라면을 자주 먹는 아이, 줄일 수 있는 방법은 없나요?

Question

아이가 라면을 자주 먹고 밥을 안 먹으려고 하는데요. 라면을 먹으면 건강에 좋지 않다고 해도 말을 잘 듣지 않네요. 이럴 때는 못 먹게 해야 하는지 너무 고민이 돼요

Answer 1

안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.

라면을 매우 좋아한다면 건강을 위해서라도 라면 먹는 날을 따로 정하셔서

그날만 라면을 먹도록 해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한 건면이나 쌀국수등 라면을 대체할 수 있는 면 요리를 제공해주시거나 아이가 좋아하는 캐릭터 모양으로 음식을 만들어주셔서 라면보다는 보다 더 흥미로운 음식에 관심을 보이도록 도움을 주시는 것도 좋을 듯 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

갑자기 줄이면 줄이는 게 너무 힘들어질 수 있으니 천천히 줄여나가도록 유도해보세요. 그럼에도 불구하고 라면은 자주 먹지 못하도록 자제시키셔야 합니다. 아이는 되도록 라면에 먹지 않는 것이 필요합니다. 라면에는 과다한 나트륨이 들어 있고 칼로리 또한 상당히 높기 때문에 아이의 성장발달에 좋지 않습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

아이와 함께 식단을 짜주시는것도 좋겠습니다

라면을 먹는 날을 정해주시는것이 좋으며

너무 많이 먹는다면 이러한것을 조율해주시는것이좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

라면은 모든 아이들이 좋아하는 것 같습니다

하지만, 밀가루 튀긴 음식과, 몸에 안 좋은 스프이기 때문에 이런 음식들이 몸에 계속 쌓이게 되면, 암을 유발하므로,

아이의 건강을 위해선 점차 줄여 나가기 바랍니다

Answer 5

안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.

집에 라면을 많이 사다주지 마시길 바래요

그러면서 한달에 횟수를 정해서

먹게해주세요

Answer 6

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

라면을 먹는 날을 정하시고

이에 해당하는 날짜에만 먹게 하는 등

하시길 바랍니다.

Answer 7

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

라면을잘먹는아이에게라면을끊게하고싶다면

라면을주지마세요

아이가떼써도 안된다고하고주지않고밥을주시면서 관리해주는것이필요할겁니다

Answer 8

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

라면은 밀가루와 나트륨이 많이 포함되어 있는 음식입니다.

그럼으로 적절히 조절하여 먹이시는 것이 필요합니다.

1주일에 한번 내지 2번 정도로 제한하시는 것이 아이 건강에 좋습니다.

참고하세요.

Answer 9

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이들 앞에서 라면을 드시지 않아야 합니다

아이들의 건강을 위해선 튀기지 않는 라면을 먹이기 바랍니다 건*이라고 합니다