건강관리
양파을 많이 먹으라는 권의에 여기저기 양파를 많이 넣어 먹습니다.
양파를 많이넣다보니 모든 음식이 싱거워 졌어요. 간을 좀마추고 싶은데 방법이 없을까요.
양파의 좋은영앙분을 해치지안는 천연간이면 더좋구요.?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
가급적 소금보다는 간장으로 간을 맞추는것을 추천해드립니다.아무래도 간장은 소금에 비해 풍미가 더 다양하다보니
같은 양의 소금과 비교해봤을때 더 짜다고 느껴져서
더 적은양의 나트륨을 섭취하게됩니다.