허리 아픈사람들은 딱딱한 바닥에서 자는게 좋나요?

Question

저는 허리가 옛날부터 안좋았습니다....

근데 침대에서 자고 일어나면 허리가 아파서 딱딱한데서 자봤는데 딱딱한곳은 침대보다 괜찮더라고요. 어디서 자는게 제일 좋나요? 왜 이런 차이가 생기는거죠?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

허리가 아프다고 해서 꼭 딱딱한 곳에서 자야 하는 것은 아닙니다. 그렇다고 너무 푹신한 곳에서 자는 것도 허리에는 좋지는 않지요. 적당한 정도(참 애매합니다. 누워서 통증이 없을 정도가 적당하다 볼 수 있지요.)가 가장 좋습니다. 딱딱한 곳에서 자는 것이 편하다고 해도 장시간 누워 있으면 오히려 아플 수가 있으니 주의하시기를 바랍니다.

서민석 드림