배가 더부룩 할 때엔 어떻게 하나요?
밥을 먹고 나면 배가 늘 더부룩하고 소화가 안되는 거 같은데 가스가 안 나오는 거 같아요. 어떻게하면 소화가 잘 될 수 있을까요...?
안녕하세요. 겸손한허스키35입니다. 밥을 먹고 항상 허리돌리기 5분씩 해주세요 그러면 속 더부룩하고 소화안되는거 싹 내려가요
안녕하세요. 재빠른하늘소245입니다.
가벼운산책을 해보세요. 그리고 뭔가에 집중해보세요.
금방 배가 가라앉을꺼에요.
안녕하세요. 슬기로운목도리도마뱀136입니다. 밥을먹고 가만히 앉아있으면 소화고 굉장히 안되죠 그럴 대는 밥먹고 10분이라도 걸어보세요
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다. 저는 나이가 들다보니 먹는게 그렇더라구요.
그럴땐 바로 앉아있지말고 일어서서 방을 이리저리 30분 넘게 다니다보면 낫더라구요
안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.
매실차가 소화에 도움이 됩니다
무우를 먹는 것도 좋고요
배가 고플때마다 먹으면 배가 더부룩합니다
예전에는 배가 고파도 참고 뭔가를 하는 경우가 많았는데요
저도 요즘은 배고플때마다 먹어대니 배가...
안녕하세요. 기발한딩고85입니다.
가벼운 산책을 해보시면 어떨까요?
소화제의 도움을 받아도되고 심하면 병원에가는게 낫겠죠
안녕하세요. 엄격한매사촌113입니다.
식사를 하고 난 뒤 가벼운 산책이나 운동으로 소화가 잘 될수 있도록 도와주는건 어떨까요? 운동으로도 개선이 되지 않는다면 소화제 복용도 또 다른 방법 입니다.
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다.식후 가벼운 운동등으로 몸을 많이 움직이셔야 합니다. 그러면 장 운동이 활발해져서 더부룩 함이 많이 없어 질겁니다.
안녕하세요. 기민한벌새218입니다. 잘못된 식습관이나 내장기관의 기능저하가 원인일수 있습니다. 식사전후로 가벼운 스트레칭과 걷기 추천드립니다.