많은 영양제 중에서도 유산균, 루테인, 비타민d, 비타민c, 크릴오일, 콜라겐을 섭취 중입니다. 틈을 두고 하나씩 먹기에는 종류가 많아 2~3가지씩 섞어 먹는 중인데 효과적인 복용법이 있을까요? 아침 공복에 먹는 영양제와 식전, 식후에 먹으면 좋은 복용법이 궁금합니다.
