루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담맨날 힘들다 지친다 피곤하다고 하는 사람A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.주변에 피곤해하고 지쳐있는 사람이 있으면나조차도 전파되어 그사람 속으로 흡수 되버려요가급적 떨어져 지내길 바랍니다그리고 정관심을 준다면 문자로 다독여주면서취미생활을 해보도록 유도해보세요
- 기타 고민상담고민상담집에서 하루종일 게임과유튜브만 보는 중3아들 어떻게 할까여?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.믿고싶지 않는 일이 다 일어나는군요코로나19가 안좋은 인성을 만들고 있군요모두다 내 잘못이고 내가 잘못 키운 이유입니다자녀가 올바르게 성장하도록 지도해야 합니다남편분과 상의해서 더나은 방법을 간구하길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담회사가기가 너무나도 싫습니다.A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.사람의 본성은 모두 비슷하지만 기대 가치때문에 실망하고 상처주고관계가 힘들어집니다그쪽 분야에 공부를 더 할수있으면 해보세요전문가가 되기위해서 자격증 도전도 해보시구요사람이 싫어지면 일도 싫어지지만내가 자격을 갖추고 전문가 스러워지면 누구도함부로 무시못합니다6개월째 과도기 시기입니다나를 더욱 성장시킬 수 있는 무기를 개발하시길 바라며성취하길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담일을 하고싶은 마음이 사라졌어요A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.한직장에서 9년정도 하셨으면 이젠 익숙해질때가 되었어요일의 비전을 찾아 더욱 성장가도를 달려보도록 방법과전략을 구사해보세요그리고 후임이 들어 왔으면 지도해주고 가르쳐주면서내가 전부다 하지말고 컨펌을 해주는 상사로 자리를지키면 됩니다
- 기타 고민상담고민상담싸우는게 너무싫은데 병인가요.A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.부모님의 잦은 싸움은 자녀들의 정서적으로 안좋아요두분이 마음을 합쳐 이 어려움을 헤쳐나가야 해요서로 상처주면서 살아갈 필요는 없어요다큰 자녀로서 부모님께 애기를 해줄 필요도 있어요가정의 화목이 바로 사회생활로 이어지거든요안이 편안해야 밖에서도 자유롭습니다명심해주시고 행복한 가정 유지하길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담우울증.. 심리상담하면 좋아질까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.현재 배우자님께서 우울증을 앓고 있어 얼마나 신경이 많이 쓰이세요함께 애기를 많이 해보세요 많이 하도록 유도해보세요내가 옆에서 항상 관심을 갖고 지키고있다는 걸 보여주면서마음의 안도감을 들게 해주세요그리고 경제적으로나 심적으로나 힘든부분은 두분이서나누면 반으로 줄어듭니다요즘 사회분위기도 안좋고 코로나19역시 가실지 모르는 상황에서두분이 힘을 합쳐 헤쳐나가길 바랍니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담잠이오고 피곰한데 막상 침대에 누으면 생각이 믾아지면서 잠이 잘 안옵니다. 하루종일 육아로 피곤한데도 이상하게 자려고 하면 생각이 꼬리를뭅니다A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.잠자리에 서까지 꼬리에 꼬리를 물고 생각이 멈추질 않아서잠을 잘수가 없어 얼마나 힘들게 지내시나요잠을 뒤척이고 숙면을 못하면 다음날 엄청짜증나고 생활이 엉망이 됩니다그리고 잠자리에 들기전엔방분위기를 좋게 만들고낮동안에는 잠자지말고 자신의 몸을 피곤하게 해주세요마지막으로 잠자리에선 핸드폰은 꺼두시고허브차를 마신 후 편안한 마음을 가지는게중요합니다숙면하길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담주변 사람들의 성공을 시기하는 심리는 왜일까요A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.상대방에게 안좋은 말이나 안좋은 감정을 미치거나 하는걸 삼가해야 해요괜한 자격지심을 가질 필요 없어요노력한 만큼 받은 결과이기 때문에 칭찬해 주고 격려를 아끼지 말아주세요 그래야만 내가 좋은 결과를 얻었을때축하를 받게됩니다좋은 동기부여를 받는거라고생각하고 더 노력해주세요항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담순서 강박증을 고칠 수 있을까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.순서가 바뀐다고 머리가 어지러운건 없어요강박적인 행동이라고 인지한다면습관을 바꾸고 벗어나려고 실천해보세요그리고 집정리는 잘 해놓으면나중에 찾아쓰기 편하죠본인의 생활에 불편한 것이 없으면됩니다항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담섭식장애에서 어떻게 벗어날수있을까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.반복되는 폭식 : 한 번에 많은 양의 음식을 빨리 섭취합니다. 폭식 행위에 대한 통제력이 부족합니다.체중 증가를 예방하기 위해 반복하는 부적절한 행동 : 스스로 구토를 유도합니다. 굶거나 운동을 지나치게 합니다.섭식 장애는 정신적인 문제로 인해 음식 섭취에 장애가 생기는 질환을 의미합니다. 대표적인 질환으로 거식증과 폭식증이 있습니다. 천천히 체중을 증가시키기 위해 영양을 공급하고, 일정한 일과 활동을 확실히 정해주며, 매일 같은 시간에 식사하도록 합니다.항상 건강한 생활 유지하길 바랍니다항상 응원합니다.