인스턴트 음식이나 라면에는 많은 양의 나트륨과 포화지방, 설탕 등이 포함되어 있어 과다 섭취하면 비만, 고혈압, 당뇨병 등 다양한 질병의 원인이 될 수 있으며, 소화기관에도 부담을 줄 수 있습니다. 또한, 이러한 음식들은 영양성분이 부족해 성장기 어린이들의 신체 발달에 부정적인 영향을 미칠 수도 있습니다. 따라서 자녀들이 건강한 식습관을 가질 수 있도록 적극적으로 지도하시는 것이 좋습니다.
인스턴트 음식은 영양 면에서도 부족할 뿐 아니라 간이 세고 중독성이 강한 맛이라 성장기 아이들에게 좋지 않습니다. 따라서 적절히 통제하실 필요가 있는데요 아이들에게 라면의 안 좋은 점을 이야기 하셔서 자주 먹지 않도록 해주시고 라면을 먹으면 한 끼는 평소 편식했던 음식을 먹게 하는 등 균형 있게 먹을 수 있도록 하시기 바랍니다.
