와일드한부전나비1
- 정형외과의료상담Q. 걷기 후 고관절과 옆골반이 매우 아픕니다.안녕하세요. 걷기 운동을 5000보 정도 했습니다. 평상시에는 괜찮았습니다.갑자기 엉덩이 한쪽이 힙업 운동한것처럼 아프고 고관절과 옆골반이 매우 아픕니다...ㅠㅜ이거 왜그런거죠? 계속 그런건 아니겠죠? 쉬면 좋아질까요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 세안은 매일하는게 피부에 좋나요?안녕하세요. 폼클렌징으로 매일 세안을 하고 있습니다. 아무리 천연성분이 들어가있다고 하더라고 매일 폼클렌징으로 세안하는게 피부에 자극적일것같은데 노화에 괜찮은건가요? 물로만 세안해도 피부건강에 괜찮을까요?
- 내과의료상담Q. 목 삐끗했을 때 응급처치방법..안녕하세요. 목 스트레칭하다가 목을 삐끗했습니다.주말이라 병원을 가기가 힘들어서 집에서 할 수 있는 응급처치방법이 있을까요? 안움직이는게 좋은건가요? 좋은 운동이나 스트레칭알려주세요!
- 정형외과의료상담Q. 허리에 좋은 운동좀 알려주세요.안녕하세요 아버지가 허리가 안좋으십니다. 디스크끼는 살짝있다고 하고요 평상시에 오랬동안 앉아서 일을 하는 업무입ㄴㅣ다. 따로 활동하는건 없고요, 간단하게 자리에서 할 수 있는 스트레칭동작이나 운동있일까요???
- 정형외과의료상담Q. 목을 옆으로 돌리면 승모근이 아파요안녕하세요. 평상시에 책상에 자주 앉아서 업무를 보고있습니다. 경직된 자세로 있지는 않은데 어느날부터 목을옆으로돌릴때마다 승모근이 너무아픕니다. 승모근을 풀면 풀수록아픈데 이것도 목디스크증상일수있나요?
- 내과의료상담Q. 아랫배가 계속 아파요.. 어떻게 ㅎㅐ야하죠안녕하세요 자고 일어났는데 아랫배가 계속아픕니다. 화장실도 다녀왔는데 화장실은 아니였고요배꼽기준으로 아래쪽이 통증이 와요. 집에 약이있는데 근육이완제를 먹어야야할까요 소염진통제를 먹어야 할까요? 내일까지 아프면 어느 병원을 가야할까요?
- 정형외과의료상담Q. 인대 파열 후 실내 자전거 운동 괜찮을까요?지인이 발 인대 파열 진단을 받고 5주차인 지금 슬슬 정상적으로 걸음을 걸을 수 있게 되었지만 오래 걷거나 저녁이 되면 아직은 발이 붓고 통증이 발생합니다. 조금씩 나아지고 있지만 무리하면 안될것 같아서 걷기 대신 실내 바이크로 운동을 할까하는데 괜찮을까요
- 정형외과의료상담Q. 복근운동, 스쿼트, 플랭크를 하면 허리가 아픕니다.안녕하세요~!!복근운동, 스쿼트, 플랭크를 하면 허리가 아픕니다.자세가 문제인지 허리가 안좋은지 모르겠습니다. 운전을 많이 하는 직업이라 허리가 좋지않기도합니다. 건강을 위해서는 운동을 계속하는게 좋겠죠?
- 기타 의료상담의료상담Q. 다이어트후 극심해진 변비, 어떻게 해야하죠?안녕하세요.. 지인분이 변비가 있는데 다이어트 하면 먹는양이 줄어서 똥을 잘 못싸는건 알고있지만 일주일째 못싸고있습니다 변비약도 자주 먹으면 내성생겨서 웬만하면 안먹을려고하는데 음식으로 해결할수 있는 음식좀 알려주세요 똥을 싸야 살이빠져서 다이어트가 될꺼같은데...약을 먹는게 좋을까요?
- 내과의료상담Q. 심장박동수가 평균보다 15이상 높게나와요안녕하세요. 친구가 심장박동수를 측정했는데 심장박동수가 평균보다 15이상 높게나와요. 몸에 어떤 이상이 있는 걸까요?어떻게하면 심장박동수를 줄일수있나요? 어떤운동이 좋은가요?