하는 과정은 했는데 몇 도에 얼마나 발효를 시켜야 하는 게 아직 정립이 안됐고 그 분도 정확히는 잘 모르시는 거 같아요. 청국장은 실처럼 나오는 균인 바실러스가 나와야 효능이 좋다고 알고 있습니다.청국장을 발효시키는 온도 및 시간이 궁금합니다. 혹시 알 수 있나요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 뇌가 필요로 하는 포도당은 몇 g이며 어떤 음식을 얼마나 먹어야 하루에 필요한 포도당 섭취가 되는 건가요?살 빼야 하는 것도 평생 숙제인데 치매 가족력이 있고 갱년기라서 더욱더 뇌 건강이 신경이 쓰입니다.요즘 다이어트 때문에 탄수화물을 가급적 복합탄수화물을 먹고 있어요. 현미와 파로 백미 콩 등을 섞어서 점심 저녁 2끼만 복합탄수화물을 먹고 간식으로 고구마 찐 것 1개를 먹고 아침에는 사과 1/4개 먹습니다. 몇 그람이 얼마의 탄수화물을 먹어야 하는지 감이 안 오는데 하루 잡곡밥 2공기 정도면 충분한지 궁금합니다.
- 안과의료상담Q. 루테인 지아잔틴 영양제 섭취하면 눈 시력을 보호하는 데 도움이 되는 건가요?다른 건 모르겠는데 나이가 들면서 늙었다고 느끼는 부분이 눈이 침침해지고 살이 찌는 것입니다.지인분들은 몸에 좋다고 하는 것은 무조건 챙겨먹어야 한다면서 눈영양제를 먹고 있던데요.갈수록 시력이 떨어지고 침침해지던데 이러한 영양제들이 더 이상 눈을 안 나빠지게 돕는 데 역할을 할까요?눈건강을 위해서 평소에 어떤 노력을 해야 할까요?