목디스크가 있는데 타이마사지 받아도 되나요?
목디스크로 두통이랑 팔저림이랑 목 어깨통증 심하게 있는 상태구요 너무 뻐근해서 마사지 받고싶은데 타이마사지 받아도 괜찮을까요?
목 디스크가 있다고 하여서 타이 마사지를 받지 못할 이유는 없습니다. 하지만 타이 마사지를 받는 것을 통해서 목 디스크로 인한 증상 및 디스크 자체에 대한 치료 효과를 기대하기는 어렵습니다.
디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
목디스크로 인해 발생하는 통증은 마사지를 통해 일시적인 증상완화의 가능성은 있을 수 있으나 근본적인 치료법이 될 수 있으며 무리한 마사지등으로 인해 신경압박등이 더 심해지거나 문제가 발생할 수 있으므로 유의하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
목디스크 탈출증 증상이 있는 경우 과격한 타이마사지를 받는 것은 증상 악화의 가능성이 있습니다.
마사지 외 다른 방식을 시도해보시기 바랍니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.