건강관리
이열치열 이라는데 여름에는 찬물이 좋을까요 아님 뜨거운물이 좋을까요?
이열치열이라는 말이 정말 맞을까요?
따뜻한 물을 마시면 저같은 경우에는 갈증이 해소되지 않더라구요
근데 티비에서 보면 여름에 찬물을 많이 마시면 위장에 문제가 될 수가있다고 하던데
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
찬물을 많이 마시게되면 위장에 부담이 가기보다는 체온이 낮아져서 전체적인 혈액순환이 잘 되지 않게됩니다.
가능하다면 물은 미지근하게 드시는것을 추천합니다.