안녕하세요. 살가운가마우지125입니다.
옷에 곰팡이가 피는것은 음식물에 곰팡이가 피는것과 같을것 입니다.
옷에 곰팡이가 필만한것이 묻어 있는데 그곳이 습한곳이면 곰팡이들은 활발히 활동을 하지요
가장좋은것은 통풍인듯 합니다.
특히 장마철에는 제습도 필요하더라고요.
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안녕하세요. 살가운가마우지125입니다.
옷에 곰팡이가 피는것은 음식물에 곰팡이가 피는것과 같을것 입니다.
옷에 곰팡이가 필만한것이 묻어 있는데 그곳이 습한곳이면 곰팡이들은 활발히 활동을 하지요
가장좋은것은 통풍인듯 합니다.
특히 장마철에는 제습도 필요하더라고요.
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안녕하세요. 살가운가마우지125입니다.
저는 금 이빨이 오래되서 구멍이 생겼어요
그래서 팔았습니다.
길거리를 가다보면 ''금 이빨 삽니다'' 라고 씌여있기에 팔았는데 3만원 정도 받았던걸로 기억합니다.
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안녕하세요. 살가운가마우지125입니다.
저는 자영업을 하고 있어 많은 스트레칭을 하기는 시간상 어렵고 식단조절을 하고 있습니다.
우선 아침은 삶은계란 1개와 양배추 당당근 사과등 좋아하는 야채를 오리엔탈 소스와 먹습니다
점심은 정상식사를 해요. 가능하면 밀가루음식은 빼고 밥은 식은밥과 가능하면 된장.청국장등 발효식품 으로.
저녘식사는 배고프면 잠이안오니 두부를 밥(탄수화물)대신 먹습니다.
상추,삶은양배추.고기 (단백질)등등 생된장에 싸서먹든 비빔밥처럼 비벼먹든 넘 포만감도 습관이니 적당히 먹습니다.
처음에는 잘 빠지지만 정체기가 오지요.
그때 조심하셔야 해요.
더 많이 빠지려는 준비기간이라 생각하고 인내 하시면 쉬운 다이어트가 될것 입니다.
성공들 하십시요.~
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안녕하세요. 살가운가마우지125입니다.
저는 야채두부 다이어트를 가끔 하고 있습니다.
요즘 시장에가면 따뜻한 손두부를 팔고있는데 그 두부를 깍뚝썰기 해서 상추에 싸고 날 된장을 얹어 먹거나 두부를 으깨어 상추 당근 오이등 비빔밥을 하듯 비벼서 한 양푼씩 먹습니다.
이것들은 저녘식사로 하는것이 더욱 효과적일것 입니다.
다이어트에 확실한 도움을 받았고
다이어트를 하지 않을때도 가끔 먹고있습니다.
또하나 팁 = 다이어트 하실때 밥은 찬밥과 생 된장이 좋다고 합니다.
도움이 되시길 바랍니다
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안녕하세요. 살가운가마우지125입니다.
어제 핸드폰이 갑자기 느려져서 써비스센터에 다녀 왔습니다.
카톡.연락처.사진등 필요치 않은것들은 지우기. 나오기를 해서 여유있는 공간을 두라고 하더군요
그리고 와이파이가 있는곳에서는 와이파이를 사용하여 데이터를 절약 하는것도 하나의 팁이라고 말씀 하시더군요.
다들 아시는 것이겠지만 공유해 봅니다
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