루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담불안할 때 어떻게 해소 해야할까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.불안감을 없애기 위해서는 비젼과 미션이 필요합니다 목표를 설정하고 목적 달성해 보세요어느순간 불안감은 사라지고 자신감에용기가 불끈 솟아날 거에요그리고 기분전환을 위해 달콤한 음료나 간식을 드시고 좋은 피드백을 받고 멋진삶 이루길 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담자기 주관이 없는데 어떻게 해야 할까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.냉철한 판단의식이 필요합니다 결과적으로 이로운 방향으로 결정하고 판단하면 됩니다 상대방도 명확하게 해주는 결정을좋아하고 따르게 되거든요
- 기타 고민상담고민상담밤에 잠을 잘 못 잠니다.잠 잘자는 방법 좀 알려주세요.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.너무 몸이 피곤하거나 낮동안에 스트레스를 많이 받으면 밤에 잠을 못이룰 수 있습니다 다음날 짜증나고 생활이 엉망이 됩니다 스트레스를 덜 받도록 해주시고 잠자리는 편안하게 만들고 마음의 안정을위해 허브차를 드시고핸드폰은 잠시 꺼두는게 좋아요오늘밤 숙면하세요
- 기타 고민상담고민상담돈을 벌기위해 꿈과다른 업무로 인생이 지나가는게 허무합니다A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.내게맞는 직업을 갖기위해선 많은 노력이 필요합니다 자격증을 취득해서 전문직으로 업무를하는 방법이 있어요지금은 돈버는 수단으로 일을 하지만 자격증 도전과 취득을 해서하고자 하는일 꼭 이루길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담인간관계에 신경 안 쓰는 법좀 A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.사회생활을 하다보면 사람들과 소통이 중요해요공부나 혼자 집중하는 일, 작품작업이라면덜 마주칠테지만 주변사람들과 좋은 관계유지가중요합니다스트레스도 덜받고 생활이 즐겁게 되거든요일끝나면 동료분들과 카페에 들러 달콤한 커피를 드시면서기분전환도 하시길 권합니다.내가 힘들때 도와줄 수있는 사람 또한바로 곁에 있는 동료일 수있습니다항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담심리적인 문제인지는모르겟는데 잠을잘못자요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.잠을 못이루면 다음날 짜증에 생활이 엉퀴게 됩니다가장 큰 이유는 스트레스입니다될수 있으면 덜 받도록 하시고 주변사람들과좋은관계유지가 중요합니다하루동안 즐겁고 유쾌한 시간 되길 바라며오늘밤 숙면하시길 바랄게요항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담전여자친구가 새로운 남자친구를 만들었는데 프로필은 이별의 그리움의 노래더라구요? 어떠한 심리일까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.일단 헤어진 연인사이라면 관심을 끊도록 노력이 필요합니다다만 그사람의 행복을 위해 기도해주는 건 좋은 마음이며sns도 될 수 있으면 접근하는걸 줄이시고 정리해가는게훨씬 좋은 듯해요프로필의 음악은 단지 개인의 취향으로 받아들이면마음이 편할 수 있어요항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담금연을 결심해도 쉽게 달성하는 이유는 뭘까요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.흡연은 습관이기 때문에 본인의 강한 의지와 노력이 필요해요흡연은 기호식품이라 쉽게 끊지 못하는 것도 큰 장벽입니다흡연하는 사람들을 피하는게 좋고 담배생각이 난다면시원한 물한잔 마시고 크게 호흡 한번 해보세요
- 기타 고민상담고민상담핸드폰 중독, 하루에 10시간 해요 ㅠA. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.고치기 힘들더라도 하루에 핸드폰 사용 시간을1시간정도로 정해놓고 하도록 해주세요가령 점심시간이나 출퇴근 시간 버스나 지하철 안에서 정도,강한 의지로 내가 정한 약속을 지키고 실천하는 게중요합니다
- 기타 고민상담고민상담불확실한 미래 때문에 불안해요.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.한창 진로문제 때문에 고민이 많은 시기입니다우선 불안감을 없애기 위해서는 비젼과 미션을 갖고 목표를 위해 노력이 필요합니다 남들과 비교보다는 내가 가장 잘하는과목이나스포츠 예능분야를 정해 도전해 보길 권합니다 좋은 피드백을 받아 멋진 결과 이루길바랄게요