루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담폰 중독을 해결할 수 있는 좋은 방법이 있을까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.우선 스마트폰 사용 시간을 정해놓고지키도록 해주세요전화가 오는거나 문자, 카톡 등틈만나면 핸드폰을 보게되거든요가장 중요한 일은 즉각 처리해야 하기때문에어쩔수 없지만 게임 인터넷등은 약속을 지키며 사용하도록해보세요완전히 벗어날 순없지만 예전보다차츰 줄어드는 시간을 느끼는게 중요합니다
- 기타 고민상담고민상담왜 사람들은 가끔짜증이나신경질을 낼까요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.사람이 짜증을 내는이유는상대방의 기대치가 높기 때문입니다기대한만큼 실망을 안기기 때문입니다자주 신경질 내고 짜증을 내면 부메랑처럼되돌아 오거든요상대한 대한 배려하는 마음이 필요해요주변사람들과 좋은관계 유지하길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담기억력이 너무 좋아서 일상생활이 힘든데, 좋게 활용할 방법이 있을까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.기억력이 너무 좋은것 또한 스트레스일 수 있어요관찰력까지 좋다면 사람들이 좋아할 수있지만너무 지나칠 경우 멀리할 수 있거든요잊을 수있는거라든지 굳이 생각하지 않아도 되는일은빨리 잊는것도 건강에 좋다고 생각됩니다
- 기타 고민상담고민상담성격차이 이혼을 앞두고 있어요...A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.성격차이로 이혼결정이시군요성격은 성의 격이라고 이야기합니다서로 힘든시간이 되겠지만시간이 해결해줄 일도 더러 많습니다이왕 결정하신일 잘 마무리 하길바랍니다
- 기타 고민상담고민상담이런경우 피해망상이 아닌지 궁금합니다.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.남에게 피해를 주지않는 이상 신경쓰지 않아도 됩니다가급적이면 자신의 일에 집중하면서 지내는게 맘편할 수있어요나와 관계없는 일이다보니 위축될 이유없습니다항상 긍정적인 마음으로 지내길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담긴장이 안풀려 잠을못잘때 긴장풀수있는 방법이 있을까요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.낮동안에 많은 스트레스가 주원인입니다업무집중은 잘 하더라도 주변 사람들과 좋은관계 유지가 중요해요그리고 밤에 잠자리 분위기는 편안하게 만들고마음의 안정을 위해 허브차를 권합니다오늘밤 편안한 잠자리 되길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담사람이 행복이란 것을 느끼는 기준이 궁금합니다.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.사람마다 가지고 있는 삶의 목표는 행복추구입니다가치관 역시 행복을 목표로 삼고 있습니다가장 중요한건 행복의 기준을 갖는거에요봉사하는것에 대한 행복, 상대방을 도와주는것에 대한 행복 등내가 실천하면서 얻는것이 바로 행복입니다
- 기타 고민상담고민상담잠을 5시간 이상 자지 못하고 새벽에 자꾸 깨요ㅜㅜA. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.밤에 잠을 못이루면 다음날 짜증나게 되며 생활이 엉망이 됩니다낮동안에 몸을 피곤하게 해줘서 밤엔 피곤에 지쳐 잠들수 있도록하는것도 좋습니다방안 분위기는 편안하게 만들고 마음의 안정을 위해허브차를 권합니다그리고 잠자리에선 핸드폰은 자제하시고 진동이나 잠시 꺼두는게 좋습니다오늘밤 숙면하세요
- 기타 고민상담고민상담청소년의 담배에 대한 내용입니다A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.청소년 시기에는 자제하시고 군입대나 대학입학해서담배를 피우라고들 합니다기호식품이기 때문에 잘 판단하셔서 피우길 권합니다너문 많은 흡연은 건강에 해로운건 사실입니다항상 건강 유의하길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담친구가 남편하고 자주 싸워요 어떤조언을 하면좋을까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.친구이기 때문에 속 이야기가 가능합니다 속마음이 얼마나 타들어가고또한 스트레스로 얼마나 힘들까요 경청해주고 토닥토닥 해주세요그리고 조언을 해줄땐근력을 가지고 강하게 말해 주세요그것만이 친구분과 우정 오래유지할 수 있어요헤어진다거나 별거 등 안좋은 일은없어야 합니다