매일 아침에 양치를 하거나 소금물로 양치를 하는데요. 줄 중에 하나만 하거나 둘 다 하는 경우가 생기는데 어떤 방법이 베스트일까요.
첫 양치하기 전 소금물로 입안을 헹구고 양치하는 건 좋은 습관인가요?
아니면 너무 과해거 소금물이나 양치 둘 중에 하나만 하면 될까요?
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
기상 후에 뭘 먹은게 없다면 굳이 양치질을 꼭 할 필요는 없습니다 입이 말라 텁텁하다면 물로 간단히 헹궈주면 되고 필요하다면 소금물 가글도 괜찮습니다
소금물은 항염, 항균효과가 있고 구취제거효과도 있습니다
소금물에 크게 효과를 기대하기는 어렵습니다. 아침에 바로 양치질을 하시거나 혹은 물로 여러번 헹궈주시는 것만으로도 충분합니다.
소금물로 가글을 하게 되면 구강 연조직의 자극을 줄여주어 도움이 되는 것은 사실입니다. 하지만 양치질을 한다면 굳이 소금으로 가글을 할 필요는 없을 것으로 생각됩니다
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
양치를 하기전에 소금물로 헹구는게 큰 의미는 없습니다 일어나셔서 가볍게 물로만 헹구셔도 됩니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
첫 양치하기 전 소금물로 입안을 헹구고 양치하는 건 좋은 습관이기에 계속 하셔도 됩니다. 식사를 하지 않은 경우에는 가글만으로도 충분하며, 음식물 섭취후에는 양치를 반드시 하길 권합니다.
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