세살 여아에게 필요한 영양소와 식단

세살여아 건강하게 키우고 싶은데 아이에게 필요한 영양소와 그에 맞는 식단을 알고싶어요 항상 단백질은 잘 챙겨주도 있는데 그외에 영양소를 못 챙겨주고있어서요