이열치열 이라는데 여름에는 찬물이 좋을까요 아님 뜨거운물이 좋을까요?

이열치열이라는 말이 정말 맞을까요?

따뜻한 물을 마시면 저같은 경우에는 갈증이 해소되지 않더라구요

근데 티비에서 보면 여름에 찬물을 많이 마시면 위장에 문제가 될 수가있다고 하던데