뽀얀굴뚝새243
- 식습관·식이요법건강관리Q. 같은 식재료라도 조리법에 따라 칼로리 및 당지수가 달라질 것 같은데, 계란은 소화흡수가 가장 빠른 조리법이 찜인가요?아침마다 계란을 삶아서도 먹고 귀찬을 때는 계란과 볶아서 먹기도 합니다. 가장 간편한 계란섭취 방법이 계란후라이가 아닌가 싶습니다. 기름 때문에 칼로리가 높아질 것 같긴 하지만 조리가 간편하고 빨리 익어서 후라이를 해먹는 것 같습니다. 계란조리법은 삶기, 찜, 후라이방법이 일반적으로 많이 하는 조리법인데 신선한 계란을 생으로 먹는 것이 가장 나을까요? 어머니께서는 신선한 계란에 감식초와 참기름을 타서 공복에 마시곤 했습니다. 계란을 가장 건강하고 소화흡수 잘 되게 먹는 방법이 뭘까요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 사람을 만나다보면 거절을 못하는 사람이 있습니다. 거절을 못하는 이유가 그 사람이 착해서일까요? 아니면 본인 마음이 불안해서일까요?저희 남편도 예스맨에 가깝지 거절맨은 아닌 것 같습니다. 호구가 되지 말고 호인이 되라는 말이 있는데요.대인관계에서 거절을 못하면 본인도 답답하고 힘들고 상대방도 입장이 애매해지는데요. 거절을 못하는 심리가 착해서인지 아니면 거절을 해버리면 본인 마음이 불안해서인지 헷갈립니다. 그런 친구가 있는데 항상 다른 친구가 대신 거절해주기도 합니다. 다른 분들은 거절을 못하는 사람을 보면 착해서라고 생각하시나요?
- 헬스스포츠·운동Q. 운동도 열심히 하고 먹는 것도 잘 먹는데 살도 안 찌고 근육이 잘 안붙는 사람이 있습니다. 단백질 보충제가 도움이 되나요?배우자가 무슨 큰 마음을 먹었는지 근력운동도 하루에 1시간씩 하고 술도 줄이고 식습관도 개선되어가고 있습니다.그런데 기초대사량이 높은지 아무리 먹어도 배가 안 나옵니다. 그렇다고 지병이 있거나 병이 있는 것도 아닙니다.총각 때도 살이 안쪘다고 하더라구요. 이런 체질은 어떻게 해야 살을 찌울 수 있나요? 근육을 키우려면 보충제를 먹는 게 그나마 나을까요?
- 화학학문Q. 1년된 김장김치를 아직까지 먹고 있습니다. 부패를 막아주는 주요 역할이 소금인가요?김치는 수분을 빼기 위해서 소금에 절이는 과정을 거치는데요. 소금 자체가 살균작용이 있다고 알고 있습니다.다른 음식은 소금이 들어가도 실온에 노출되거나 냉장실에 며칠간 놔두면 바로 상하던데 김치는 소금에 절이고 양념이 들어가고 익는 과정을 거치고 나면 상식적으로 부패해야 하는데 썩지 않던데, 김치가 썩지 않고 발효할 수 있게 도와주는 역할이 소금 말고 뭐가 있나요?
- 예금·적금경제Q. 1000점 만점인 고객이 제1금융권에 1억을 예금할 경우 월 이자로 받는다면 몇 %의 이자를 받는 건가요?제가 아는 지인분이 파이어족입니다. 5억을 여러 은행에 분산 예치해두고 이자로 생활을 한다고 합니다.비트 코인 투자해서 1억을 벌었다고 합니다. 그 돈을 다시 예금하고 또 부수입도 생기면 저축하고 쓰는 재미보다 저축하고 절약하는 습관이 몸에 벤 분인 거 같습니다. 하루 벌어 하루 사는 사람들도 많은데 경제적 자유가 있는 사람들을 보면 돈이 돈을 벌게 해주는 거 같아서 부러울 따름입니다. 요즘 예적금 금리가 어떻게 되는지 모르겠지만 이자로 생활을 한다는 소리 듣고 충격을 받았습니다. 신용이 좋은 사람은 예치시 이자가 더 높은 걸까요?
- 경제용어경제Q. 이번 이란-미국 전쟁 관련 뉴스를 보니 '나토'라는 용어가 나오던데 기구인가요? 어떤 기능을 하며 가입국은 몇 개국이 되는지 궁금합니다.제가 알기로는 보안 관련 기구라고만 알고 있습니다. 나토라는 기구의 기능이 궁금하며 회원국들은 몇 나라가 있는지 전쟁이 나면 어떤 역할을 하는지도 궁금해서 질문 드립니다.
- 기타 육아상담육아Q. 성격도 어느정도 부모로부터 어느정도 물려받는 거 같은데, 아이는 태어나서 언제 가치관이 형성되는지 궁금합니다.사람은 누구나 자기만의 생각과 틀이 정립되는 시기가 있는 것으로 알고 있습니다. 일찍 철이 들면 어른 스럽고 말과 행동도 어른스럽게 하더라구요. 성격은 환경과 부모의 행동과 말을 보고 자기도 모르게 습득이 되어지는 것 같습니다.그런데 아이가 성장하면서 가치관이 형성이 될 텐데 대개 어느 정도 시기에 가치관 형성이 되는지 궁금합니다.
- 영양제약·영양제Q. 생리할 때 피로감이 심한데 이런 경우에 약국에서 파는 비타민 용량을 좀 높게 섭취하면 피로에 도움이 되나요?면역력이 떨어졌는지 일시적으로 생리 때만 그런 건지 감기기운도 있고 컨디션이 별로 좋지 않습니다.운동하고 나면 기운 나고 활기가 났었는데 어제부터 몸이 까라집니다. 그렇다고 감기도 아니구요.기력이 없을 때 좀 활기나게 하려면 어떤 영양제가 도움이 될까요?나가서 비타민 용량이 좀 높은 것을 구입하려고 합니다.
- 기타 영양상담건강관리Q. 매일 아몬드를 10개정도 간식으로 먹는데요. 아몬드를 껍질째 먹으면 소화가 잘 안되던데 벗기고 먹는 게 영양적으로 더 나은가요?생아몬드를 구입해서 먼지가 많은 거 같아서 세척해서 닦다보면 껍질이 까지기도 하더라구요. 땅콩은 껍질을 먹지 않는데 아몬드는 벗겨지지도 않고 해서 그냥 다 먹게 됩니다. 질감이 별로이고 소화도 잘 안되는 느낌이 있습니다. 껍질째 먹는 것이 더 좋은 건가요? 땅콩처럼 벗겨서 먹는 게 더 좋은 건가요?
- 가족·이혼법률Q. 국제결혼 후 아내가 집을 나가서 연락이 두절되고 1년이상 돌아오지 않으면 이혼은 어떻게 하나요?배우자 친구가 베트남 여성분하고 결혼한지 5년이나 됐고 아이 낳고 잘 살았는데 일하고 집에 와보니 집을 나갔다고 합니다. 아이는 둘 다 놓고 본인 짐만 챙겨서 갔고 전화도 안 받고 1년이 지나도록 돌아오지 않는다고 하네요.살 마음이 없어서 나간 거 같은데, 막연히 기다릴 수도 없을 거 같다면서 법적으로 정리를 한다고 합니다.살기 싫어서 일방적으로 집을 나가서 결혼생활 할 의사가 없는 거 같은데 이런 경우는 이혼을 못하는 건가요?