아침에 첫 양치하기 전 소금물로 입안을 헹구는 건 좋은 습관인가요?

Question

매일 아침에 양치를 하거나 소금물로 양치를 하는데요. 줄 중에 하나만 하거나 둘 다 하는 경우가 생기는데 어떤 방법이 베스트일까요.

첫 양치하기 전 소금물로 입안을 헹구고 양치하는 건 좋은 습관인가요?

아니면 너무 과해거 소금물이나 양치 둘 중에 하나만 하면 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

기상 후에 뭘 먹은게 없다면 굳이 양치질을 꼭 할 필요는 없습니다 입이 말라 텁텁하다면 물로 간단히 헹궈주면 되고 필요하다면 소금물 가글도 괜찮습니다

소금물은 항염, 항균효과가 있고 구취제거효과도 있습니다

Answer 2

소금물에 크게 효과를 기대하기는 어렵습니다. 아침에 바로 양치질을 하시거나 혹은 물로 여러번 헹궈주시는 것만으로도 충분합니다.

Answer 3

소금물로 가글을 하게 되면 구강 연조직의 자극을 줄여주어 도움이 되는 것은 사실입니다. 하지만 양치질을 한다면 굳이 소금으로 가글을 할 필요는 없을 것으로 생각됩니다

Answer 4

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

양치를 하기전에 소금물로 헹구는게 큰 의미는 없습니다 일어나셔서 가볍게 물로만 헹구셔도 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

첫 양치하기 전 소금물로 입안을 헹구고 양치하는 건 좋은 습관이기에 계속 하셔도 됩니다. 식사를 하지 않은 경우에는 가글만으로도 충분하며, 음식물 섭취후에는 양치를 반드시 하길 권합니다.

궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 '추천' 부탁드립니다.