와일드한부전나비1
- 기타 의료상담의료상담Q. 쥐가 너무 많이나요! 어떻게 하죠?근무자체가 서서 9시간정도 일해서 무리라고 생각되는데요. 너무 힘들면 잠깐 앉기도 하는데 불편해서 거의 내내 서있습니다. 자세가 좋진않아요 기대있거나 짝다리,,스트레스 많이 받으면 확실히 더 쥐가 많이 나는 것 같은데 요근래 더 심해졌습니다ㅠㅠ 주무르고 별 짓 다해도 잘 풀어지지도 않아요.. 양쪽 다리 번갈아가며 쥐나기도하고 요즘은 종아리 바깥쪽에도 쥐나는데 너무 고통스럽습니다.. 발등, 발가락에 쥐나는 것도 무조건이고요..출퇴근시에도 많이 걷고 계단오르고내리기정도 따로 운동은 안 하구요.. 약을 먹어야 할까요? 병원에 검사를 받아야할까요.. 병원 가야한다면 정형외과로 가야되는건가요? ㅠㅜ도와주세요
- 기타 의료상담의료상담Q. 살이 빠찌는 체질과 안 빠지는 체질 어떤거죠?저는 주말에 이거저거 나름많이먹는편입니다주말이 지나고 나서 습관적으로이상하게 월화 길게는 월화수까지 크게 입맛이 없어요하루에 실내자전거 200분정도 총 타고하루에 단백질쉐이크 한두잔 마시는게 다인데주말에 아무리 잘먹어도이런패턴이면 살안찌는게 맞나요?자세한답변부탁드려요
- 약 복용약·영양제Q. 인데놀정 먹고 운동해도 될까요?안녕하세요 오늘 인데놀정 40mg를처방 받았는데요 0.5정씩 하루 3회 먹습니다.인데놀정을 검색해보니 심장 박동수를 줄이고그런다고 하는데운동해도 될까요? 스쿼트나 유산소운동 같은것가벼운 운동을 해야할까요? 궁금해서 물어봅니다
- 성형외과의료상담Q. 폼롤러, 팔뒤쪽 느낌이 이상해요!!!안녕하세요 폼롤러를 이용하여 가슴과 겨드랑이 사이를 스트레칭 해줄때왼쪽은 아무런 이상이 없는데 오른쪽 스트레칭을 해줄 때 오른쪽 삼두 뒤쪽에서 삼각근 아래 부분까지 이상한 느낌이 나길래 신기해서 좀 더 강하게 누르다가 순간 화끈 거리는 느낌에 깜짝 놀라서 폼롤러 사용을 중지 하였습니다.아직까지 삼두쪽에 얼얼(?)한 느낌이 나는데 왜 일까요??
- 정형외과의료상담Q. 왼쪽 허벅지뼈 통증 해결방안 아려주세요왼쪽 허벅지 뼈 쪽의 통증이 있습니다 가끔 왼쪽 종아리 뒤가 저리기도 합니다의자에 앉아 무릎을 중심으로 바깥 방향으로 움직이면 통증이 심합니다오래 서 있으면 허리 통증도 많습니다어떻게 해야 하나요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 허리 아픈사람들은 딱딱한 바닥에서 자는게 좋나요?저는 허리가 옛날부터 안좋았습니다....근데 침대에서 자고 일어나면 허리가 아파서 딱딱한데서 자봤는데 딱딱한곳은 침대보다 괜찮더라고요. 어디서 자는게 제일 좋나요? 왜 이런 차이가 생기는거죠?
- 정형외과의료상담Q. 팔꿈치 쪽 힘줄같은게 만져져요 어떤거죠?팔꿈치 접었을때 만져보면 통증이 있습니다.정형외과 한의원 정확히 모르는듯합니다.테니스.골프 웰보는 아니라합니다.뼈있는부분 만져보면 한가닥 힘줄인팔꿈치 접었을때 만져보면 통증이 있습니다.정형외과 한의원 정확히 모르는듯합니다.테니스.골프 웰보는 아니라합니다.뼈있는부분 만져보면 한가닥 힘줄인지 인대인지 작은기생충인지 손에 만져집니다.그것을 자극하면 찌질한 통증이 있습니다.그것이 무엇인지 왜 통증이 있는지 궁금합니다
- 생활꿀팁생활Q. 걷기운동효과 어느정도 있나요?걷기는 운동강도가 낮아서 운동효과가 적을것같은데 운동효과가 얼마나 있을까요?걷는것도 똑바로 하려면 힘들던데 똑바로 걷는다고 생각해야할까요 아니면 빠른 걷기로 운동해야 효과가 좋을까요?
- 정형외과의료상담Q. 발등 누르면 통증있는데 괜찮나요?발등, 2,3번째 발가락라인입니다.이 부분이 아플땐 어떻게 해야하나요?못걷는 통증이 있는 건 아니고안에 힘줄같은? 그런 부분이 한달넘게 계속 불편한 느낌이 드네요.발등을 손으로 쓸면 기분나쁘게 아픈 느낌이 있어요.
- 기타 의료상담의료상담Q. 허리 아픈사람들은 딱딱한 바닥에서 자는게 좋나요?저는 허리가 옛날부터 안좋았습니다....근데 침대에서 자고 일어나면 허리가 아파서 딱딱한데서 자봤는데 딱딱한곳은 침대보다 괜찮더라고요. 어디서 자는게 제일 좋나요? 왜 이런 차이가 생기는거죠?